एकाग्रता मागे लागणे 2011
संस्कृत परंपरेतील मैत्रेय आणि असंगा यांच्या ग्रंथांमध्ये शांतता जोपासण्याच्या पद्धती.
एकाग्रता संवर्धन 2011 मधील सर्व पोस्ट
आदरणीय थुबतें चोद्रोन माइंडफुलनेस आणि आत्मनिरीक्षण जागरूकता
सूक्ष्म ते स्थूल स्तरापर्यंतच्या तीन उच्च प्रशिक्षणांवर एक शिकवण. दोघांचे स्पष्टीकरण…
पोस्ट पहा
ध्यान आणि अडथळे
ध्यान मुद्रा, प्राथमिक पद्धती आणि मंडल अर्पण यांचे स्पष्टीकरण. यावरील शिकवणीची सुरुवात...
पोस्ट पहा
पाच दोष आणि आठ प्रतिपिंड
अडथळ्यांवर मात करून शांतता जोपासण्याच्या मैत्रेयच्या शिकवणीचे स्पष्टीकरण.
पोस्ट पहा
नऊ मानसिक पालन
ध्यानस्थ स्थिरीकरणासाठी एखादी व्यक्ती हळूहळू सखोल आणि अधिक सूक्ष्म एकाग्रता कशी विकसित करते हे दाखवत आहे.
पोस्ट पहा