पुस्तक बद्दल
बौद्ध शिकवणींचे लॅम्रीम (मार्गाचे टप्पे) सादरीकरण हा पश्चिमेकडील अनेक बौद्ध केंद्रांमध्ये अभ्यासाचा मुख्य विषय बनला आहे. व्यस्त अभ्यासकांसाठी, लॅम्रीम प्रबोधनाकडे नेणाऱ्या बौद्ध मार्गाचे संक्षिप्त, पद्धतशीर आणि सर्वसमावेशक चित्र देते.
या खंडात, आदरणीय थबटेन चोड्रॉन मार्गाच्या टप्प्यांचे स्पष्ट स्पष्टीकरण प्रदान करते. याशिवाय, चौदा तासांहून अधिक डाउनलोड करण्यायोग्य ऑडिओ ट्रॅक मजकूरात आढळलेल्या लॅमरिम ध्यानांद्वारे अभ्यासकाला मार्गदर्शन करतात. दैनंदिन आचरण कसे स्थापित करावे, नवोदितांसाठी सल्ला, धर्माचरण कसे गहन करावे यावरील सूचना, विचलित करून कार्य करण्याचे मार्ग, मानसिक त्रासांवर उपाय आणि बरेच काही समाविष्ट आहे. चरण-दर-चरण लॅम्रीम पद्धतीचा वापर करून, प्रत्येक व्यक्तीला त्याच्या किंवा तिच्या सध्याच्या समजुतीनुसार अर्थ आणि अंतर्दृष्टी मिळेल.
मूळ कव्हर **
ध्यानाचा वारंवार सराव केल्यामुळे, आकलन आणि अनुभवाचे रूपांतर होईल आणि सखोल होईल. वेनेरेबल चोड्रॉन म्हणतात, लॅम्रीमच्या ध्यानाच्या शिकवणी, तयार कपड्यांसारख्या आहेत जे परिधान करण्यास सोपे आहेत: ते व्यवस्थित केले जातात जेणेकरून आम्ही ते लगेच परिधान करू शकू, त्यामुळे आम्ही ते एका संघटित पद्धतीने शिकू आणि सराव करू शकू.
** कृपया लक्षात ठेवा: पूर्वी शीर्षक मार्गाच्या टप्प्यांवर मार्गदर्शन केलेले ध्यान. सध्याच्या आवृत्तीत फक्त मुखपृष्ठ आणि शीर्षक सुधारित केले आहे आणि सीडीच्या जागी मार्गदर्शित ध्यानांचे दुवे प्रदान केले आहेत.
मूळ पुस्तक आणि 2019 च्या प्रजासत्ताकामागील कथा
वाचन: "ध्यान आणि लॅमरीम"
मूळ प्रकाशनामागील कथा
वाचन: "ध्यान कुशनकडे जाणे" आणि "नवागतांसाठी सल्ला"
संबंधित साहित्य
परमपूज्य दलाई लामा यांचे अग्रलेख
भिक्षुनी थुबतेन चोड्रॉन यांनी लॅरीमवरील विश्लेषणात्मक ध्यान रेकॉर्ड करण्याचे काम हाती घेतले आहे हे जाणून मला खूप आनंद झाला. एक भिक्षुणी म्हणून तिने एवढे महत्त्वाचे कार्य हाती घेतले आहे हे पाहून अधिकच प्रोत्साहन मिळते. जसे मी लोकांना नेहमी सांगतो, लॅरीमच्या मुद्द्यांवर विश्लेषणात्मक ध्यान केल्याने आपले मन बदलेल आणि आपल्याला अधिक दयाळू आणि शहाणे बनण्यास सक्षम होईल. मी लोकांना त्यांच्या दैनंदिन सरावाचा भाग म्हणून हे ध्यान करण्यास प्रोत्साहित करतो.
भाषांतरे
मध्ये उपलब्ध इटालियन
पुनरावलोकने
वर आपले पुनरावलोकन पोस्ट करा ऍमेझॉन.
भिक्षुनी थुबतेन चोड्रॉनचा हलका-हृदयाचा, आनंदी, दयाळू आवाज ऐका आणि शिका, ज्ञानप्राप्तीच्या क्रमिक मार्गावर आपल्याला मार्गदर्शन करते. होय, या अद्भुत 224 पृष्ठांच्या पुस्तकात 14 तासांची एमपी3 सीडी आहे ज्यामध्ये 46 पेक्षा कमी ध्यान नाही! आम्ही किती वेळा एखाद्या शिक्षकाला लॅरीमच्या शिकवणींचे वर्णन करताना ऐकले आहे आणि ते कसे व्यवहारात आणायचे याचा विचार करून निघून गेले - आणि प्रत्यक्षात त्यांचा अनुभव घेण्याचा एक मार्ग येथे आहे. यापुढे निमित्त नाही: लवकरच ध्यान करण्याची लय सकाळच्या कपासारखी सवय आणि आवश्यक बनते. तुम्ही विचलित होऊन काम करत आहात? मानसिक त्रासांना सामोरे जात आहात? या सौम्य, दयाळू मार्गदर्शनाखाली स्पष्टपणे शक्य आहे.
मला तिबेटी बौद्ध धर्माच्या काही वेळा गुंतागुंतीच्या पद्धतींबद्दल काही मार्गदर्शक सापडले आहेत जे इतके पूर्ण, सुलभ आणि व्यावहारिक आहेत. चोड्रॉन संपूर्ण पुस्तकात आणि सीडीमध्ये मांडत असलेले प्रश्न तुम्हाला तुमच्या बाथरूमच्या आरशावर टेप करायचे असतील असे प्रश्न आहेत आणि ती त्यांना पुरेशी पुरवते की तुम्ही तुमच्या दिवसाची सुरुवात काही महिन्यांपासून वेगळ्या प्रश्नावर विचार करून सहज करू शकता. हे असे पुस्तक नाही ज्यासाठी अनुक्रमिक वाचन आवश्यक आहे; तुम्ही सध्या काम करत असलेल्या कोणत्याही संकल्पनांमध्ये जलद आणि सुलभ प्रवेश प्रदान करण्यासाठी हे उत्कृष्टरित्या आयोजित केले आहे आणि मार्गाच्या प्रत्येक टप्प्यावर त्यांच्यासाठी भरपूर आहे. जरी तुम्ही तिबेटी बौद्ध धर्माचे काटेकोरपणे विद्यार्थी नसले तरीही, या पुस्तकात पुरेशा मूलभूत आध्यात्मिक आणि नैतिक संकल्पना समाविष्ट आहेत जेणेकरुन जो कोणी तिचे मन आणि आत्मा विकसित करू इच्छित असेल आणि तिची करुणा आणि शहाणपण वाढवू इच्छित असेल तर ते वाचण्यासारखे आहे. तुमचा प्राथमिक अध्यात्मिक अभ्यास.
[थुबटेन चोड्रॉन] यांनी तिबेटी बौद्ध तंत्रांचा अभ्यास करण्यासाठी 30 वर्षांहून अधिक काळ घालवला आहे... लॅरीम शिकवणी सहज उपलब्ध आहेत आणि त्यामुळे ते उन्मादी पाश्चात्य वेगात लोकप्रिय झाले आहेत. "मार्गदर्शित ध्यान" मध्ये, चोड्रॉन लॅरीममध्ये सादर केलेल्या टप्प्यांचे स्पष्ट स्पष्टीकरण प्रदान करते. सोबतच्या सीडीमध्ये पुस्तकात समाविष्ट असलेल्या प्रत्येक विषयावर मार्गदर्शन केलेले ध्यान समाविष्ट आहे.