बौद्ध ध्यान 101
श्वास पाहून मन शांत करा आणि सकारात्मक मानसिक स्थिती निर्माण करायला शिका.
संबंधित मालिका
पूज्य सांगे खड्रो यांचे ध्यान १०१ (२०२१)
प्रथमच ध्यान आणि बौद्ध धर्माचा सामना करणार्‍या लोकांसाठी आदरणीय सांगे खड्रो यांची शिकवण योग्य आहे.
मालिका पहाबौद्ध ध्यानातील सर्व पोस्ट 101
पूज्य सांगे खडरो प्रेम-दयाळूपणाचे ध्यान
स्वतःसाठी आणि इतरांबद्दल प्रेमळ-दयाळूपणाची भावना जोपासण्यासाठी मार्गदर्शन केलेले ध्यान...
पोस्ट पहा
व्हिज्युअलायझेशन ध्यान
आमचे सकारात्मक गुण बाहेर आणण्यासाठी आणि त्यांच्यामध्ये आत्मविश्वास निर्माण करण्यासाठी मार्गदर्शित व्हिज्युअलायझेशन ध्यान.
पोस्ट पहा
श्वासावर ध्यान कसे करावे
मार्गदर्शित ध्यानासह श्वासावर ध्यान करण्याचा परिचय. तसेच एक विश्लेषणात्मक ध्यान…
पोस्ट पहा
ध्यान 101: समानता ध्यान
दोन मार्गदर्शित ध्यान. आपल्या सकारात्मक गुणांच्या संपर्कात येण्याचे एक ध्यान आणि दुसरे…
पोस्ट पहा
ध्यान 101: दैनंदिन ध्यान अभ्यासासाठी सल्ला
दैनंदिन ध्यान सराव आणि सराव सत्राचे चार भाग स्थापित करण्यासाठी सल्ला.
पोस्ट पहा
ध्यान 101: ध्यानाचे प्रकार
त्रासदायक भावनांना सामोरे जाण्यासाठी मार्गदर्शन केलेल्या विश्लेषणात्मक ध्यानासह नऊ-राउंड श्वासोच्छवासाच्या ध्यानाविषयी सूचना.
पोस्ट पहा
ध्यान 101: मनावर आकाशासारखे ध्यान
आकाशाप्रमाणे मनावरील ध्यानाचे स्पष्टीकरण आणि त्यानंतर मार्गदर्शित ध्यान.
पोस्ट पहा
ध्यान 101: श्वासावर ध्यान करणे
आसन आणि श्वासोच्छवासाच्या ध्यानाची तंत्रे आणि माइंडफुलनेससाठी बेअर अटेन्शन मेडिटेशन याविषयी सूचना.
पोस्ट पहा
आदरणीय थुबटेन सेमक्या दैनंदिन सराव स्थापित करण्यावर ध्यान
दैनंदिन आध्यात्मिक साधना, फायदे आणि अडथळ्यांवर मात करण्यासाठी एक मार्गदर्शित चिंतन.
पोस्ट पहा
इतरांच्या दयाळूपणाचे ध्यान
परस्परावलंबन आणि दयाळूपणाचा प्राप्तकर्ता असण्याबद्दल जागरूकता निर्माण करण्यासाठी एक मार्गदर्शित ध्यान.
पोस्ट पहा
मनाचे चिंतन हे सुख-दुःखाचे मूळ आहे
आपले विचार आणि भावना आपल्या अनुभवावर कसा प्रभाव पाडतात हे समजून घेण्यात मदत करण्यासाठी मार्गदर्शन केलेले ध्यान. समावेश…
पोस्ट पहा
आदरणीय थुबतें चोद्रोन