발견

XNUMX, XNUMX년 전, 나는 내가 무엇을 해야 할지 확신이 서지 않았기 때문에 다른 사람들을 돕기로 결정했습니다. 기본적으로 내 질문은 "우리는 태어나고, 낭비하고, 죽을 때부터 무슨 의미가 있습니까?"였습니다. 나는 세상을 개선하기 위해 노력하고 내가 발견한 것보다 더 좋게 만드는 것이 요점이라고 결정했습니다. 나는 다른 사람들을 돕는 것이 이것을 성취하는 가장 빠른 수단이라고 결정했습니다. 그런데 이번 달에 일이 터졌습니다.

제가 만나는 스터디 그룹이 있고, 최근에 제가 그들과 더 가혹해지고 있었지만, 저는 그것을 눈치채지 못했습니다. 내가 알아차린 것은 우리 모임이 끝난 후 아주 사소한 일들에 대해 내가 화를 내는 것이었습니다. 내가 점점 더 악의적으로 자라면서, 나는 마침내 그것을 알아차렸다. 처음에는 답답한 마음에 꾹꾹 참고 넘어갔지만, 그래도 정말 사소한 일에 화가 났습니다. 그래서 나는 뭔가 잘못되었다는 것을 알았다.

나는 이러한 소위 "분노하는 장면"이 내 문제의 원인이 아니라고 확신했기 때문에 실제로 무슨 일이 일어나고 있는지 알아보기 위해 자리에 앉았습니다. 분노, 그러나 그것의 효과. 여기 내가 알아낸 것이 있습니다. 나는 추적했다 분노 back: 답답해서 화를 냈어요. 알겠습니다. 놀랄 일은 아닙니다. 씁쓸해서 속상했습니다. 약간의 놀람. 사람들이 나를 이용하고 있다고 생각했기 때문에 나는 쓰라렸다. 놀라다!!

내가 일반적으로 이용당하는 상황이 발생하는 것은 물론이고 계속되는 것을 방치하지 않는다는 사실이 놀라웠다. 그래서 더 조사해야 했다.

나는 여기에서 내가 다른 사람들의 개선을 돕는 데 내 인생을 바쳤고 그들이 개선되지 않았기 때문에 이용당하고 있다고 느꼈습니다! 그들이 얼마나 감히! 글쎄, 일단 "그들"에게 문제가 있다는 것을 알았을 때, 모든 것이 꽤 빨리 제자리에 떨어졌습니다. 그들은 나를 따라잡기 위해 개선해야 했다. 기본적으로 나는 내가 다른 사람들보다 낫다고 생각했고, 바쁜 일정에서 시간을 내어 그들이 스스로를 개선할 수 있도록 돕고, 그들이 나를 따라잡을 수 있도록 도왔습니다. 우와.

문제를 해결하기 위해 무엇을 했습니까? 나는 그저 거기에 앉아서 증거에 근거하여 내가 다른 사람들보다 낫다고 느꼈다는 것을 인정했습니다. 나는 그것에 맞서려고 하지 않았고, 정당화하지도 않았고, 그저 인정했을 뿐입니다. 그리고 그 수용의 상태는 정말 편안하고 깨끗했습니다. 옳고 그름이 아니었습니다. 나는 좋지도 나쁘지도 않았다. 그것은 단지 사실이었고 역사적 사실이었습니다. 이의를 제기하거나 논쟁할 것이 없었고, 그것은 매우 자유로웠다.

그래서 나는 나의 뿌리를 찾았을 뿐만 아니라 분노 그 상황에서, 그러나 나는 또한 그렇게 함으로써 아주 좋은 경험을 했습니다. 매우 보람이 있습니다.

Thubten Chodron 존자님의 말씀: 당신이 한 것은 "법을 수행하는 것"의 진정한 의미입니다. 그것이 바로 Dharma의 모든 것입니다. 당신은 마음 속의 파괴적인 감정에 대처했습니다. 이 경우에는 분노 그리고 오만함은 당신의 마음을 깨끗하고 균형 잡힌 상태로 되돌려 놓았습니다.