화재 진압
작성자: DJL
투옥된 사람들 
감옥시 
18년 2011월 XNUMX일 
마음챙김,
일어나서 하루를 맞이하고,
마음을 가라앉히기 위해-
불안한
던지고 돌리는 것부터
꿈의 폭풍우 속에서,
잠재의식의 놀이터
불화와 불만이 넘쳐난다.
연습
마음챙김 호흡의 고요함,
맥박과 속도 모두 늦추기
생각을 조사하다
감각 망상
우리가 집착하는,
항상 불안의 근원,
고통과 고통.
인식
이것들의 영원성
일시적인 현상,
우리의 망상 속에만 나타나는 것,
존재 또는 자아가 부족하다
우리의 불만족스럽고 고통받는 마음 밖에서.
팔로우
각 호흡의 과정
그리고 소스를 조사
각각의 불안한 생각,
그럼 놔둬-
호흡을 관찰하고,
마음을 관찰하고,
못 집착...
항상 안정되고 침착하게 성장하고,
내용.
찬찬히 생각하다
마음챙김의 이점,
평화로운 고요함의 기쁨
그리고 고요한 마음.
인내로 견디다
이해
이 단순함의 완성.
끄다
관능적 인 불 갈망,
불만과 불만
체계적이고 집중적인 연습을 통해
심플하고 자연스럽게 살기
순간에
그리고 항상 주는 것,
헌신적이고 이타적인 도덕.
세부사항
만족, 지혜, 평화,
해방과 깨달음.
너바나 ...
투옥된 사람들
미국 전역에서 투옥된 많은 사람들이 툽텐 초드론(Thubten Chodron) 및 스라바스티 수도원(Sravasti Abbey)의 수도사들과 서신을 주고받고 있습니다. 그들은 어떻게 법을 적용하고 가장 어려운 상황에서도 자신과 다른 사람들에게 유익이 되도록 노력하는지에 대한 훌륭한 통찰력을 제공합니다.
