분노를 극복하기 위한 영감
ES로
투옥된 사람들 
분노를 극복하는 방법 
21년 2009월 XNUMX일 
Sravasti Abbey의 모든 분들에게 안녕하세요.
모두에게 감사하기 위해 글을 씁니다. 분노와 함께 일하기 존자 Chodron과 눈 덮인 수도원의 멋진 사진으로! 나는 책에서 많은 가치 있고 유용한 정보를 찾고 있습니다. 나에게 가장 강력한 개념 중 하나는 자신의 "버튼"에 대한 책임을 지고 비숙련적인 방식으로 외부 자극을 수동적으로 수용(및 반응)하는 대신 적극적으로 줄이는 것입니다. 이 라인은 정말 마음에 와 닿았습니다.
예를 들어 우리가 칭찬과 평판에 덜 집착할수록 마음이 상황을 개인적인 공격으로 해석하지 않기 때문에 덜 화가 날 것입니다.
바로 돈!
또한 10장(수락 및 있는 권한이) 위대하다 - 바람직하지 않은 상황을 받아들이는 것은 실제로 그 상황이 어떻게 되기를 바라는지를 포기하는 것입니다. 이로써 정신적 거부를 전복시키고 현재에 안주하게 된다. 연습을 위해 "적"을 사용한다는 개념은 저에게 새롭고 패러다임을 바꾸는 것입니다. 저(그리고 대부분의 사람들)가 자란 방식과 완전히 반대입니다... 저는 그것을 사랑하고 저를 믿습니다. 제 주변 환경은 저에게 연습 사료가 부족하지 않습니다!
나는 읽고 싶다 오픈 하트, 클리어 마인드 사용 가능한 경우 Chodron 존자에 의해 — 그렇지 않은 경우 나에게 유용하다고 생각되는 모든 것을 보내주십시오. 길들이기 마음, 또한). 이 책들은 불교의 방법론을 나에게 실용적이고 유용하게 만들어 줍니다. XNUMX억 감사합니다! 여러분 모두 행복하고 건강하며 고통에서 벗어나기를 바랍니다.
평화롭게,
ES
투옥된 사람들
미국 전역에서 투옥된 많은 사람들이 툽텐 초드론(Thubten Chodron) 및 스라바스티 수도원(Sravasti Abbey)의 수도사들과 서신을 주고받고 있습니다. 그들은 어떻게 법을 적용하고 가장 어려운 상황에서도 자신과 다른 사람들에게 유익이 되도록 노력하는지에 대한 훌륭한 통찰력을 제공합니다.
