Guarire il corpo, la mente e il mondo

• Come fare scelte sane può guarire stile di vita e mente
• Come le nostre scelte possono permetterci di avvantaggiare gli altri

Sono Bobby Tesoro. [risate] L'unico motivo per cui l'ho fatto è perché nel mio viaggio della vita ho passato un periodo molto difficile in certi momenti in cui sono stato gentile e amorevole con l'essere che vive dentro la mia pelle. Parte di questo è trattarmi con cibi sani, scelte sane, andare in giro.

Questo è il libro che ho scritto chiamato Più leggero e libero dall'interno. Apprezzo il Venerabile per avermi permesso di pubblicare il lam rim insegnamenti che sono stati tradotti per non buddisti sul mio sito web per aiutare le persone a fondere una vita sana e una pratica realmente buddista, ma la chiave di tutto questo è che siamo tutti interconnessi e interdipendenti. Nel mio gruppo di esseri con cui mi sono incarnato in questa vita, molti di loro hanno lottato per raggiungere e mantenere scelte sane nelle loro vite, e ho visto che ciò ha davvero causato loro un'immensa sofferenza. A soffrire per loro personalmente, ma per tutta la mia famiglia. Il mio cuore era addolorato, era molto commosso e rattristato dalla loro angoscia, e non potevo farci niente.

Pesavo 400 libbre in terza media. Alla fine, a 8 anni, ho detto: "Sante petunie, devo fare qualcosa". In quel momento ho perso tutto il mio peso. Ora ho 21 anni e ho mantenuto tutta quella perdita. Ma questa è la parte facile. La parte, per guarire la mia mente, Venerabile è entrata in quell'aspetto. Ho gridato alla vita: "La mia mente è un disastro". Avevo provato numerose pratiche spirituali e ho davvero, davvero una profonda convinzione spirituale e un sistema di guida nella mia vita, ma non aveva risposto ai miei dilemmi più profondi, ed è allora che ho pregato la vita: “Per favore aiutami. Non so di cosa ho bisogno, ma ho bisogno di aiuto”. E poi il Venerabile è entrato nella mia vita a quel punto. È stato il pezzo più miracoloso di tutto questo. Nel mio insegnamento di educazione sanitaria negli ultimi 65 anni (sono appena andato in pensione quattro mesi fa, dopo essere stato lì, vedendo da 26 a 20 persone ogni settimana) posso davvero dirti personalmente, vedendo migliaia e migliaia di persone, che i principi che insegna qui, diventi letteralmente ciò che pensi, ciò che mangi e ciò che fai. Le tue scelte momento per momento modellano la tua intera vita. Ed è tutto basato su karma.

Il mio peso è come 157, e sono rimasto così per sempre, automaticamente, quando ho ascoltato il mio io interiore saggio che mi guida. Il pezzo che il Venerabile ha menzionato è che se diciamo che amiamo la nostra famiglia oi nostri amici e non ci prendiamo cura di noi stessi, in realtà non lo sta dimostrando. Perché poi sono direttamente colpiti dalla tua malattia e dalla tua malattia, ed è difficile da sopportare. Tuttavia, al contrario, la mia prima relazione non è stata molto sana e l'ho amato e non lo escluderò sempre dal mio cuore, ma non sapeva come essere in salute, quindi alla fine ho concluso quella relazione e sono rimasta single per 10 anni. Poi ho fatto un'ampia pratica spirituale e un lavoro di guarigione emotiva, e poi ho trovato il mio compagno (e sono gay, tra l'altro). Quindi, le persone eterosessuali hanno problemi a trovare relazioni sane. Se sei gay sembra che tu debba andare su Marte. Così ho chiesto alla vita e ho detto: "Sante petunie, non ho intenzione di farmi del male per trovare un compagno". Quindi ho davvero seguito la consulenza per esplorare: "Come si creano relazioni sane?" Non ho mai visto nessuno nel mio gruppo familiare. Esistono sulla Terra? E se lo fanno, quali sono le loro caratteristiche? Perché non lo sapevo.

Ho studiato e ho chiesto la vita, il mistero della vita, e il mio karma maturato nei più meravigliosi maestri come Venerabile. Voglio dire, sei solo prezioso. Apprezzo molto i tuoi doni e il tuo duro lavoro per il mondo. Ma quegli insegnanti mi hanno aiutato a sanare le ferite che la mia cara e preziosa famiglia non è mai stata in grado di rimarginare. Sono triste per questo. Ma ora con il compagno con cui sto da quasi 20 anni. Ci siamo sposati l'anno scorso, perché in Oregon sono molto schizofrenici. Era sì, no. Sì, non potresti. Così finalmente abbiamo fatto. Siamo stati compagni per 19 anni, e ora coniugi, non abbiamo mai litigato in 20 anni. Usiamo la comunicazione non violenta. Non significa che siamo sempre d'accordo l'uno con l'altro, ma quando ce ne accorgiamo... Siamo investiti in questo e io non lo vedo come lo vedi tu. Siamo in grado di comunicarlo. Non dobbiamo urlarci addosso, lanciare oggetti e correre fuori dalla stanza.

La parte del cibo è che facciamo scelte alimentari complete e sane. Abbiamo un sacco di cibo fresco e sano. Non portiamo assolutamente cibo spazzatura in casa. Ho lasciato dove ho lavorato per 26 anni con 750 ore di congedo per malattia. Quindi mangiare cibi sani, facendo questo regolarmente, è stato un grande dono. Andiamo anche in palestra tre giorni alla settimana per fare allenamento per la forza e cose del genere, e lo offriamo come pratica spirituale. Quando sono in palestra dico mantra, faccio pratiche e mando energia curativa a tutte le persone che sono malate nel nostro sangha, che hanno più lesioni. Perché fare quegli esercizi è eccitante come guardare la vernice che si asciuga. Quindi cerco di trasformarla in una pratica spirituale e di offrirla a tutti gli esseri. E posso vedere le persone che stanno lottando nel loro [non udibile] e stanno cercando di mantenere il loro [non udibile] relativamente in salute, e prego per loro, perché non so quali lotte stanno attraversando. Quindi il cibo sano ha davvero trasformato completamente la mia vita.

È davvero una pratica buddista. Ogni giorno sono così riconoscente che non ho mai perso un giorno di preghiera e meditazione tra 43 anni. Mi prendo davvero del tempo per contemplare e inviare preghiere ed energia curativa a tutti. Questo ha cambiato così tanto la mia vita. La mia vita è un miracolo assoluto basato sul seguire questi principi. È davvero. La maturazione di karma, non si sa mai, continui a esercitarti, a esercitarti. La mia voglia di mangiare troppo in modo compulsivo è stata completamente trasformata e non è più tornata in 43 anni. E la mia voglia di bere alcolici e di drogarmi è stata completamente trasformata e non è più tornata in 28 anni. È tutto basato sui principi che il Venerabile ha insegnato. È semplicemente meraviglioso avere qualcuno che ha avuto una tale visione dell'aiuto al mondo, l'ha seguita, ha chiesto guida e supporto, e ora ho assicurato ad altre persone che sei un insegnante di Dharma molto determinato e appassionato. In altre parole, ne sei molto appassionato e lo apprezzo molto.

Ricorda che offriamo questo, la nostra pratica del Dharma. Mi è venuta in mente una frase "creare la pace in un mondo caotico". Lo stiamo facendo davvero, davvero qui. E renditi conto che quando scegli di mangiare sano e prega per tutte quelle persone che lottano con il proprio disagio emotivo e fisico siano guarite, che stai piantando semi per la guarigione nel mondo. Vado per il negozio e offro tutto il cibo lì a tutti gli esseri, e poi buddha e bodhisattva, e prego per le persone lì. E quindi non sai mai, stai davvero inviando energie curative in tutto il mondo, e questo è così prezioso, oltre la contemplazione, quindi puoi semplicemente apprezzarlo davvero. Dico sempre: "Sì, whoopie Budda.” Quindi grazie.