Paura, ansia e altre emozioni
Come le tecniche buddiste possono aiutarci a lavorare con paura, ansia, delusione e depressione.
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Lavorare con la paura (2008-09)
Brevi discorsi su molti aspetti della nostra vita di cui potremmo avere paura: morte, identità, futuro, salute, economia, perdita, separazione e altro ancora.
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La Venerabile Thubten Chodron Trasformare ansia e depressione
Un approccio buddista all’ansia e alla depressione.
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Trasformare l'ansia e la depressione in un cambiamento rapido...
Discussione sulla fonte dell'ansia e delle emozioni correlate e alcuni antidoti pratici per contrastare...
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Lavorare con paura e ansia
Come lavorare con la paura e l'ansia che sorgono in base alle afflizioni e trasformano...
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Superare l'ansia
Supera l'ansia gestendo le aspettative e adattandoti al cambiamento.
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Antidoti all'ansia
Calma la mente applicando antidoti all'ansia.
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Identificare l'ansia
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Cambiando la nostra prospettiva, i problemi e le avversità possono diventare fonte di resilienza e gioia...
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Gestire l'ansia
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ruminando
Come usare la nostra preziosa vita umana per sviluppare amore, compassione e saggezza.
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Zopa Herron - Febbraio 7, 2011
Zopa Herron Lavorare con il dubbio
Riconoscere e gestire una mente dubbiosa.
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