Copertina del libro Svegliatevi ogni giorno

Svegliati ogni giorno

365 Riflessioni buddiste per invitare la consapevolezza e la gioia

Una dose istantanea di saggezza quotidiana, queste riflessioni perspicaci ci aiutano a capire le nostre menti, le nostre connessioni con le nostre comunità e come diventare le persone che aspiriamo ad essere.

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A proposito del libro

Insegnamenti quotidiani del dharma su compassione, saggezza, consapevolezza e gioia, ideali per creare momenti di pace e riflessione nel nostro mondo caotico. Svegliati ogni giorno condivide una rapida dose di saggezza quotidiana, incoraggiandoci a comprendere le vere cause della nostra sofferenza e le vie della libertà. Queste riflessioni perspicaci ci aiutano a capire le nostre menti, le nostre connessioni con le nostre comunità e come diventare le persone che aspiriamo ad essere.

La saggezza quotidiana del libro include:

  • Una mente sana
  • Essere gentile con te stesso
  • Crescente Fede
  • Le buone qualità possono essere coltivate senza limiti
  • Cosa è importante quando moriamo?

La storia dietro il libro

Il venerabile Thubten Chodron legge un estratto

Leggi gli estratti

Se esaminiamo la nostra vita, o anche solo l'anno passato, con onestà, noteremo i momenti in cui la spazzatura nelle nostre menti ci ha portato a prendere decisioni sbagliate. Allarmati, potremmo urlare: "Guai a me! È troppo da gestire!” e poi vai al bar, al centro commerciale, al casinò, al frigorifero o al cinema. Questo atteggiamento e le azioni che ispira non ci portano da nessuna parte.

Le nostre vecchie abitudini di bassa autostima, autocritica e disfattismo sono solo spazzatura da abbandonare. Invece di crogiolarci in pensieri così irrealistici, dobbiamo lasciarci alle spalle la spazzatura. Per saperne di più ...

trattativa

Copertura mediatica

Traduzioni

Disponibile in Spagnolo

Recensioni

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Una raccolta saggia e bella di riflessioni che forniscono un promemoria quotidiano di ciò che è vero, ciò che è reale e ciò che conta.

— Daniel Gilbert, Università di Harvard, autrice di "Stumbling on Happiness"

Vogliamo tutti approfondire la nostra comprensione della vita ed espandere la nostra intuizione e compassione. Thubten Chodron ci ricorda che la pratica non è solo ciò che facciamo sul cuscino da meditazione. La nostra consapevolezza deve estendersi a tutto ciò che accade nella nostra mente durante il giorno. Le brevi riflessioni quotidiane in Awaken Every Day forniscono strumenti utili e pratici per ottenere proprio questo.

— Sharon Salzberg, autore di “Lovingkindness” e “Real Love”