Ritiro di Concentrazione di Coltivazione 2013
Fattori mentali che dobbiamo rafforzare per sviluppare la serenità e come superare gli ostacoli allo sviluppo della serenità.
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La Venerabile Thubten Chodron Concentrazione: visione del mondo, tecnica, risultato
Importanza della motivazione per la concentrazione/meditazione per condurci alla liberazione e all'illuminazione.
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Condizioni per un ritiro di serenità
Coltivare le condizioni necessarie per ottenere shamatha. Postura fisica e come strutturare una meditazione...
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Fattori mentali e stati di coscienza
I due fattori mentali cruciali per la concentrazione. Sviluppare una stabilizzazione meditativa basata sulla rinuncia, bodhicitta e...
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Ostacoli alla serenità
Spiegare i fattori mentali che interferiscono con la nostra concentrazione, come sono correlati e sollecitati...
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La rimozione dei pensieri distraenti
I metodi per affrontare gli ostacoli alla concentrazione e i fattori mentali da essere...
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