Sul valore di sé

La pratica degli insegnamenti del Buddha aiuta le persone in prigione a lasciar andare il senso di colpa e la vergogna ea sviluppare fiducia in se stessi.

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Nuvole rosa contro un cielo blu.
Sul valore di sé

Gratitudine per il Dharma

AL riflette su come la prigione le abbia concesso il tempo di riflettere sul suo spirituale...

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Tramonto dietro un prato aperto.
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Sono buddista

DS riflette su come i suoi studi sul buddismo abbiano influenzato la sua vita di...

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Nubi scure con un po' di cielo blu che si intravede
Sul valore di sé

Essere presenti

Una persona in prigione riflette sull'inventario del passato, presente e futuro e...

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Una libellula appoggiata su una cannuccia d'erba, che brilla al sole.
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Gentilezza verso me stesso

Una persona incarcerata riflette sui cambiamenti nel suo modo di vedere da quando ha notato il bene che...

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Volto di donna che guarda in lontananza
Sul valore di sé

Mostrarsi per te stesso

Scegliere di fare una meditazione quotidiana perché i benefici che porta, sia per sé che per...

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Cartello dipinto a mano che dice "$ 5.00 per piagnucolare".
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Non più piagnucolare

Lamentarsi non cambia una situazione spiacevole: provoca solo più sofferenza e pensieri negativi. UN…

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Un edificio con la scritta Take Courage dipinta sul muro.
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Coraggio

Una persona in prigione riflette sulla natura del coraggio e della fiducia. Come si fa...

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La parola "perdono" scritta in piastrelle rosse e arancioni.
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La liberazione del perdono di sé

Una persona incarcerata condivide la sua esperienza di trasformare l'odio di sé per aprire il suo cuore a...

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Le parole "Lascia andare" dipinte sui binari della funivia.
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Lasciare andare il senso di colpa e la vergogna

Superare la colpa e la vergogna coltivando prima la gentilezza amorevole per se stessi e poi espandendola...

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