Lavorare con rabbia
Una varietà di metodi buddisti per domare la rabbia, non cambiando ciò che sta accadendo, ma lavorando con la nostra mente per inquadrare le situazioni in modo diverso. Non importa quale sia la nostra religione, imparare a lavorare con la rabbia può giovare a tutti noi.
Ordina da
A proposito del libro
La rabbia affligge tutti noi a livello personale, nazionale e internazionale. Eppure vediamo persone, come Sua Santità il Dalai Lama, che hanno affrontato circostanze molto peggiori di quelle che molti di noi hanno affrontato, inclusi l'esilio, la persecuzione e la perdita di molti cari, ma che non bruciano di rabbia o cercano vendetta. Come lo fanno?
Lavorare con rabbia presenta una varietà di metodi buddisti per sottomettere e prevenire la rabbia non cambiando ciò che sta accadendo, ma inquadrandolo in modo diverso. Indipendentemente dalla nostra religione, imparare a lavorare con la nostra rabbia è efficace per tutti coloro che cercano la felicità personale e la pace nel mondo.
See qui per un breve precursore di questo libro distribuito gratuitamente.
La storia dietro il libro
Il venerabile Thubten Chodron legge un estratto
La lettera di una madre
Nell'agosto 2005, l'abbazia di Sravasti ha inviato un'e-mail alla nostra lista elettronica informandoli della vendita di proprietà nelle vicinanze. Abbiamo ricevuto una risposta da Jobekah e poiché non la conoscevamo, abbiamo chiesto come avesse saputo dell'Abbazia e della nostra e-mail.
Mio figlio maggiore è stato incarcerato per sei mesi per abuso coniugale. Arrabbiato per tutta la vita, con il peso di un'enorme scheggia sulla spalla, non c'erano parole o consigli che avrebbero incoraggiato a chiedere aiuto. Eravamo così tristi quando ha perso la casa, la moglie, i figli e tutto ciò che possedeva durante quei sei mesi. Leggi tutto ...
Risorse addizionali
Estratto: "Domare la rabbia"
Un'estate Sua Santità il Dalai Lama ha parlato a un pubblico di Los Angeles che includeva un gruppo di giovani del centro città in tuta da lavoro, le loro uniformi da campo, insieme ai loro consiglieri. Dopo il suo discorso, uno dei giovani ha chiesto a Sua Santità: “La gente mi prende in faccia e mi provoca. Come posso non reagire?" Lo stava sfidando, ma piuttosto sincera nella sua richiesta. Leggi tutto ...
Traduzioni
Recensioni
- Pubblica la tua recensione su Amazon
- Considerato uno dei migliori libri spirituali del 2001. Leggi la recensione by Spiritualità e pratica
“Lavorare con la rabbia” è un libro meraviglioso, saggio e che cambia la vita. Scritto nel caratteristico stile accessibile del Venerabile Thubten Chodron, generosamente arricchito da esempi tratti dalla vita quotidiana, il libro è pieno di strategie pratiche su come liberarci dalla rabbia, dal risentimento e dall'invidia. Se stai cercando una guida pratica per superare la rabbia e vivere con maggiore tolleranza, amore e perdono, consiglio vivamente questo libro.
In "Lavorare con la rabbia", Thubten Chodron ci offre una guida gentile e genuinamente utile per affrontare una delle più grandi sfide nel vivere una vita emotivamente intelligente.
Presentando nel linguaggio quotidiano i metodi buddisti per vincere e prevenire la rabbia, Bhikshuni Thubten Chodron ha reso accessibili linee guida pratiche collaudate nel tempo che possono essere utili per tutti.
Thubten Chodron offre le sue intuizioni sulla rabbia, sui modi in cui si manifesta nelle nostre vite e sui modi in cui possiamo abilmente lavorare per trasformarla. Sia stimolante che umile nel suo approccio, questo libro sarà sicuramente di aiuto per molti.
Thubten Chodron è una delle nostre voci più fresche del Dharma. Facendo eco alla chiarezza degli insegnamenti di SS il Dalai Lama sul perdono e la guarigione, in “Lavorare con la rabbia” ci porta utili e pratici spunti dalla sua profonda formazione nelle tradizioni della saggezza himalayana. Scritto in un linguaggio chiaro e facile da usare, questo superbo manuale ci offre strategie concrete per affrontare efficacemente le afflizioni dolorose della rabbia, della critica e del tradimento nelle situazioni della vita contemporanea. Possiamo mai stancarci di questi buoni consigli necessari?
Presentato con chiarezza, arguzia, aneddoti ed esempi, il materiale è facile da leggere e da assorbire. Se hai un problema di rabbia (chi non ce l'ha?) o hai a che fare con qualcuno che ce l'ha (chi non lo è?), sarai felice di aver trovato questo libro.
Qui abbiamo una psicologia che porta alla vera liberazione... Quello che mi piace qui è che questo lavoro non riguarda solo moralizzare e predicare, ma fornisce tecniche pratiche e utilizzabili per neutralizzare la rabbia... Ha una chiarezza e una semplicità che possono venire solo da qualcuno che vive davvero ciò che scrive. Altamente raccomandato.