Svantaggi dell'atteggiamento egocentrico

• La miseria dell'atteggiamento egocentrico
• Far esplodere tutto ciò che ci accade a dismisura
• Sentimenti di solitudine, isolamento e disconnessione

Saggezza dei Maestri di Kadam: Svantaggi dell'atteggiamento egocentrico (scaricare)

La migliore disciplina è addomesticamento il tuo flusso mentale.

Siamo arrivati ​​alla parte ora circa addomesticamento l'atteggiamento egocentrico. L'ultima volta ti ho chiesto di pensare ai difetti. Sei stato tu? Cosa ti è venuto in mente?

[In risposta al pubblico] La miseria in che modo? L'atteggiamento egocentrico rende la nostra mente molto, molto ristretta, perché ci concentriamo solo su noi stessi e facciamo ciò che vogliamo, o ci sbarazziamo di ciò che non ci piace. La mente non prende in considerazione il quadro generale, diventa molto, molto ristretto. Poi fai cose e dici cose a partire da quello. Poi dopo, quando ti rendi conto di quanto eri di mente ristretta e di quanto limitato e scortese l'atteggiamento egocentrico ci ha fatto essere, allora l'atteggiamento egocentrico si intromette di nuovo e ci critica per essere un tale idiota. È come se ovunque ti giri l'atteggiamento egocentrico ha qualcosa che tira fuori dalla tasca per renderci infelici.

È vero, no?

Stavo leggendo alcune trascrizioni oggi di un insegnamento di un geshe che ho incontrato quando sono stato a Dharamsala un anno, quanto è ristretta la nostra mente e come questo rende tutto ciò che accade a "me" gonfiato in modo sproporzionato. Ma stava dicendo, perché era molto, molto malato per un anno, super malato, era molto malato quando l'ho incontrato, ma questo è stato quando era più malato, e ha detto che quando era semplicemente sdraiato lì perché non poteva fare molto quello a cui pensava era, qual era il quadro generale. Stava pensando che sta succedendo dell'altro. C'è cosa c'è di fronte a lui, cosa c'è dietro di lui, cosa c'è da entrambi i lati. Stava dicendo che ciò che ha di fronte sono le vite future. Quello che c'è dietro sono le vite precedenti. Ciò che è su entrambi i lati sono le esperienze di altri esseri senzienti. Ha detto che quando ha iniziato a pensare a tutto questo quando era sdraiato lì così malato, la sua mente si è davvero rilassata perché ha visto che qualunque sofferenza stesse vivendo era in realtà piuttosto piccola rispetto al quadro generale di tutti gli esseri senzienti, e anche al quadro generale della propria vita passata e futura.

Allo stesso modo, anche essere così eccitati per una felicità presente è un po' sproporzionato, perché, ancora una volta, rispetto alle vite passate e future ea tutti gli esseri senzienti è solo una piccola cosa. Allora perché eccitarsi troppo, perché abbassarsi troppo, nessuno dei due ha molto senso.

Questo quadro generale è una cosa reale che contrasta il velo completo che l'atteggiamento egocentrico ci mette addosso.

[In risposta al pubblico] Ti restringe quando non vuoi essere ristretto e ti espande quando non vuoi essere ampliato. Quando stai cercando di concentrarti sul fare qualcosa, il pensiero egocentrico si presenta sotto forma di distrazione che ti porta fuori e lontano. E quando stai cercando di espandere la tua prospettiva, diciamo meditando sui quattro incommensurabili, il pensiero egocentrico dice: "Ma io che ne dici?" E torna indietro a noi stessi.

Ancora una volta, è così subdolo. È così incredibilmente subdolo. E viene fuori con queste meravigliose ragioni che hanno un senso totale in questo momento. Non è vero?

[In risposta al pubblico] Solo l'effetto restrittivo di ciò, in particolare la sensazione di solitudine, la sensazione di disconnessione, la sensazione di isolamento o l'alienazione spesso è perché ci stiamo concentrando solo su "me". "Il mondo non mi capisce, non mi adatto a ciò che il mondo vuole, non piaccio a nessuno", o qualunque sia il sapore del momento che abbiamo per interpretare il motivo per cui in qualche modo non ci adattiamo o apparteniamo a dove siamo, e come si concentra solo su "me". E anche quando proviamo ad espanderci da quello, e poi consideriamo i nostri amici e le nostre famiglie, e magari abbiamo qualche affetto o qualsiasi relazione con loro, è ancora formulato attorno all'idea di "me" perché queste sono le persone a cui piaccio, chi mi è vicino, ecc. Quindi finché c'è sempre "io" al centro, ci saranno problemi. La vera soluzione è poter... Ora puoi capire perché avere amore e compassione deve essere basato sull'equanimità, perché dobbiamo andare oltre la mente egocentrica che classifica le persone in amici, nemici e estranei in modo che possiamo davvero prenderci cura delle persone allo stesso modo, semplicemente perché loro ' re esseri viventi che vogliono la felicità e non vogliono la sofferenza proprio come noi.

[In risposta al pubblico] Il egocentrismo può anche farci stare male, e questo è del tutto vero. Quando ci sediamo lì e riflettiamo su "me me me me, cosa mi sta succedendo, cosa pensano di me, cosa sta succedendo nella mia vita, le cose andranno come voglio, sono non vanno come vorrei, le cose non vanno mai come vorrei, guai a me, perché la vita è così, sono sempre così infelice, è totalmente ingiusto, forse dovrei farlo…” Quella. Quando la nostra mente inizia a girare in quel modo, diventiamo mentalmente esausti e fisicamente ci saranno ripercussioni dall'esaurimento mentale. E possiamo vederlo. Quando la nostra mente viene stressata così spesso è perché l'atteggiamento egocentrico si preoccupa di qualcosa che coinvolge ME. E sappiamo tutti che quando siamo stressati diventiamo infelici e questo ci colpisce fisicamente, non è vero? Non ci sentiamo bene, siamo esausti.

[In risposta al pubblico] Il egocentrismo si concentra su un'altra situazione che è la causa della tua sofferenza, e poi per capire che quello che devi fare ora è avere un atteggiamento gentile verso te stesso, l'atteggiamento egocentrico è quello che si concentra sulla causa esterna della sofferenza, ma è anche la cosa che ti impedisce di vedere: "Va bene, devo calmarmi ed essere un po' più gentile con me stesso, e non essere così 'punta il dito' contro me stesso, quanto sono marcio".

[In risposta al pubblico] Quel pensiero, l'ansia che è: "Beh, e io? Cosa mi succederà?" Come allora viene fuori come rabbia. A volte è irrequietezza, come hai detto. A volte lo è rabbia che poi vengono scaricati su chiunque sia l'essere fortunato intorno a te, che arriva a purificare il suo negativo karma essendo il destinatario della nostra spazzatura.

[In risposta al pubblico] L'atteggiamento egocentrico arriva in termini di, vogliamo organizzare le nostre vite in modo da ottenere il massimo piacere e il minor disagio da ogni esperienza. Sono stato profondamente coinvolto in questo programmando il prossimo viaggio in Europa, dove voglio assicurarmi di riposarmi a sufficienza, e poi che ci sia abbastanza tempo per poter andare a trovare questo amico e quell'amico, "ma se devo prendi questo traghetto è troppo lungo e questo mi rende esausto…..” E così via…. Quindi, come ottenere il massimo del piacere. Stai per fare un viaggio in treno, in aereo, oh, quei bei viaggi internazionali in aereo in cui devi sederti in posizione fetale. E io sono una persona piccola. Penso a questi ragazzi che sono sei piedi qualcosa. Riesco a malapena a stare sui sedili, come fanno? E poi, ovviamente, tira fuori la tua opinione: "Questo è il mio quarto di pollice sul bracciolo. Togli il braccio dal mio quarto di pollice. Il mio gomito vuole andarci. [risata]

Buona discussione. Bene, continuiamo a pensarci. La prossima volta ti chiederò altri modi.