Versi prima dei pasti

Di solito ci tuffiamo in un piatto di cibo con ottimo attaccamento, poca consapevolezza e ancor meno divertimento reale. Invece, possiamo fare una pausa prima di mangiare e riflettere sulla nostra motivazione. Qui pensiamo che non stiamo mangiando per piacere temporaneo o per fare il nostro stile di vita attraente. Piuttosto, mangiamo per mantenere il nostro stile di vita sani in modo che possiamo praticare il Dharma e beneficiare tutti gli esseri. Riflettendo sulla gentilezza di coloro che hanno piantato, raccolto, trasportato e confezionato il nostro cibo, ci sentiamo interconnessi con loro e vogliamo ripagare la loro gentilezza sfruttando l'occasione del mangiare per creare merito a loro beneficio. Per questo motivo offriamo il cibo.

Per un commento esteso e una spiegazione di queste preghiere, vedere la serie Cibo per il risveglio.

Cinque riflessioni prima dei pasti¹

1. Contemplo tutte le cause e condizioni e la gentilezza degli altri con cui ho ricevuto questo cibo.
2. Contemplo la mia pratica, cercando costantemente di migliorarla.
3. Contemplo la mia mente, proteggendola con cautela da trasgressioni, avidità e altre contaminazioni.
4. Contemplo questo cibo, trattandolo come una meravigliosa medicina per nutrire il mio stile di vita.
5. Contemplo lo scopo della buddhità, accettando e consumando questo cibo per raggiungerlo.

Cinque contemplazioni prima dei pasti (scaricare)

Offrendo versi prima di mangiare

Immagina il cibo come un beato nettare della saggezza all'interno di un vasto vaso ingioiellato e recita oh ah ronzio tre volte per consacrare il cibo. Offrilo a un piccolo Budda visualizzato nel tuo chakra del cuore.

Om un ronzio, om un ronzio, om un ronzio

Grande compassionevole Protettore,
Maestro onnisciente,
Campo di meriti e buone qualità vasto come un oceano—
Al Tathagata mi inchino.

Attraverso la purezza, liberando da attaccamento,
Attraverso la virtù, liberando dai regni inferiori,
Unica, suprema realtà ultima—
Al Dharma che è pace, mi inchino.

Dopo essersi liberati, mostrando anche loro la via della libertà,
Ben affermato negli allenamenti,
Il campo santo dotato di buone qualità—
Al Sangha, Mi inchino.

Al maestro supremo, il prezioso Budda,
Al supremo rifugio, il santo prezioso Dharma,
Alle guide supreme, le preziose Sangha,
A tutti i oggetti di rifugio facciamo questo offerta.

Possano noi e tutti coloro che ci circondano
non essere mai separato dal Tripla gemma in nessuna delle nostre vite.
Possiamo avere sempre l'opportunità di fare offerte a loro.
E possiamo ricevere continuamente le loro benedizioni e ispirazione per progredire lungo il sentiero.

Considerando questo cibo come una medicina,
Lo consumerò senza attaccamento o denuncia,
non per aumentare la mia arroganza, forza o bellezza, ma solo per sostenere la mia vita.

Versetti che offrono cibo

• Registrato dall'Abbazia di Sravasti Sangha in 2018

versi offerta cibo (scaricare)

Mentre mangi, immagina quello Shakyamuni Budda alle esperienze del tuo cuore beatitudine. Irradia una luce che ti riempie tutto stile di vita.

1. Le cinque contemplazioni provengono dalla tradizione buddista cinese. ↩