Ritiro di Concentrazione di Coltivazione 2011
Metodi per coltivare la serenità esposti nei testi di Maitreya e Asanga nella tradizione sanscrita.
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La Venerabile Thubten Chodron Mindfulness e consapevolezza introspettiva
Un insegnamento sui tre addestramenti superiori dal livello sottile a quello grossolano. Spiegando i due...
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Meditazione e ostacoli
Spiegazione della posizione di meditazione, delle pratiche preliminari e dell'offerta del mandala. Inizio degli insegnamenti su...
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Ostacoli e antidoti
Insegnamento continuato sui cinque ostacoli al raggiungimento della serenità.
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I cinque difetti e gli otto antidoti
Spiegazione dell'insegnamento di Maitreya sul coltivare la serenità superando gli ostacoli.
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Le nove dimore mentali
Mostrando come si sviluppa progressivamente una concentrazione più profonda e più sottile fino alla stabilizzazione meditativa.
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