Sulla meditazione
La meditazione consente alle persone in carcere di riflettere su pensieri e azioni abituali, portando così un cambiamento interiore.
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Albert Ramos Meditazione con rumore
Ci sono molte distrazioni alla meditazione in prigione. Ecco come tratta una persona incarcerata...
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Lacrime di compassione
Una meditazione sulla consapevolezza porta forti sentimenti di compassione per gli altri.
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Persone incarcerate Meglio di un regno infernale
Una persona in carcere fa uso della pratica del tonglen mentre partecipa al ritiro...
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Cambiare
Accettare i propri sentimenti di rabbia e orgoglio porta a una maggiore comprensione di se stessi e...
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Purificare il karma negativo
Usare l'esperienza del ritiro per purificare le delusioni alla radice dell'orgoglio e dell'attaccamento.
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In sella alle montagne russe
La pratica quotidiana ci aiuta a riconoscere i problemi che la nostra mente ci crea.
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Attraversando l'altra sponda
Una persona incarcerata esprime la lotta interna che affronta mentre si ritira in prigione.
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Purificazione
Usare il mantra Vajrasattva e la pratica per cambiare le abitudini malsane della vita quotidiana.
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Apprezzare il Dharma
Le lettere di una persona incarcerata esprimono la sua gratitudine per il Dharma.
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Fare il ritiro di Vajrasattva
Una persona in carcere racconta la sua intenzione di rifugiarsi e l'importanza della purificazione.
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Demoni personali
Non è facile sostituire i vecchi pensieri su se stessi e assumersi la piena responsabilità per...
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Fare ritiro in prigione
Una persona in prigione descrive le sfide della pratica del ritiro all'interno del carcere e i benefici...
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