建立正念的介绍(2010-11)

关于教义 正念建立的介绍 杰尊确吉坚赞于 2010 年 2011 月至 XNUMX 年 XNUMX 月在舍卫寺开示。

如何保持头脑清醒

临终时,什么样的心态对你有益? 如何正念你的心。

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评论:冥想身体

对身体正念的回顾,对身体的冥想如何导致对它的更现实的看法并减少我们的依恋。

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冥想的三种方法

头脑是自我吗? 如何冥想心灵以揭示其真实本性。

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释迦牟尼佛的唐卡形象。

测验 1:正念的四个建立

一项基于四种正念的教义,涵盖身体正念和感受正念主题的测验。

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点评:身体的正念

对涵盖为什么身体、感受、思想和现象是正念对象的测验问题的讨论以及对冥想的回顾……

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识别我们自己头脑中的心理因素

现象正念的注释开始,列出要舍弃的现象和要采纳的现象,以及如何禅修……

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为什么正念会导向正道

对现象的正念的禅修和对身、受、意、法四种对象的一般特征的回顾。

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克服思维的扭曲

正念四目标与证悟四圣谛有何关联; 克服四种扭曲。

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大乘修行

如何避免对大乘修持的傲慢。 人们应该尊重其他传统的做法。

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