- 对问题 1-6 的回顾 第一次测验
- 沉思 在 身体、感觉、思想和 现象 到：
- 释放对本有存在的执着
- 曜 身体 作为自我的基础
- 阻止我们 执着 把感受作为享受的对象
- 帮助克服 执着 将自己视为真实的自我或“我”
- 帮助克服 执着 至 现象
- 声闻、觉悟者、菩萨 沉思 四种不同的正念建立； 区别在于动机和推理思路
- 看看到底是什么 身体，到底什么是感受，什么是心，这些心理因素到底是什么； 在他们身上看不到内在存在的自我
- 原因 沉思 关于 身体 和我们的关系 身体
正念的四个建立16：测验讨论，第1部分（下载)
图丹却准法师
尊者 Chodron 强调佛陀教义在日常生活中的实际应用，特别擅长以西方人容易理解和实践的方式来解释它们。 她以其热情、幽默和清晰的教学而闻名。 她于 1977 年在印度达兰萨拉被嘉杰林仁波切出家为尼姑，并于 1986 年在台湾接受了比丘尼（圆满）戒。 阅读她的完整简历.
图丹却准法师 
正念建立的介绍 
2011 年 1 月 13 日 
