出家或解脱的决心，是一种渴望摆脱一切痛苦并获得从轮回中解脱的解脱的态度。
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尊者图登拉姆塞尔回顾了第 48-52 页，涵盖了恐惧、愤怒和幻灭的主题。
对月称文本的注释解释了三种慈悲，以及慈悲是如何...
尊者图登琼尼 (Thubten Chonyi) 回顾了四谛，重点是……
道德、定力和智慧这三种更高的训练是用八圣的修行来解释的……
涵盖第 3 章中关于愤怒、幻灭、情绪和生存的部分。
我们放弃什么？ 我们放弃导致恶业的烦恼心理状态。
对放弃的行动和为了增加而参与的行动的解释……
执着于世俗的事物，如名誉、利益和赞美，是如何成为灵性进步的障碍。......
Geshe Yeshe Thabkhe 继续教导驳斥视觉对象的固有存在。
悉达多太子从宫中隐居到...
了解路径的三个主要方面将为……提供坚实的基础。
复习三、八、六种轮回众生苦……
尊者图登拉姆塞尔 
图丹却准法师 
尊者土登崇义 
格西耶喜塔巴 
尊者土登丹曲