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有关加行修行如何帮助我们将心转离烦恼的教法。
如何更容易理解慈悲和菩提心，以及修持它们的重要性……
皈依三宝的重要性。
大慈大悲是所有修行人走不同道路的种子。
观世音禅修的引导冥想。
在静修期间，在冥想和外部冥想期间做什么来改变我们的思想。
基础车辆测验复习的结论。
继续复习基本车辆测验并进一步解释七点原因……
我们感觉有一个真正的“我”，但当我们寻找时，这个自我在哪里？
持久的幸福来自于改变我们的思想，而不是外在的事物和人。
关于微妙的无常以及事物每时每刻如何变化的讨论。
了解无常有助于我们利用我们练习的机会……
图丹却准法师 
