这击中了家
这击中了家
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尊者惠楚彦 -
关于处理烦恼
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2011 年 6 月 18 日
尊者惠楚彦 
关于处理烦恼 
2011 年 6 月 18 日 
尊者 Hue Chuyen 在教学时遇到了尊者 Thubten Chodron 宝塔柏顺 在德国法兰克福。 他是一位美国僧侣，也是宝塔住持释天山法师的弟子。 以下内容来自个人信件，经授权印制。
在我们一起度过的这段时间里，你对我说的很多话都切中要害。 佛法来自美国人的思想更有意义！
我认为对我影响最大的洞察是当你提到晚上在高速公路上开车看到工人时。我们很生气，因为他们现在正在路上工作，而不是稍后没有人在路上的时候。 （我们也没有考虑到他们不想在凌晨 3 点工作，或者他们选择工作的任何时候都会有人在路上）。起初我对此笑了，因为很多次在开车回家的路上我遇到了道路施工，并且确切的想法浮现在脑海中，我会口头上生气。我从来没有考虑过他们的感受或时间框架。但当你离开的那天，我们一起打扫宝塔时，我才真正明白了这一点。当我上后楼时，我看到有人在拖地。我正要生气他们晚上不做这件事！然后我想起你说的话，意识到我也不想在晚上工作，现在是打扫宝塔的时间。于是我干脆转身上了另一个楼梯，避免了不必要的冲突。
另外，你让我们通过告诉自己“足够好”来练习满足感的练习也对我很有帮助。第一次我对自己说：“你已经足够好了，你已经尽力了。你所做的一切都很好。”我突然想起前一天我所做的所有这些伟大的事情。在此之前，我完全沉浸在消极的自我感觉中，说自己就这一次就足够好了，突然想起自己做过的好事。我可以看到我如何挑选和选择我的现实来适应我经常消极的自我形象，而不是把自己当作一个整体。
