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如何冥想:目的和姿势

如何冥想:目的和姿势

20 年 21 月 2022 日至 XNUMX 日在舍卫城修道院举行的关于“如何冥想”的周末静修会上的三场演讲中的第一场。

  • 练习的原因 冥想
    • 长期原因
      • 证得涅盘
      • 达到完全觉醒
    • 短期原因
      • 增加心灵的积极方面
      • 减少心灵的有害方面
  • 七点 冥想 姿势
  • 一个的四个组成部分 冥想 会议
  • 如何应对身体疼痛
  • 静坐 疼痛

在这里观看第二个演讲:

在这里观看第三次演讲:

桑耶喀卓法师

出生于加利福尼亚州的桑耶卡卓尊者于 1974 年在 Kopan 寺受戒为尼姑,是修道院创始人 Ven. 的长期朋友和同事。 Thubten Chodron。 文。 桑耶卡卓于 1988 年受戒。在 1980 年代在法国那烂陀寺学习期间,她与尊者 Chodron 一起帮助创办了多杰帕莫尼姑庵。 桑杰卡卓尊者曾师从梭巴仁波切、耶喜喇嘛、达赖喇嘛尊者、阿旺达吉格西和堪殊强巴德秋等许多伟大的上师学习佛教。 她于 1979 年开始教书,在新加坡阿弥陀佛中心任教 11 年。 自 2016 年以来,她一直担任丹麦 FPMT 中心的常驻教师,并于 2008 年至 2015 年在意大利的喇嘛宗喀巴学院攻读硕士课程。 桑耶卡卓尊者撰写了几本书,其中包括畅销书 如何打坐,现已第 17 次印刷,已被翻译成八种语言。 自 2017 年以来,她一直在 Sravasti 修道院任教,现在是一名全职居民。

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