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如何冥想:分心的补救措施

如何冥想:分心的补救措施

20 年 21 月 2022 日至 XNUMX 日在舍卫城修道院举行的关于“如何冥想”的周末静修会上的三场演讲中的第二场。

  • 不同类型的 冥想
    • 稳定与分析 冥想
    • 观想一个对象以了解它或将心转化为对象
  • 处理出现的障碍 冥想
    • 内部和外部干扰
    • 正念作为解毒剂
    • 解毒剂在 杂念去除论
    • 处理困倦和嗜睡
  • 问答
    • 处理一首卡在我们脑海中的歌曲
    • 处理期间的身体和精神感觉 冥想
    • 分析冥想可以有不同的长度
    • 恐惧的解药
    • 期间移动的紧迫性的解毒剂 冥想

在这里观看第一次谈话:

在这里观看第三次演讲:

桑耶喀卓法师

出生于加利福尼亚州的桑耶卡卓尊者于 1974 年在 Kopan 寺受戒为尼姑,是修道院创始人 Ven. 的长期朋友和同事。 Thubten Chodron。 文。 桑耶卡卓于 1988 年受戒。在 1980 年代在法国那烂陀寺学习期间,她与尊者 Chodron 一起帮助创办了多杰帕莫尼姑庵。 桑杰卡卓尊者曾师从梭巴仁波切、耶喜喇嘛、达赖喇嘛尊者、阿旺达吉格西和堪殊强巴德秋等许多伟大的上师学习佛教。 她于 1979 年开始教书,在新加坡阿弥陀佛中心任教 11 年。 自 2016 年以来,她一直担任丹麦 FPMT 中心的常驻教师,并于 2008 年至 2015 年在意大利的喇嘛宗喀巴学院攻读硕士课程。 桑耶卡卓尊者撰写了几本书,其中包括畅销书 如何打坐,现已第 17 次印刷,已被翻译成八种语言。 自 2017 年以来,她一直在 Sravasti 修道院任教,现在是一名全职居民。

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