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频繁的灵修更新确保积极的心态。
看到别人的善意，有看别人美的态度。 采用…
如何从佛法的角度看待我们的伤害或背叛……
以自我为中心的态度如何阻碍我们的幸福。 我们如何以及为什么要求教导以及如何……
以合理的方式发展爱和同情心。 净化和创造……的重要性
看到众生的恩慈，明白我们的悟性依赖于他们。
你正在处理生活中的困难情况或与他人有困难吗？ 每日冥想…
关于如何过平衡的生活和做出明智、有益的决定的实用建议。
为一切有情众生的幸福与快乐而回心转意，最后一句鼓舞人心。
获得宁静之道的九个心所或步骤，以及四个……
曾多次发怒，一名被监禁的人分享了他对恐惧的回应……
图丹却准法师 
寂天菩萨 
被监禁的人