책 출간: “열린 마음으로 살기”

적대적이거나 공격적이거나 불쾌한 행동을 보이는 다른 사람들과 마주했을 때 어떻게 연민을 키울 수 있습니까? 동정심은 단지 나약함의 표시일 뿐입니까, 아니면 내적 강함의 표시일 수 있습니까?

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이것은 13월 XNUMX일 Poh Ming Tse Temple이 조직하고 Sravasti Abbey Singapore 자원 봉사자들의 지원을 받아 Thubten Chodron 존자와 Russell Kolts 교수가 최근 책을 출간하는 동안 제기된 문제 중 일부에 불과합니다. '라는 제목의 책 출간을 기념하는 행사다. 열린 마음으로 살기: 일상 생활에서 연민을 키우는 방법. 브로님의 친절한 지원으로 책 XNUMX권도 무료 배포를 위해 후원받았습니다. PMTT 회장 윌리엄 추아.

두 저자 모두 각자의 연구 분야의 전문가입니다. 미국 워싱턴주 뉴포트에 있는 Sravasti Abbey의 설립자이자 수녀인 Chodron Venerable은 불교 교육에 대한 광범위한 경험을 가지고 있습니다. 명상 1977년 그녀가 서품된 이후로 전 세계적으로 철학을 공부했습니다. 교도소 근무와 종교 간 대화에 적극적으로 참여하는 그녀는 비디오를 통해 온라인으로 공유되는 따뜻하고 유머러스한 가르침으로도 유명합니다. 그녀는 불교에 관한 수많은 책을 저술했습니다. Kolts 교수는 임상 심리학자이자 워싱턴 주 스포캔 외곽에 있는 이스턴 워싱턴 대학교 교수입니다. Inland Northwest Compassionate Mind Center의 설립자인 그는 연민 중심 치료와 마음챙김 실천에 관한 워크숍을 정기적으로 진행합니다.

포밍체 사원에서 책 출시. (사진제공=불교뉴스)

공동 작업이 어떻게 시작되었는지에 대한 통찰력 있는 공유로 글을 시작한 후 저자는 집필 과정에서 직면한 어려움에 대해 논의했습니다. 이러한 문제는 채택한 관점이 다르기 때문에 의견이 다르거나 책에 포함할 내용과 포함하지 말아야 할 내용에 대해 공평한 의견을 공유한 영국 편집자와 작업할 때 직면하는 문제에 이르기까지 다양했습니다. 그러나 서로 다른 배경에도 불구하고 저자들은 일상 생활에서 연민의 실천과 적용을 옹호하는 데 하나가 되었습니다.

열린 마음으로 살기 저자의 경험에서 이끌어낸 통일된 지혜를 구체화합니다. 특정 불교도 독자보다는 더 넓은 일반 독자층을 대상으로 하는 이 책은 불교와 서양 심리학의 아이디어와 기법을 통합하여 개인의 변화에 ​​대한 설득력 있는 길을 제시합니다. 이 매혹적인 안내서는 사려 깊은 성찰과 명상뿐만 아니라 연민을 발전시키고 심화시키기 위한 개인적인 일화와 구체적인 도구를 포함하는 짧은 장으로 구성되어 있습니다. 각 장에서는 독자가 그러한 자비로운 습관을 내면화하고 적용할 수 있도록 영감을 주는 지침과 창의적인 통찰력을 제공합니다. 그렇다면 놀라운 일이 아니다. 라마승, 책 서문에서 현대 과학과 불교 사이의 대화를 풍요롭게 했다고 칭찬했습니다.

이어지는 Q&A 세션에서 저자들은 다음과 같은 수많은 어려운 질문에 답했습니다. 예를 들어 직장이나 가족 갈등이 있을 때, 또는 감정적으로 고갈되는 다른 상황을 만날 때 연민이 어떻게 효과적일 수 있습니까? 존자 Chodron과 Kolts 교수는 연민을 실천하기 위한 다양한 실제 전략과 명상 기법을 설명했습니다. 파괴적인 감정을 극복하기 위한 필수 관문인 연민은 개인의 행복과 다른 사람들과의 긍정적인 관계를 형성하는 데 도움이 됩니다.

행사는 청중들이 작가들과 개인적으로 교류하는 시간을 갖는 사인회로 마무리되었습니다. 마음을 이해하는 가장 심오한 두 시스템인 불교와 서양 심리학이 대화하고 협력할 때 나타날 수 있는 통찰력에 대한 적절한 축하였습니다. 동시에, 가장 중요하지만 가장 간과되기 쉬운 인간의 미덕인 연민(karuna)을 존중할 수 있는 영감을 주는 기회였습니다.

이 책은 일상 생활에서 연민을 개발하는 방법에 대한 따라하기 쉬운 지침을 제공합니다. 다음은 이 책의 몇 가지 통찰력입니다. 어느 쪽도 아닙니다. 연민은 고통을 바라보는 것에서 시작되기 때문에 용기가 그 중심에 있습니다. 때때로 사람들은 연민이 사람들을 곤경에서 벗어나게 하는 방법이라고 생각하지만, 다시 보게 되겠지만 이것은 잘못된 생각입니다.”

연민과 그것이 우리 삶의 모든 순간에 어떻게 적용될 수 있는지에 대해 더 배우려면 이 책을 읽으십시오. 이 책은 열린 마음으로 살고, 즐겁고 평화로워지며, 좋은 관계를 형성하는 데 도움이 될 것입니다. 이 책은 Evergreen Cultural Services at #03-15/17 Pearls Center 및 Amazon.com.

행사 영상은 여기에서 확인할 수 있다.

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