올바른 노력과 배움과 사랑
JP로
투옥된 사람들 
마음챙김에 대하여 
9년 2006월 XNUMX일 
나는 불교 수행에서 일기를 쓰기 시작했고, 그것은 내 자신의 고통에 대한 점진적인 발견을 보여줍니다.
나는 나 자신에 대해 조금 더 이해하면서 오늘 아침에 일어났습니다. 훈련에 더 많은 노력을 기울이고 실제로 배우면 배운 것에 대한 응답으로 도움이 되는 것은 사실입니다. 내가 배운 것은 이것입니다. 내 생각의 대부분에서 나는 상처의 중심 주제를 돌립니다. 나는 사건을 맡고 세부 사항을 정리하고 내 상처를 확대합니다. 나는 다른 사람들의 동기나 의견에 대해 내가 내리는 판단에 따라 이것을 합니다. 그러다가 마음이 일련의 감정을 불러일으키고 그에 대한 반응으로 생각과 감정까지 솟아오르면 전보다 훨씬 더 고통스러워집니다. 나는 도움을 찾기 시작했고 내 주변에서 발견했고 놀랍게도 내부에서 많이 찾았습니다!
불교는 모든 존재가 기본적으로 사랑을 찾고 있다고 가르칩니다.
투옥된 사람들
미국 전역에서 투옥된 많은 사람들이 툽텐 초드론(Thubten Chodron) 및 스라바스티 수도원(Sravasti Abbey)의 수도사들과 서신을 주고받고 있습니다. 그들은 어떻게 법을 적용하고 가장 어려운 상황에서도 자신과 다른 사람들에게 유익이 되도록 노력하는지에 대한 훌륭한 통찰력을 제공합니다.
