커피포트: 나의 인내심 테스트
커피포트: 나의 인내심 테스트
알버트 라모스 
마음챙김에 대하여 
24년 2024월 XNUMX일 
제가 살고 있는 감옥에서는 모두가 커피포트를 두려워합니다. 노스캐롤라이나의 대부분의 교도소와는 달리 내쉬에는 요리에 사용할 수 있는 뜨거운 물이 없습니다. 대신 각 블록에는 약 5갤런의 물을 담을 수 있는 냄비가 있습니다. 안타깝게도 냄비가 다 떨어질 때마다 냄비를 채워야 합니다. 게다가 그것은 누구의 일도 아닙니다. 인구의 절반 이상이 커피를 마시는 사람들이고 포장된 수프는 매점의 주요 품목이므로 일반적으로 물은 2~3시간마다 부족해집니다. 빈 냄비를 가장 가까운 수도꼭지가 있는 샤워실로 가져갈 수도 있습니다. 또는 블록 건너편에 있는 샤워실 옆에 있는 관리인의 옷장으로 냄비를 가져갈 수도 있습니다. 정기적으로 냄비가 거의 비어 있는 것을 볼 수 있으며, 마지막으로 물을 가져온 사람은 물을 다시 채우지 않기로 결정했습니다.
사람이 좌절감 이상의 반응을 보이는 것은 흔한 일이며 이해할 수 있는 일입니다. 때때로 어떤 사람은 냄비를 채우지 않기로 결정한 개인에 대해 어떻게 생각하는지 말하기로 선택합니다. 우리는 상황이 우리를 뜨겁게 만들고 끓어오르게 만드는 것을 선택할 수 있습니다. 분노. 일상적으로 사람이 자신의 목소리를 낼 때 분노, 수많은 남자들이 그 건강에 해로운 감정에 동참하기 위해 거기에 있습니다. 그러나 우리는 내러티브를 바꾸어 냄비 상황을 인내와 예속을 실천할 수 있는 기회로 볼 수 있습니다. 그러기 위해서는 우리는 미리 준비를 잘 해야 합니다. 염려하는 마음가짐 대신, 우리는 미래의 기회에 동료 이웃을 도우려는 확고한 의도를 가질 수 있습니다.
나는 빈 냄비를 보면 속상해지곤 했다. 그러나 몇 주 동안 연습한 후에 나는 이제 냄비를 다시 채울 수 있기를 고대하고 있습니다. 그릇을 가득 채우면서 이 숙소에 있는 사람들에 대한 친절을 마음에 가득 채웁니다. 게다가, 완전히 비워지지 않더라도 계속 채워요. 특히 물이나 전자레인지용 라인이 없을 때는 더욱 그렇습니다. 그러기 위해서는 어느 정도의 마음챙김과 헌신이 필요합니다. 이제 자원해서 냄비를 채우게 되어 기분이 좋습니다. 뜨거워진 나에게 칭찬이 찾아온 적이 있었나? 분노 빈 냄비와 상호작용할 때? 아니요. 마찬가지로, 빈 냄비를 자원 봉사의 교훈으로 보기로 선택하면 이전에 보지 못했던 혜택을 보기 시작합니다. 빈 냄비 때문에 연민과 다른 사람을 도울 수 있는 놀라운 기회가 사라져서는 안 됩니다.
님이 촬영 한 사진 벤 슈민.
알버트 라모스
Albert Gerome Ramos는 텍사스 주 샌안토니오에서 태어나고 자랐습니다. 그는 2005년부터 투옥되었으며 현재 노스캐롤라이나 현장 사역자 프로그램에 등록되어 있습니다. 졸업 후 그는 정신 건강 문제, 약물 의존성, 어린 시절 트라우마로 어려움을 겪고 있는 수감자들을 돕는 프로그램을 시작할 계획입니다. 그는 어린이 책의 저자이다 행복의 비밀을 발견한 개빈.
