우리가 내리는 선택

오늘날 세상에는 현재 청소년 시설, 감옥 및 감옥에 수감되어 있는 수백만 명의 사람들이 있습니다. 우리 중 대부분은 법을 어긴 죄를 지었으며, 일부는 여러 번 위반했습니다. 다른 사람들에 대한 우리의 해로운 행동으로 인해 우리는 투옥되었습니다.

우리가 어떻게 여기있는 거지?

우리 각자가 범죄를 저지르는 것을 허락하는 시점에 도달한 방법과 이유는 다양합니다. 우리 중 일부는 결손 가정에서 태어났거나 어떤 식으로든 학대를 당했거나 가난하게 살았을 수 있습니다. 마약이나 술의 사용도 한 요인이었을 수도 있고, 욕심에 사로잡혔을 수도 있습니다.

나는 내 자신의 과거를 볼 수 있고 이 모든 것들이 내가 자랄 때 내 삶의 일부였다는 것을 알 수 있습니다. 왜 비슷한 상황을 겪고 있는 어떤 사람들은 나가서 남에게 해를 끼치는 행동을 하지 않고 의미 있게 삶을 살아갈 수 있을까요? 저와 같은 가정에서 자란 XNUMX남매가 있지만 그들은 법에 문제가 있는 적이 없으며 모두 책임 있는 삶을 살고 있습니다.

개인적인 선택

나는 모든 것이 우리 각자가 개인으로서 내리는 선택에 달려 있다고 믿습니다. 아무도 내가 저지른 범죄를 저에게 강요하지 않았습니다. 나는 내가 한 일을 선택합니다. 내가 다른 사람에게 끼치는 피해에 대해 생각하는 것을 멈추지 않고, 나는 내 자신의 무지를 허용했고, 분노, 이기적인 욕망에 휩싸이지 않았더라면 느꼈을 공감이나 연민의 감정을 무시하려는 욕심.

우리가 삶에서 계속해서 무모하고 어리석은 선택을 할 때, 이러한 행동은 우리의 성격에 뿌리를 내릴 수 있으며 도둑, 강도, 은행 강도, 성범죄자 등 그 사람이 우리의 진정한 모습이라고 생각하기 시작합니다. , 또는 살인자. 그러나 실제로 이것은 우리가 아닙니다.

우리가 저지른 피해를 인정하기

예, 우리는 이러한 해로운 행동을 했을 수 있지만 우리의 행동을 바꿀 수 없다는 믿음에 갇힐 필요는 없습니다. 우리가 저지른 범죄의 관점에서 우리 자신을 생각하는 것은 우리가 과거에 보인 부정적인 행동을 강화하는 데 도움이 될 뿐입니다. 나 자신을 위해 나는 멈춰서 내 삶을 어떻게 살았는지 정직하게 살펴봐야 했다. 자신에게만이라도 해로운 행동을 인식하고 인정하는 것은 어렵고 때로는 두려울 수 있습니다. 우리의 자아는 방해가 될 것입니다. 우리는 부정의 상태로 들어가거나 다른 사람들에 대한 부정적인 행동을 최소화하기를 원할 수 있습니다. 우리 자신의 생각, 감정, 행동에 대해 정직할 수 있다는 것은 큰 발전입니다. 더 이상 우리의 부정적인 행동에 대해 거짓말을 숨기거나 꾸며내지 않아도 된다는 것은 매우 해방적입니다. 새로운 삶의 시작을 열어가겠습니다.

인생의 모든 사람이 "우리를 잡으려고"하는 것은 아닙니다. 우리는 우리의 웰빙에 진정으로 관심을 갖고 있는 사람들을 신뢰하기 시작해야 합니다. 나는 지금 우리 가족과 불교계에서 그런 사람들을 발견했습니다. 이 세상에는 돌보는 사람들이 많이 있습니다. 우리는 단지 그들에게 다가가 그들의 도움이 필요하다는 것을 어떤 식으로든 알려 주기만 ​​하면 됩니다.

저는 우리 모두에게 긍정적인 일이 일어날 수 있는 기회가 주어진다고 믿습니다. 우리는 인내심을 갖고 이러한 기회를 향해 노력해야 합니다. 우리가 계속해서 긍정적인 것을 만드는 한 업 해로운 행동을 하지 않고 최선을 다해 모든 중생에게 유익한 행동을 함으로써 우리는 우리가 의도한 대로 삶을 살고 있습니다.

마음 챙김 개발

수감자들은 각계 각층에서 왔으며 우리 모두가 "직업 범죄자"는 아닙니다. 우리 중 많은 사람이 합법적인 직업을 갖고 가정을 꾸리며 더 나은 미래를 꿈꿨습니다. 어딘가에서 우리는 실수를 저질렀습니다. 일부는 다른 것보다 더 컸습니다. 우리는 유혹이 우리의 이성적인 마음을 압도하도록 허용하거나 우리를 통제하지 못했습니다. 분노.

을 통하여 명상 생각과 감정을 있는 그대로 인식하는 법을 배울 수 있습니다. 우리가 그것들을 가지고 있다고 해서 그것들에 반응해야 한다는 의미는 아닙니다. 우리의 마음을 늦추고 반응하지 않음으로써 분노 또는 두려움, 우리는 자신과 상황에 관련된 다른 사람 모두에게 유익한 적절한 방식으로 대응하기 위해 잠시 시간을 갖는 법을 배울 수 있습니다. 우리는 복수의 생각을 버릴 수 있어, 쓸모없어 분노, 또는 독선하고 더 명확하고 자비롭게 생각하십시오.

마음챙김은 발전하는 데 시간이 걸립니다. 나는 모든 사람이 행복하기를 원하고 아무도 고통받기를 원하지 않는다는 사실을 깨닫고 이 원칙을 적용함으로써 모든 사람을 새로운 관점에서 볼 수 있다는 사실을 깨닫는 데 도움이 되었습니다. 여기 감옥에서도 모두가 행복하고 누군가에게 상처받을까 봐 두려워하지 않고 이곳에서 시간을 보내기를 바랄 뿐입니다.

아무도 자신의 삶에서 고통을 원하지 않는다는 것을 깨닫고 자유 세계에서도 이런 식으로 느끼는 것이 좋을 것입니다. 오늘은 평화순례자님의 말씀을 읽었습니다. 언젠가 우리 모두가 우리 안에서 평화를 찾을 수 있기를 기도합니다.

생각과 감정이 오고 갑니다. 우리는 그것들을 살펴보고 그것이 신체적으로나 정신적으로 건강한 삶을 영위하는 데 우리에게 유익한지 판단해야 합니다. 우리는 스스로에게 “내가 생각하는 것이 사실인가?”라고 물을 수 있습니다. 그리고 "내가 느끼는 것이 유익합니까?" 그것이 사실이 아니거나 유익하지 않다면 부정적인 생각과 감정을 멈추고 다른 사람과 자신에 대한 연민과 같은 긍정적인 정신적 해독제를 적용하거나 더 긍정적인 상황이나 환경에 처해 다른 사람에게 도움을 청해야 합니다. 우리는 우리가 선택하는 변화가 될 수 있습니다.