친구에 대한 불교적 관점

친구의 자질

• 좋은 친구를 만드는 자질과 그들이 가르치는 열 가지 파괴적인 행동과 어떻게 일치합니까? 불
• 집단적 사고나 또래의 압력에 직면하여 개성 유지

우정 01 (다운로드)

내면의 아름다움

• 아름다움에 관한 현대 문화 규범을 따르는 것이 어떻게 불만족으로 이어질 수 있습니까?
• 외적인 아름다움보다 내면의 아름다움을 발전시키다

우정 02 (다운로드)

질문과 답변, 1부

• 비판 처리
• 우리 자신의 부정적인 자질을 인식하고 변화시키기
• 어려운 친구에 대해 지혜롭게 행동하기

우정 03 (다운로드)

질문과 답변, 2부

• 부착
• 고민
• 능숙한 연설
• 가족에게서 배우기
• 돈을 빌려주다
• 관계 유지

우정 04 (다운로드)

나는 항상 몇 분 동안 조용히 함께 앉아 시작하는 것을 좋아합니다. 제가 이야기를 하고 나서 몇 가지 질문과 답변을 드리겠습니다. 하지만 먼저 함께 조용히 앉아서 마음을 진정시키자. 그러니 똑바로 앉아서 무릎에 손을 넣고 눈을 낮추십시오. 자신이 숨쉬는 것을 느끼십시오. 평범하고 자연스럽게 호흡하되 호흡을 의식하십시오. 그리고 숨을 들이쉬고 내쉴 때 모든 감각을 알아차립니다. 그리고 당신이 당신의 호흡을 관찰하는 동안 여기에 앉아서 당신의 호흡을 관찰하는 것으로 만족하십시오. 잠시만 이 일을 하고 마음을 가라앉히도록 합시다.

본격적으로 시작하기 전에.... 잠시 동기를 설정하고 오늘 저녁에 함께 공유하여 배우고 향상할 수 있다고 생각합시다. 그리고 우리는 우리 자신의 행복을 위해서만이 아니라 우리가 다른 모든 사람들과 상호 의존하고 상호 관련되어 있는 세상에 살고 있기 때문에 그렇게 하기를 원합니다.

모든 존재의 복지에 기여하고 사회에 긍정적인 기여를 할 수 있고 모든 존재를 완전한 깨달음의 길로 인도할 수 있도록 오늘 저녁에 듣고 배우고 토론합시다. 다른 사람에 대한 사랑의 친절에 대한 이 생각과 함께 우리의 저녁을 시작합시다. 그런 다음 천천히 눈을 뜨고 밖으로 나오십시오. 명상.

그들은 나에게 오늘 저녁 친구와 우정에 대해 이야기해 달라고 부탁했습니다. 우리 모두는 친구가 우리에게 매우 중요하다는 것을 알고 있다고 생각합니다. 우리는 친구가 있는 것을 좋아합니다. 또한 우리는 완전히 상호 의존적이며 다른 모든 사람들과 상호 관련되어 있는 세상에 살고 있습니다. 따라서 친구는 이러한 상호 관계의 일부이며, 이는 다른 사람들에 따라 다릅니다. 우리는 혼자 살아남을 수 없습니다, 그렇지 않습니까? 우리는 다른 사람들이 매우 필요합니다. 예를 들어 음식, 의복, 피난처 및 의약품에 대한 것입니다. 우리는 삶의 기본 필수품을 위해 다른 사람들에게 의존합니다. 그래서 우리는 그들에게 의지하고 그들이 우리에게 의존하기 때문에 그들과 잘 지낼 수 있기를 원합니다. 이것은 또한 우리 모두가 다른 사람들과 잘 지낼 때 훨씬 더 행복하다고 느끼기 때문입니다.

우리는 친구에게 어떤 자질을 찾는가?

따라서 무한한 수의 생명체 중에서 우리가 다른 것보다 더 가까운 존재가 있습니다. 우리가 끌리는 어떤 사람들, 우리는 공통 관심사를 공유하고 우리는 함께 일을 하는 것을 좋아합니다. 그리고 우리가 흔히 "친구"라고 부르는 사람들. 우리는 친구에게서 어떤 자질을 찾고 있습니까? 그것에 대해 궁금해 한 적이 있습니까? 새로운 사람들을 만날 때 친구로 선택한 사람들에게서 어떤 자질을 찾고 있습니까?

몇 년 전, 내가 싱가포르 폴리테크닉 불교 학회에서 친구에 대한 토론을 주도해 달라는 요청을 받은 것이 기억납니다. 나는 그들에게 같은 질문을 했습니다. "친구에게서 어떤 자질을 보나요?" 그리고 그들은 다음과 같이 말하기 시작했습니다. 내 비밀을 말하지 않는 사람들; 내가 기분이 좋지 않을 때에도 나를 걱정해주는 사람들; 내가 기분이 좋지 않을 때 나를 도와줄 사람들; 또는 내가 실수를 할 때 나에게 말하지만 그들은 친절하게 나에게 말할 것입니다. 내 물건을 믿을 수 있고, 내 물건을 훔치지 않고, 나에게 상처를 주지 않는 사람들."

그리고 우리가 친구에게서 찾는 자질의 종류에 대해 논의하기 시작하면서 그것이 무엇과 매우 관련이 있다는 것이 매우 분명해졌습니다. 불 열 가지 부정적인 행동을 피하고 열 가지 긍정적인 행동을 하는 것에 대해 이야기했습니다. 그리고 우리가 토론하고 우리 자신의 아이디어를 내놓았음에도 불구하고 실제로는 불 추천했었다.

예를 들어, 친구를 찾는 특성은 우리가 다른 사람들에게 좋은 친구가 될 수 있도록 발전시켜야 할 특성이기도 합니다. 친구를 사귀고 싶다면 좋은 친구가 되는 법도 배워야 합니다.

그러므로 참으로 좋은 자질은 무엇보다도 남을 해치지 않고 생명을 존중하는 것입니다. 둘째, 다른 사람의 재산과 물건을 존중하고 우리에게 주지 않은 것을 가져가지 않는 것입니다. 친구에게 가성비가 좋지 않나요? 우리의 성을 현명하고 친절하게 사용하고 사람들을 조종하지 않습니다. 그리고 진실을 말하는 것 또한 우정을 위해 중요하다고 생각합니다. 그렇죠? 당신이 당신의 친구에게 진실하게 말할 수 있고 그들도 당신에게 진실하게 말할 수 있다는 것.

또한, 화합을 이루기 위해 말하는 법을 배우고, 뒤에서 말을 하지 않습니다. 내 말은, 그것은 적이 아닌 다른 사람의 등 뒤에서 이야기하는 좋은 방법입니다. 친구가 없는 것은 입증된 방법입니다. 왜냐하면 당신이 하는 모든 것은 사람들의 뒤에서 이야기하는 것뿐이기 때문입니다. 또한 친절하게 말하는 법을 배웁니다. 소리지르고 소리지르고 비난하고 폭파하지 않고 남을 탓하지 않고 우리가 해야 할 말을 명확하게 표현하려고 합니다.

때때로 우리는 불행할 때 친구에게 그들이 한 일에 대해 불행하다고 말해야 하지만, “자신의 이것을 했고 어떻게 감히 그것을 할 수 있습니까? 믿을 수 없어, 너 참 썩은 친구야…….” 나머지 이야기도 알지?

그래서 그렇게 되기 보다는 친구가 한 행동으로 인해 기분이 상할 때 “글쎄, 당신이 한 일이야. 이것이 저에게 영향을 미친 방법입니다. 5시에 만나서 같이 나가자고 했을때도 안오고 전화도 하지않았다. 너가 걱정이 돼서 기다려야할지 아니면 다른 일을 하러 가야할지 몰라서 정말 불편했다"고 말했다.

우리가 그런 식으로 자신을 표현할 때, 그 사람에게 그들이 한 일을 정확히 말한 다음 그것이 당신에게 어떤 영향을 미쳤는지 이야기하는 것은 우리가 친구와 함께 불행할 때 그들을 비난하고 소리를 지르는 것보다 의사 소통하는 매우 좋은 방법입니다. 우리가 그렇게 말할 때 그들이 우리를 이해할 수 있기 때문입니다.

그런 다음 적절한 때에 말하는 것도 친구에게 좋은 특성입니다. 우리가 수다쟁이이고 험담을 하면 친구와 함께 하기가 어렵습니다. 왜냐하면 우리는 친구의 생각을 말하고 아이디어를 구축하기 위해 친구의 시간을 정말로 포기해야 하기 때문입니다. 마치 누군가가 이야기를 하고 나서 우리 자신에 대해 이야기하고 싶기 때문에 그들을 방해하는 것과 같습니다.

욕심이 많은 마음이 아니라 평화롭고 만족스러운 마음을 갖는 것도 중요합니다. 욕심이 많고 자기 중심적일 때 사람들이 우리와 친구가 되기가 어렵습니다. 우리는 항상 우정을 통해 얻을 수 있는 것을 찾고 있습니다. 어떻게 얻을 수 있습니까?” 우리가 항상 자신을 돌보고 질투심이 있으면 사람들이 우리와 친구가 되기가 어렵습니다. 마음이 좀 더 만족하고 마음이 만족하면 어울리기도 훨씬 수월하고 친구를 찾으면 그런 자질을 가지고 있기 때문에 훨씬 더 좋은 친구를 사게 될 것입니다.

마찬가지로, 우리가 우리와 함께 일하는 방법을 알아낸다면 분노 악한 생각만 하지 않고 사람을 용서하고 원한을 버릴 수 있다면 훨씬 더 좋은 친구가 될 것입니다. 마찬가지로 친구를 찾을 때 원한을 품지 않는 사람을 찾는 것이 가장 좋습니다. 그들은 할 수 없습니까?

당신이 항상 누군가와 함께 있고 그들이 하는 모든 것이 항상 다른 사람들에 대해 불평하는 것이라면: “이 사람은 잘못되었습니다. 이것은 그 사람에게 잘못되었습니다. 이것은 다른 사람에게 잘못되었습니다. 이 사람이 나에게 상처를 주었다. 나는 보복하고 싶다. 그 사람이 나에게 상처를 주었다. 나는 그들의 평판을 망치고 싶다. 이 사람은 너무 자만해서 배를 참을 수 없어…….” 그것은 진정한 즐거운 우정을 만들지 않습니다, 그렇지요? 누가 하루 종일 듣고 싶습니까? 나는 당신에 대해 모르지만 확실히 아니에요!

또한 누군가가 다른 사람을 비판하는 것이 전부라면 항상 약간 회의적입니다. 그러면 그들이 저를 비난하는 것도 시간 문제라는 것을 압니다. 사실이야 그렇지? 애완 동물 프로젝트가 다른 사람들을 비판하고 깔아뭉개는 누군가가 있다면 곧 그들이 내 뒤에서 나에 대해 이야기하고 나를 비난하기 시작할 것임을 압니다. 그래서 그런 사람들을 만날 때면 항상 조금 조심스러워요. 내 쪽에서, 나는 내 연설을보고 다른 사람들에 대해 그런 식으로 이야기하지 않도록해야합니다. 그러면 사람들이 나를 믿지 않을 것입니다.

따라서 우정을 형성할 때 우리가 알아야 할 많은 것들이 있습니다. 알다시피, 우리는 우리 자신에게서 어떤 자질을 개발하고 싶은지, 친구에게서 찾고자 하는 자질은 무엇입니까?

당신의 개성을 유지하고 "집단 사고"를 받아들이지 마십시오.

우리는 친구에게 의지하지만 가끔은 친구들과 모이면 '집단 사고'라는 감정이 생기기 때문에 개성을 유지하는 것도 중요하다고 생각합니다. 그것은 싱가포르의 용어입니까 아니면 단지 미국 용어입니까? "집단 사고"라는 용어를 들어 본 적이 있습니까? 같은 그룹의 모든 사람들이 똑같이 생각한다는 의미입니다. 그래서 아마도 당신은 한 무리의 사람들과 함께 있고 그들은 모두 "오, 나가서 맥주를 ​​마시자. 우리 모두 술 마시러 가고 싶어….” 그리고 모두가 그렇게 생각하고 당신의 친구들이 그런 사람들이었기 때문에 받아들여지기 위해서는 당신도 그들처럼 생각하는 것이 낫다고 생각합니다. 그리고 나서 큰 어려움에 빠지게 됩니다. 우리가 다른 사람들처럼 생각하려고 한다는 이유만으로 건강에 좋지 않은 일을 하는 경우가 있기 때문입니다.

그리고 당신은 부모를 알고 있습니다. 나는 거기에 부모가 얼마나 많은지 모릅니다. 그들은 항상 자녀들에게 “아, 집단의 압력, 또래의 압력에 굴복하지 마십시오”라고 말합니다. “오, 친구들이 좋지 않은 일을 하고 있다면, 그들이 당신을 압박하게 두지 마세요.” 하지만 부모가 사는 방식을 보면 친구들이 압력을 가하도록 합니다! 어머니는 늘 “내가 하는 대로 하지 말고 시키는 대로 하라”고 말씀하셨습니다. 그러나 나는 그것이 그렇게 좋은 것이라고 생각하지 않습니다. 부모로서 자녀가 하고 싶은 일을 해야 한다고 생각합니다.

어쨌든 내가 이해하고 있는 것은 때때로 어떤 그룹의 사람들은 정말 긍정적인 목적을 가지고 있고, 그들의 긍정적인 목적과 함께 간다면 정말 좋습니다. 다른 그룹의 사람들은 모이면 일종의 부정적인 그룹으로 생각하기 시작하고 우리에게 좋지 않은 일을 하라는 일종의 그룹 압력이 될 수 있습니다.

따라서 우리는 우리가 하는 것이 유익하다고 생각하는 것과 하는 것이 불편하다고 생각되는 것에 대해 결정할 수 있도록 항상 우리 자신의 인식, 자신감 및 분별력을 유지해야 합니다. 어떤 사람들이 우리가 하는 것이 편하지 않은 일을 하도록 압력을 가하고 있다면 “아니요.”라고 말하는 것이 좋습니다. 또는 "괜찮아."

소속되지 않는 것에 대한 두려움

우리 중 한 부분은 "오, 하지만 그러면 그들은 나를 좋아하지 않을 것입니다."라고 말합니다. 사람들이 우리를 좋아하지 않을까봐 두려워하는 부분이 있지 않습니까?

사람들이 당신을 좋아하지 않을 것을 누가 두려워합니까?

거짓말 하지마! 내 말은, 우리 모두는 "오, 내가 이 그룹의 사람들과 함께 가고 아무도 나를 좋아하지 않는다면 어떻게 될까?"라는 두려움을 가지고 있습니다. 또는 내가 친구들과 함께 있고 그들 모두가 뭔가를 하고 싶어하는데 내가 하고 싶지 않고 그들이 나를 이상하다고 생각한다면 어떻게 될까요? "누구도 나를 이상하게 생각하지 않았으면 좋겠어." 모두가 그렇게 하고 있는데 나는 그것을 할 수 없다면 어떻게 될까요? 다들 운동을 잘하는데 저는 잘 못해요. 오, 그들은 나를 좋아하지 않을 것입니다. 나는 무엇을 할 것입니까? 우리는 정말 그렇게 무서워, 그렇지?

우리 자신 안에 있는 그 떨림을 인정하면서도 놓아버릴 수도 있다고 생각합니다. 우리가 다른 사람들과 같지 않아도 괜찮습니다. 그리고 모든 사람이 우리를 좋아할 필요는 없습니다. 어쨌든 모든 사람이 우리를 좋아하지는 않을 것입니다. 왜요? 그들이 어리석기 때문이 아닙니까? 어떤 어리석은 사람이 나를 좋아하지 않겠습니까? [웃음] 하지만 그게 인생이고 그래서 우리는 사람들이 우리를 좋아하지 않고 그것에 대해 너무 걱정하지 않도록 허용해야합니다.

내가 중학교 때 모든 종류의 파벌이 있었다는 것을 기억합니다. 학교에 파벌이 있습니까? 모두가 파벌에 속해 있고 진짜 인기 있는 파벌도 있습니다. 진짜 잘생긴 사람들입니다. 나는 좋은 학생 이었지만 나는 미인이 아니 었 어? 그리고 저는 스포츠에 별 관심이 없었기 때문에 축구 스타를 별로 좋아하지 않았습니다. 하지만 인기가 많았던 아이들은 잘생기고 운동신경이 좋은 아이들이었습니다. 그리고 저는 항상 이렇게 느꼈습니다. “아, 나는 이 모든 사람들과 어울리지 않습니다. 다들 잘 어울리지만 저는 잘 안 맞아요.” 물론, 나는 내 자신의 친구 그룹이 있었지만 진정한 인기있는 아이들 그룹의 일부가 아니 었습니다.

그리고 제가 알게 된 사실은 매우 흥미로웠습니다. 제가 중등 학교를 졸업하고 우리 모두가 일하는 성인이었을 때 인기 있는 몇몇 아이들을 만나고 몇 년 후, 저는 중등 학교에서의 경험에 대해 이야기했습니다. 나는 그들 중 어느 누구도 그들에게 적합하다고 느끼지 않는다는 것을 발견했습니다. 저만 그런 줄 알았는데 너무 놀랐어요. 그리고 제가 중학교에서 다른 모든 사람들과 이야기하기 시작했을 때, 아무도 그들이 어울리지 않는다고 느꼈습니다. 그것은 저에게 큰 깨달음이었습니다! 내 말은, 그 인기 있는 아이들조차도 사람들이 그들을 좋아하지 않는다고 느꼈습니다. 이것을 발견하는 것은 나에게 매우 흥미로웠다.

그래서 나는 아무도 당신을 좋아하지 않는다는 두려움이 있는 경우를 대비하여 이 발견을 전달하고 있습니다. 그리고 사실, 우리 모두는 우리를 좋아하는 소수의 사람들이 있고, 우리 모두에게는 친구가 있습니다. 실제로 아무도 모두가 사랑하는 대왕이나 여왕이 아니기 때문에 아무도 자신이 모두가 사랑하는 대왕이라고 느끼지 않습니다. 그리고 나는 당신이 누구인지 알 수 있도록 당신에게 말하는 것입니다. 당신은 당신이 인기 있다고 생각하는 사람들처럼 되려고 노력할 필요가 없습니다.

이것은 내 개인적인 의견입니다. 광고와 잡지는 종종 우리를 우정에 대해 매우 혼란스럽게 만든다고 생각합니다. 잡지를 보면 다들 어떻게 생겼어요? 다들 예뻐보이지 않나요? 남자들은 아주 잘생겼고, 여자들은 아주 잘생겼고, 모두가 아주 좋은 시간을 보내고 있고 그들의 삶에 아무 잘못이 없고 모든 것이 잘되고 있는 것처럼 보입니다. 그리고 우리는 잡지에 있는 그 사진들을 보고 "아, 나는 그런 사람이 아닙니다. 나에게 뭔가 문제가 있는 게 틀림없어.”

글쎄요, 누가 정말 그런 사람인지 알고 싶습니다. 잡지에 실린 모든 사진을 보면 가끔 "아, 너무 잘생겼지만 내 몸잘못된 모양입니다. 부풀어 오르면 안 될 곳에 부풀어 오르고 부풀어야 할 곳에 부풀어 오르지 않습니다. 내게 뭐가 문제야 몸? 나는 키가 커야 한다. 키가 작으면 "키가 크고 싶다"고 생각합니다. 키가 크면 키가 작았으면 좋겠습니다. 곱슬 머리가 있으면 곧은 머리를 원합니다. 생머리라면 곱슬머리를 원한다. 마치 우리가 우리의 몸. 우리는 다른 누군가를 원하고 다르게 보이기를 원합니다. "아, 잡지에 나오는 이 사람들처럼만 보여야지."

모든 것이 컴퓨터로 변경되었기 때문에 잡지의 사람들조차도 잡지의 사진처럼 보이지 않습니다. 내 말은, 이 모델들은 모두 얼굴에 엉덩이가 있습니다! 그리고 그들은 컴퓨터에서 그것을 변경하고 모든 사진 작업을 수행하고 그것을 덮습니다. 아무도 잡지에 실린 사진처럼 보이지 않습니다. 심지어 모델도 아닙니다!

그러므로 우리가 그 사람들처럼 보이지 않는다고 해서 기분이 나쁠 필요는 없습니다. 가끔 미국의 중등학교에 가서 강연을 하고 십대들은 항상 나에게 “머리를 밀면 왜 그러세요?”라고 묻습니다. 미국에는 불교도가 많지 않기 때문에 머리를 밀고 돌아다니는 여성을 볼 수 없습니다. 또는 그들은 "머리를 왜 잘랐습니까?"라고 묻습니다.

나는 그것이 우리의 일부라고 설명합니다. 서약 그리고 그것은 우리가 무지로부터 우리 자신을 해방한다는 것을 상징합니다. 분노 와 첨부. 그리고 저는 보통 사회에서 우리는 잘 보이려고 노력하고 머리카락은 우리가 잘 보이려고 노력하는 한 가지 방법이라고 말합니다. 이런 식으로 머리를 가르고 중앙에서 머리를 나눕니다. 여기에서 짧게 자르고 여기에서 길게 늘립니다. 여기서 길게 자라고 거기에서 짧게 자르고 빨간색으로 뿌리거나 블론드로 뿌립니다. 미국에서는 약간의 녹색과 약간의 파란색이 있습니다. 너무 못생겼지만 멋지게 보입니다! 그리고 우리는 항상 아름답게 보이려고 노력합니다. 여성, 당신은 당신의 얼굴을 칠하고, 당신은 애프터쉐이브 로션을 바르고 우리는 외모에 따라 너무 구부러집니다.

그래서 저는 머리가 예뻐보이려고 하는 가장 큰 방법 중 하나라고 말해주고, 외모적으로는 잘하려고 하는 게 아니라 기준이 안 돼서 머리를 잘랐다고 해요. 사람들이 나를 친구로 선택하는 데 사용하기를 바랍니다.

즉, 내가 잘생겼다는 이유로 사람들이 나를 좋아해 주기를 바라지 않는다. 내가 잘생겨서 사람들이 나를 좋아한다면 그것은 매우 안정적인 좋은 우정이 아닐 것입니다. 그래서 우리가 발전시키고자 하는 것이 내면의 아름다움임을 보여주기 위해 머리를 자르고 외적인 아름다움을 포기합니다. 그리고 내적인 아름다움이 있다면, 우리가 친절한 사람이고, 말을 잘하고, 다른 사람들을 지지하고 정직하다면, 우리는 외적인 아름다움을 가질 때보다 훨씬 더 많은 친구를 갖게 될 것입니다. 그리고 우리의 우정은 훨씬 더 좋아질 것입니다.

그래서 중학교에 다니는 사람들이 다 저를 보고 "와...정말요?" 그리고 나는 "정말. 그리고 또 뭔지 알아? 매일 같은 옷을 입고 있고, 매일 같은 옷을 입고 머리카락이 하나도 없는데도 사람들은 여전히 ​​나를 좋아한다”고 말했다. 그리고 저는 화장도 하지 않고 향수도 바르지 않고 TV도 보지 않고 유명 영화배우도 모릅니다. 나는 TV 프로그램을 하나도 보지 않고, 그들에 대해 말할 수도 없고, 대중 음악을 하나도 모릅니다. 나는 사람들에게 내가 그것에 대해 자랑스러워하고 있다고 말합니다. 그리고 뭔지 알아?

사람들은 여전히 ​​나를 좋아합니다. 당신은 믿을 수 있습니까? [웃음]

행복하고 우리 자신에게 진실하라

내가 얻고자 하는 것은 그저 당신이 누구인지에 대해 긴장을 풀고 당신이 누구인지에 만족하고 당신 자신의 마음에 따라 사는 것입니다. 당신이 누구인지에 대해 정직하고 진실하다고 느끼는 방식으로 생활하십시오. 그리고 사람들이 당신을 좋아하는지 아닌지에 대해 걱정하지 마십시오.

어떤 사람들은 항상 당신을 좋아할 것이고 어떤 사람들은 그렇지 않을 것입니다. 당신을 좋아하지 않는 사람들은 항상있을 것입니다. 하지만 우리 인생의 의미는 당신이 알고 있기 때문에 우리와 같은 사람을 갖는 것이 아닙니다. 우리는 항상 걱정합니다. “그들이 나에 대해 어떻게 생각할까요? 그들은 나에 대해 어떻게 생각하고 있습니까? 그들은 무슨 말을하는거야? 그들이 나를 좋아하니?” 글쎄, 당신은 무엇을 알고 있습니까? 다른 사람들은 너무 자기 중심적이어서 우리에 대해 생각할 시간이 많지 않습니다. 그들은 자신에 대해 생각하기에는 너무 바쁩니다. 우리는 누군가가 하루 종일 우리를 생각하고 우리가 얼마나 나쁜지 그렇게 중요하지 않습니다!

내 말은, 뒤집어 보세요. 당신은 하루 종일 다른 사람들과 그들이 얼마나 나쁜 사람들에 대해 생각하며 보내십니까? 아니! 당신은 당신 자신에 대해 생각하기 너무 바쁩니다! 그래서 우리는 다른 사람들이 우리를 어떻게 생각할지 걱정하면서 몸을 구부려야 할 정도로 중요하지 않습니다. 그들의 생각은 그들의 생각일 뿐이고 그들의 생각은 시시각각 변하기 때문입니다. 그것은 그들의 마음이 너무 변하기 쉽기 때문에 그들이 하루에 어떻게 생각하는지 결코 알지 못하기 때문에 그렇게 걱정하는 것입니다.

그리고 정말 놀랍습니다. 두 명의 다른 사람이 귀하를 보고 완전히 다른 두 가지 의견을 가질 수 있습니다. 왜요? 그것은 사람들이 자신의 성격의 베일을 통해 당신을보고 있기 때문입니다.

나는 이것을 잘 보여주는 두 가지 상황을 기억한다. 어떤 상황에서 나는 몇몇 사람들과 함께 있었고 그룹에서 일종의 갈등이 있거나 무슨 일이 일어나고 있었습니다. 그래서 이야기를 하고 상황을 진정시키려 노력했다. 다음 날 한 사람이 전화를 걸어 “정말 갈등을 많이 일으켰다. 너무 끔찍하게 말했잖아.” XNUMX분 후, 다른 누군가가 저에게 전화를 걸어 이렇게 말했습니다. 당신은 내 마음을 진정으로 진정시켰습니다.”

누가 사실이야? 누구 말이 맞아?

수도원에 살던 어느 날이 생각납니다. 한 수녀가 저를 보러 와서 말했습니다. 서약 엄밀히 말하면, 당신은 융통성이 없고 너무 초조합니다.” 그리고 XNUMX분 후에 다른 수녀가 저를 찾아와서 말했습니다. 서약. 당신은 더 엄격해야합니다. 왜 이렇게 엉성해?”

나는 누구를 믿습니까? 한 사람은 이렇게 말하고 한 사람은 저에게 반대로 말합니다. 다른 사람들이 나에 대해 말하는 것에 의존하여 나 자신의 이미지를 갖게 된다면, 나는 내가 누구인지에 대해 정말 혼란스러울 것입니다. 그들은 모두 자신의 베일을 통해 나를보고 있기 때문에 모두 나를 다르게 생각합니다.

그렇기 때문에 우리는 우리 자신의 마음, 우리 자신의 생각, 우리 자신의 동기를 봐야 한다고 생각합니다. 우리가 좋은 동기와 친절한 마음으로 무언가를 한다면, 다른 사람들이 그것을 좋아한다면 그것은 좋은 것입니다. 다른 사람들이 좋아하지 않아도 괜찮습니다. 그러나 우리가 불쾌한 동기로 무언가를 하고 누군가를 속이거나 누군가를 조종하려고 한다면, 온 세상이 우리를 칭찬한다 해도 우리는 우리 자신에 대해 별로 기분이 좋지 않을 것입니다. 결국, 우리는 우리와 함께 살아야 하는 사람입니다.

그렇기 때문에 내가 말했듯이, 우리 자신에게 진실하고 모든 것을 곰곰이 생각하고 스스로 결정을 내리는 것이 훨씬 더 좋습니다. 우리에게 좋은 동기가 있다면 말이나 행동을 후회할 이유가 없습니다. 당신이 무엇을 하든 그들은 마음을 바꾸지 않을 것이기 때문에 다른 사람들이 말하는 것은 중요하지 않습니다.

괜찮아. 그것은 내가 친구에 대해 가진 몇 가지 의견이었습니다. 질의응답 시간이 있습니다. 누군가 나에게 몇 가지 질문을 입력해서 내가 먼저 해야겠다고 생각했습니다. 그동안 질문이 있는 다른 사람들은 그들이 준 아름다운 소책자에 질문을 적어 안내원이 수집할 것입니다. 또는 마이크에게 와서 질문을 하고 싶다면 그렇게 하셔도 됩니다.

질문과 답변

청중: 당신이 안수를 하기로 결정했을 때 당신의 결정에 대해 강한 비판과 반대가 있었을 것이라고 생각합니다. 아마도 당신의 직계 가족과 사랑하는 사람들에게서도 마찬가지입니까?

Thubten Chodron 존자(VTC): 예, 완전히 사실입니다. 우리 가족은 내가 완전히 미쳤다고 생각했습니다! 그들은 "당신은 UCLA를 졸업했고 수세식 화장실도 없는 네팔에 살게 될 것입니다! 완전 화났어?” 그들은 내가 커서 좋은 직업을 갖고 돈을 많이 벌고 손주들을 줄 것이라고 생각했습니다. 그리고 아시겠지만 ... 저를 보세요. [웃음]

청중: 그러한 어려움을 어떻게 극복했는지에 대한 경험과 교훈을 공유할 수 있습니까? 귀하의 상황, 귀하의 고귀한 열망을 이해하도록 하거나 유사한 상황에 더 잘 대응하는 방법에 대해 조언을 제공하는 방법과 같은 예는 무엇입니까?

VTC: 글쎄요, 저희 가족은 우선 불교가 무엇인지 전혀 몰랐던 것이 사실입니다. 그들은 비구니가 되는 것이 무엇인지 또는 그런 것이 무엇인지 몰랐습니다. 그들은 내가 내 인생을 한 가지 방식으로 살 것이라고 생각했고, 나는 내 삶을 아주 다른 방식으로 살고 싶었습니다. 그래서 그들은 제가 완전히 미쳤다고 생각했거나 어떤 컬트가 저를 설득해서 뭔가를 했다고 생각했습니다.

가족으로 성장

그 당시 나는 아주 어렸고 내가 하고 있는 일을 부모님께 잘 설명하지 못한 것 같다. 하지만 지금 생각해도 내가 잘 설명을 했어도 그들이 이해했을 거라고는 생각하지 않는다. 내가 하는 일이 그들이 인생에서 마주한 그 어떤 것과도 완전히 다르기 때문입니다. 제가 설명을 잘 했어도 이해하기 어려웠을 것 같아요. 하지만 그들이 지난 몇 년 동안 본 것은 내가 행복한 것을 봤다는 것입니다. 그리고 부모로서, 자녀가 행복하다면, 그들이 해야 한다고 생각하는 일을 하지 않거나, 원하는 대로 되지 않더라도, 자녀가 행복하다고 불평할 수 없습니다.

자라서 부모가 원하는 바로 그 직업을 가진 아이들이 많이 있지만 이 아이들은 비참합니다. 그래서 아이들이 커서 행복하고 남에게 피해를 주지 않는 삶을 살고 있다면 부모로서 만족할 수 있다고 생각합니다. 그리고 제 부모님은 제가 하고 있는 일이 누구에게도 해를 끼치지 않고 정반대라는 사실을 깨달았다고 생각합니다. 내가 하는 일이 사람들에게 도움이 된다는 것을 그들이 깨닫기 시작했다고 생각합니다. 그리고 그들은 내가 행복한 것을 보고 내가 지금 하는 일을 받아들일 수 있습니다.

한 가지 흥미로운 일이 1989년에 일어났습니다. 라마승 노벨 평화상을 수상했습니다. 왜냐하면 라마승 제 선생님 중 한 분이며, 세계적으로 노벨 평화상은 큰 영광이며 매우 존경스럽습니다. 그래서 성하가 노벨 평화상을 수상했을 때 부모님은 "오, 우리 딸이 노벨 평화상 수상자를 알고 있습니다!"라고 말씀하셨습니다. 그런 다음 그들은 노벨 평화상 수상자를 전혀 알지 못했기 때문에 나를 매우 자랑스럽게 생각했습니다. “우리 딸은 의대생이다. 라마승—그는 노벨 평화상 수상자입니다!”

그래서 흥미롭지 만 나는 항상 사람들에게 부모님이 자랄 수 있는 기회를 주면 그렇게 할 것이라고 말합니다. 괜찮아? 그래서 부모 여러분, 여러분은 자녀에게 자랄 기회를 줄 뿐만 아니라 자녀에게도 기회를 주어야 합니다. 부모에게도 기회를 주어야 합니다. 그리고 아이들을 위한 몇 가지 조언: 때때로, 당신이 어른이 되어 더 이상 부모에게 의존하지 않는 것이 어려울 때가 있습니다. 왜냐하면 당신의 부모는 단지 아이들을 돌보는 데 몇 년을 보냈고 그들이 누구인지에 대한 그들의 완전한 정체성은 아이들을 돌보는 사람과 공급자로.

그래서 당신의 부모는 당신이 자랄 때 약간의 정체성 위기를 겪고 더 이상 당신을 돌볼 필요가 없습니다. 당신이 어른이 되어서 갑자기 그들은 스스로를 어떻게 해야할지 모릅니다. 그들은 당신에게 무엇을 입어야 하는지, 몇시에 집에 가야 하는지, 무엇을 먹을지 알려주는 데 너무 익숙해서 때때로 적응하기 어렵고 당신이 성인이고 당신이 책임을 질 수 있다는 것을 아는 것이 어렵습니다. 그러니 그들에게 조금 인내심을 가지십시오.

그리고 저는 이것을 아주 명확하게 배웠습니다. 왜냐하면 때때로 당신이 자라서 당신의 부모님이 여전히 당신을 어린애 취급할 때, 당신은 그들에게 약간 짜증을 내기 때문입니다. 누구나 그런 경험을 한 적이 있습니까? 언젠가 아버지와 할머니와 함께 한 때가 기억납니다. 아버지는 아마 60세쯤 되셨고 할머니는 80대이셨습니다. 그리고 할머니는 그에게 감기에 걸리지 않도록 스웨터를 입으라고 말씀하셨습니다. 나는 그 시점에서 부모님이 항상 스웨터를 입으셔서 아프지 말라고 말씀하실 것이라는 것을 알고 있었습니다. 그냥 받아들이세요, 화내지 마세요.

때로는 부모님이 당신을 어린애 취급한다고 해도 걱정하지 마십시오. 그냥 놔둬, 알았지? 그들은 그저 익숙한 일을 하고 있을 뿐입니다. 제 아버지는 60세였습니다. 그는 스웨터를 입을 줄 알았다! 그러나 때때로 부모는 자신이 해야 한다고 생각하는 일을 하는 습관이 생겨 계속 하게 됩니다. 따라서 그들에게 화를 낼 필요가 없습니다. 그냥 놔두세요.

그것에 대해 내가 어떤 다른 조언을 해야 합니까? 어떤 사람들은 부모님이 한 가지 일을 하기를 원하고 다른 일을 하고 싶을 때 어떻게 그것을 조화시킬 수 있었냐고 말했습니다. 이기적으로 하신거 아닙니까?

나는 불교도가 되기 전에 그것에 대해 많이 생각했다. 수사. “내가 이기적인 걸까?”라고 생각했습니다. 그리고 내가 안수에 대한 동기를 살펴보았을 때, 저는 제게 매우 강한 동기가 윤리적인 삶을 살기를 정말로 원한다는 것을 알았습니다. 거짓말을 할 때는 합리화하고, 속임수는 합리화하고, 말로 남을 헐뜯을 때는 사실을 무시하는 아주 조잡한 윤리를 갖고 싶지 않았습니다. 나는 그런 삶을 살고 싶지 않았다. 말하자면 몸매를 가꾸고 싶었다.

그리고 저는 제 삶을 영적인 수행에 바치고 싶다는 것을 알고 있었고, 제가 부모님이 원하는 삶을 살기 위해 노력한다면 부모님이 조금은 기뻐하실지 모르지만 완전히 행복하게 해 줄 수는 없다는 것을 알았습니다. 그 동안 나는 아마 많은 부정적인 업 속임수와 거짓말을 하고 남을 비방하고 욕심을 부리는 것 등등. 내가 정말로 살기 위해 노력했는지 알았던 반면에 수사 삶과 법의 삶을 살았다면, 내 인생이 끝날 때 나는 더 적은 수의 사람들에게 해를 입혔을 것입니다. 내 미래의 삶에서 나는 다른 사람들에게 더 많은 혜택과 서비스를 제공할 수 있을 것입니다.

그래서 부모님이 동의하지 않으셨음에도 옳다고 생각하는 일을 계속했습니다. 마치 내가 마약 중독자가 되기로 선택했다면 부모님이 내가 하는 일에 대해 정당한 불평을 하셨을 것이라고 생각합니다. “당신은 마약상입니다. 좋아요, 당신은 부자입니다. 하지만 당신이 다른 사람들에게 하는 일을 보십시오.” 그런데 정말 스스로를 발전시키려고 노력하다 보니 결국 잘 된 것 같아요.

친구들의 비판에 대처하기

청중: 남의 말을 무시하면 더 나은 사람으로 변할 기회를 놓치고 있는 것인가? 정말 품질이 나쁘다면?

VTC: 우리는 항상 우리 자신의 동기를 들여다봐야 한다고 말한 것을 기억하십니까? 누군가가 우리를 비난하면 그냥 화를 내지 말고 멈추고 "그들이 말하는 것이 사실입니까?"라고 생각하기 때문에 이것이 가능합니다. 그들이 말하는 것이 사실이라면 그들이 우리에게 우리 자신에 대해 무엇인가를 보여주고 있기 때문에 우리는 그들에게 "고맙습니다"라고 말해야 하기 때문입니다.

듣기에 기분이 좋지 않을 수도 있지만, 우리에게 어떤 잘못이 있기 때문에 받아야 할 피드백입니다. 그래서 우리가 비판을 받는 상황에서 멈춰 서서 “예, 실제로 제가 실수를 했거나 의도적인 동기가 꽤 나빴습니다.”라고 깨닫는다면 우리는 그것을 인정해야 합니다. 그러나 다른 사람들이 우리를 잘못 비난하거나 자신의 이기적인 관심사로 우리를 보고 있다면 그들이 우리를 어떻게 생각하는지에 대해 관심을 기울이지 말라는 의미였습니다.

따라서 다른 사람들이 우리를 비난할 때, 우리는 멈추고 생각해야 합니다. 그것이 사실입니까 아니면 사실이 아닙니다. 사실이라면 받아들이고, 사과하고, 배우고, 앞으로 더 발전하도록 노력하는 편이 나을 것 같습니다. 그리고 그들이 우리를 비판한다고 해서 화를 낼 필요가 없습니다. 내 말은, 우리에게 잘못이 있다면 그것을 눈치챈 누군가에게 왜 화를 내는가? 그것은 누군가가 "당신은 당신의 얼굴에 코가 있습니다"라고 말하는 것과 같습니다. 당신은 무엇을 할거야? "아니요?"라고 말하면서 걸어 다니십시오. 괜찮아? 우리에게 잘못이 있다면 거기에 있습니다! 모두가 그것을 봅니다. 숨기려고 할 이유가 없습니다. "당신 말이 맞아, 나에게도 그 잘못이 있고 내가 일해야 하는 일이고 내가 일하고 있는 일이야."라고 말하는 것이 훨씬 낫습니다.

그들이 우리를 비판할 때 우리가 보고 그 내용에 진실이 없다는 것을 알게 된다면, 그들이 잘못 알고 있거나 편견을 갖고 있다는 것 또한 화를 낼 이유가 없습니다. 그리고 그들이 말하는 것이 틀렸다고 해서 우리의 자신감을 잃을 이유가 없습니다. 마치 누군가가 "너 머리에 뿔이 있다"고 말하는 것과 같다. 우리는 살펴보고 확인했습니다. 뿔이 없습니다. 우리는 그들에게 화를 낼 필요가 없습니다. 우리는 그들에게 그것이 뿔이 아니라고 설명할 수 있고 그러면 그들은 돌아올 것입니다. 그러나 화를 내거나 자신감을 잃을 이유가 없습니다.

청중: 상사나 상사는 특히 평가할 때 어떻게 합니까?

VTC: 좋아요, 그래서 사람들이 우리를 평가합니다. 사무실에서 일하고 평가를 받는 것은 마치 선생님들에게 점수를 받는 것과 같죠? 그래서 다시, 당신은 이러한 것들로부터 배울 수 있습니다.

때때로, 당신은 당신의 좋은 자질에 대해 배우고 개선해야 할 부분에 대해 평가를 받습니다. 그리고 때때로 상사는 우리를 오해합니다. 따라서 비판에 대해서도 마찬가지입니다. 사실인가요 아니면 사실인가요? 그리고 평가도 마찬가지입니다. 이제 누군가가 이렇게 말할 것입니다. "만약 그들이 나에게 나쁜 평가를 준다면 나는 무엇을 하시겠습니까?"

수락합니다. 잊어 버려. 내 말은, 당신은 무엇을 할 건가요? 누군가가 당신에게 좋은 평가를 쓰도록 큰 사기꾼처럼 행동하려고합니까? 당신은 대단한 가짜처럼 행동할 수 있고 누군가 당신에게 좋은 평가를 써줄지 모르지만 당신은 당신 자신에 대해 완전히 형편없는 느낌을 받게 될 것입니다. 그럼 누구와 살아야 합니까? 당신은 자신과 함께 살고 있습니다. 그래서 우리는 우리에 대해 좋은 평가를 쓰도록 누군가를 속였기 때문에 우리 자신에 대해 정말로 나쁜 감정을 느끼고 싶지 않습니다.

그리고 기본적인 것은 우리가 원하는 것을 항상 얻을 수는 없다는 것입니다. 나는 그런 일이 일어났습니다. 사람들은 내가 하지 않은 일에 대해 나를 비난합니다. 사람들이 나를 비판합니다. 상상할 수 있습니까? 그들은 나를 비판한다! 내 법문에 대해 나쁜 평가를 내린다-오! 믿을 수 없습니다. 어떻게 아무나 그럴 수 있어! “아, 그들은 나에게 나쁜 평가를 주었다. 아, 제대로 할 수 없어요. 저는 포기하겠습니다.” 내 말은, 당신은 무엇을 할 건가요?

우리는 일이 우리가 원하는 대로 되지 않을 때 우리의 평정을 유지하는 법을 배워야 하고 화를 내지 않고 자신감을 잃지 말고 계속 나아가는 법을 배워야 합니다.

그리고 어쨌든 사람들이 당신에게 나쁜 평가를 주고 당신이 정말 운이 좋아서 승진하지 못하는 경우가 있습니다. 누군가가 승진하면 매일 XNUMX시간 더 일할 수 있는 영광을 얻게 되기 때문입니다. 승진 안하면 집에가서 편히 쉬세요! 그러니 승진하고 상을 받는 것이 반드시 최선이라고 생각하지 마십시오. 싱가포르 사람들은 그것을 믿지 않죠? “최고가 되고 싶어요. 승진하고 싶어요! 더 많은 돈을 벌고 싶어요! 이웃집보다 밥이 더 많은 밥그릇이 있어야 해요!”

어려운 친구들과의 관계

사회자: 친절한 마음에 대해 말하자면, 몇 가지 범주의 어려운 친구를 다루는 방법에 대한 스님의 조언을 구하는 질문이 거의 없습니다. 이러한 범주는 다음과 같습니다.

• 나를 배신한 친구들
• 나를 우울하게 만드는 친구들
• 나에게 자꾸 새빨간 거짓말을 하는 친구들
• 권위있는 친구.

VTC: 그럼 저를 배신한 친구들부터 시작하겠습니다. 인생에 대한 슬픈 소식은 사람들이 우리를 배신한다는 것입니다. 친구에게 배신감을 느껴본 적이 없는 사람이 여기 있습니까? 진심으로, 배신한 친구가 한 번도 없는 사람이 있습니까?

보통 친구가 우리를 배신할 때, 우리는 세상에서 우리가 그 정도로 고통을 겪은 유일한 사람이라고 느낍니다. 우리는 사랑하는 친구가 배신하고 그렇게 가혹한 대우를 받은 세계에서 유일한 사람입니다. 그러나 우리가 다른 사람들과 이야기하기 시작한다면 그것은 아주 놀라운 일입니다. 누구나 한 번쯤은 자신의 신뢰를 배신하는 소중한 친구의 경험을 한 번쯤은 경험해 본 적이 있을 것입니다.

그래서 받아들여야만 하는 부분이라고 생각합니다. 예, 이런 일이 발생합니다. 슬프고 아프지만 그냥 받아들이고 상황에서 우리가 할 수 있는 것을 배우고 가자. 에 이에 대한 구절이 있다. XNUMX점 사고 전환,

내가 유익을 얻었고 내가 크게 신뢰하는 사람이 나를 심하게 다치게 할 때 그 사람을 나의 최고의 스승으로 볼 수 있기를 바랍니다.

우리에게 상처를 주고 우리에게 유익을 준 그 사람을 상상할 수 있습니까? 그래서 그들은 우리에게 무엇을 가르치는가? 때때로 그들이 우리에게 가르치는 것은 우리가 잘못된 기대를 많이 갖고 있다는 것입니다. 또는 때때로 그들은 우리가 매우 까다롭다고 가르치고 우리가 너무 요구하기 때문에 관계에서 물러나야 했습니다. 또는 때때로 그들은 우리가 너무 소유욕이 강하거나 너무 집착한다고 가르칩니다. 가끔 이런 일이 발생했을 때 한 걸음 물러서서 스스로에게 물어보는 것이 좋습니다. 글쎄요. 여기서 무엇을 배울 수 있을까요? 그리고 우리가 배신감을 느낀 유일한 사람이 아니라는 것을 깨닫기 위해.

그리고 이와 관련하여 다음과 같이 자문해 보는 것이 중요하다고 생각합니다. "내가 친구의 신뢰를 배신한 적이 있습니까?" 그럼 질문을 뒤집어 보겠습니다. 여기 있는 우리 중 친구의 신뢰를 배신한 적이 없는 사람이 얼마나 될까요? 우리 중 얼마나 많은 사람이 친구에게 정말로 썩은 방식으로 행동한 적이 없습니까?

우리 자신의 행동을 보면.... 나는 당신에 대해 모르지만 때때로 나는 나를 의지하는 사람들에게 그다지 친절하지 않았습니다. 내가 뒤에서 말하는 소리를 듣거나 내가 그들에게 험악한 말을 하는 것을 듣게 될 수도 있습니다. 그래서 나도 내 행동을 살펴봐야 합니다. 왜냐하면 내가 다른 사람들의 신뢰를 배신했다면 다른 사람들이 나를 배신하면 왜 그렇게 놀라겠습니까? 이것은 단지 업 그렇지 않아? 내가 남에게 하는 일이 나에게도 이루어진다. 내가 왜 그렇게 놀랐지? 사람들이 내 믿음을 배신하는 것이 싫다면 세상에서 더 성실하고 그들의 믿음을 저버리지 않아야 합니다.

그래서 어쩌면 그들이 이 상황에서 우리 자신의 행동과 우리가 더 나은 친구가 될 수 있는 방법을 살펴보도록 가르치는 것일 수도 있습니다.

우리를 기분 나쁘게 만드는 친구를 어떻게 대합니까? 글쎄, 누군가가 지속적으로 당신을 기분 나쁘게 만든다면, 당신은 새로운 친구를 사귀는 것을 고려할 수 있습니다. 친구가 기분이 좋지 않다면, 그 친구가 기분이 좋지 않다는 것을 인정하고 보통은 그렇지 않다는 것을 인정하고 용서하십시오. 그러나 누군가가 지속적으로 당신을 얕잡아보고, 비판하고, 놀리거나, 불쾌한 말을 하거나 압박한다면, 아마도 그 사람은 친구가 될 필요가 없을 것입니다.

좋아, 우리에게 선의의 거짓말을 하게 만드는 사람. 선의의 거짓말을 하게 만드는 친구가 가장 좋은 친구는 아닌 것 같아요. 친구가 우리에게 부정적인 것이 아니라 긍정적인 일을 하도록 격려해야 하기 때문입니다. 에서 시갈라보다경Walk Through California 프로그램, 불 좋은 친구의 특성에 대해 썼습니다. 그리고 실제로 제 책에서 원숭이 마음 길들이기, 나는 그 구절을 인용하고 설명했습니다.

XNUMXD덴탈의 불 사람들이 매우 유쾌하고 함께 있으면 좋을 수 있지만 부정적인 행동을 하도록 부추긴다면 그들은 진정한 친구가 아닙니다. 그래서 우리에게 선의의 거짓말을 하거나 약간의 속임수를 쓰도록 부추기는 사람들과 함께라면 우리는 그런 사람들을 조심해야 합니다. 우리는 이생과 내세에서 우리 자신의 행위의 결과를 거두는 자이기 때문입니다. 그리고 그 사람들이 우리에게 영향을 미치도록 내버려두면 그들은 우리를 잘못된 길로 인도할 것입니다.

그래서 우리는 그 시점에서 우리 자신의 청렴함을 가지고 "미안합니다. 당신을 위해 그렇게 할 수 없습니다." 그리고 사람들이 내가 윤리적이지 않다고 생각하는 일을 하도록 요구했을 때 사람들에게 그렇게 했습니다. 사람들은 나에게 약간의 순진한 거짓말을 하거나 뒷문으로 가라고 요청했습니다. 저는 매우 정직하게 말해야 하는 것 같습니다. "미안하지만 그렇게 할 수 없습니다." 그리고 당신은 공을 그들의 코트에 다시 넣었습니다. 그리고 그 때문에 그들이 당신을 좋아하지 않는다면, 좋아요. 친구는 우리 자신의 감각이나 윤리적 무결성을 존중하는 사람들입니다.

사회자: 나는 어려운 친구의 또 다른 범주가 있습니다. 집착이나 소유욕이 강한 친구는 어떻습니까?

VTC: 집착하고 보호하는 친구: “어디 가니? 누구 랑가? 왜 내가 당신과 함께 갈 수 없습니까? 무슨 일이야?"

그런 친구는 어렵죠? 특히 그것이 여자 친구 또는 남자 친구라면. 다시 말하지만, 그 친구들과 함께 할 수 있는 것과 할 수 없는 것에 대한 자신의 감각이 있어야 합니다. 그리고 때로는 집착하는 친구들과 함께 "고마워요, 당신의 우정에 정말 감사합니다. 하지만 내 생각에 친구는 항상 모든 것을 함께 할 필요는 없습니다. 그리고 사람들에게 친구가 많다면 우리의 우정에 정말 좋습니다.”

사실 그냥 한 사람에게 의지하고 껴안거나 껴안고 있을 때보다 친구가 많을 때 더 좋은 우정을 쌓은 것 같아요. 그래서 저는 사람들에게 그런 식으로 일깨워주는 것이 매우 좋은 일이라고 생각합니다. 우리가 각자의 관심사가 있거나 때로는 다른 일을 하고 있고 다른 친구가 있다면 괜찮습니다. 당신이 그 친구와 함께 있다고 해서 우리가 이 친구에 대해 덜 신경 쓴다는 뜻은 아닙니다.

사실 제 생각에는, 전체적으로, 둥글고, 심리적으로 좋은 사람들에게 많은 친구가 있는 것이 아주 좋은 것 같아요. 모든 사람이 우리의 모든 요구를 충족할 수 있는 것은 아니기 때문입니다. 그리고 누군가 우리가 그들의 모든 필요를 충족해주기를 기대한다면, 우리는 그들에게 설명해야 합니다. 나는 당신의 모든 요구를 충족시킬 수 없습니다. 나는 당신이 원하는 모든 것을 할 수 없습니다.” 그리고 우리가 서로에게 약간의 공간을 준다면 훨씬 더 좋은 관계를 갖게 될 것입니다.

슬픔과 상실에 대처하기

사회자: 우리는 불교 수행자들로부터 몇 가지 질문을 받았습니다. 불의 가르침. 따라서 세 가지 특정 영역만 언급하겠습니다. 첫 번째는 “친구가 있다는 것, 애착이 가는 건가요? 나의 가장 친한 친구가 세상을 떠났고 나는 그녀를 몹시 그리워한다. 노력하는 만큼 나는 여전히 미끄러지고 비참함을 느낀다. 그리고 불교에서는 집착하지 말라고 합니다.”

또 다른 구체적인 언급은 "고귀한 침묵입니다. 우리가 너무 많이 이야기하거나 정말로 중요한 것에 대해 아무 것도 이야기하지 않는다면 그것은 헛된 이야기입니다. 하지만 어떻게 하면 헛된 말을 피하면서 의사 소통을 계속할 수 있습니까? 고귀한 침묵을 어떻게 유지합니까?”

VTC: 첫 번째 질문은 친구가 세상을 떠났고 그녀를 몹시 그리워하는 사람에 관한 것입니다. 그럼에도 불구하고 그들은 무엇에 대해 궁금해하고 있습니다. 불 첨부하지 말라고 조언했습니다. 우리가 누군가와 가까웠고 그들이 세상을 떠났을 때 슬픔을 느끼고 그들을 그리워하는 것은 매우 자연스러운 일입니다. 아주 자연스럽습니다.”

슬픔은 우리가 변화의 과정에 있을 때 겪는 것입니다. 우리가 한 가지에서 다른 것으로 바꿀 때 그 과정을 슬픔이라고 할 수 있습니다. 그래서 우리가 매우 아끼는 누군가를 잃었을 때, 우리는 그 사람과 함께 있고 그 사람에게 의존하는 것에서 그 사람 없이 건강하고 행복해지는 법을 배우는 것으로 우리 삶의 변화를 겪고 있습니다. 그래서 슬픔은 우리가 겪는 변화의 과정입니다.”

이제 우리가 과거에 머물며 과거를 재창조하고 싶다면 많은 것이 있습니다. 첨부 그리고 우리의 슬픔 과정은 친구와 함께 과거의 모든 일에 대해 생각하기 때문에 매우 어려워집니다. "오, 우리가 언제 이것을했는지 기억하십시오. 그렇게.”

사실 슬플 때는 과거를 생각하는 것 같지만 실제로는 오지 않을 미래에 대해 슬퍼하고 있는 것 같아요. 과거에 있었던 일을 바탕으로 그 사람과의 미래가 어떻게 되었으면 좋겠다는 생각이 있기 때문입니다. 그리고 갑자기 그 사람은 더 이상 우리 삶에 없고, 그들은 더 이상 우리 미래의 일부가 아니기 때문에 미래에 대한 우리의 생각을 다시 조정해야 합니다.”

그런 상황에서 내가 매우 도움이 된다고 생각하는 것은 과거와 미래를 다른 방식으로 보는 것입니다. 그리고 과거를 돌이켜보면 "그 사람이 내 인생에 있어서 얼마나 다행인지. 얼마나 운이 좋았는지. 우리는 모두 영원하지 않습니다. 우리 중 누구도 영원히 살지 않을 것이기 때문에 나는 내 친구가 항상 살아 있지 않을 것이고 나도 항상 살 수 없다는 것을 처음부터 알고 있었습니다. 하지만 그 우정이 그곳에 있는 동안, 그리고 우리가 살아있는 한, 우리가 그토록 많은 애정과 사랑과 친밀함을 함께 나눌 수 있었던 것이 얼마나 다행인지. 그리고 내 인생에 그런 사람이 있다는 것이 얼마나 다행인지. 물론 그들이 내 인생에 영원히 있을 수는 없지만, 내가 그랬던 것처럼 나는 그 사람과 내 삶을 공유할 수 있어서 운이 좋았다”고 말했다.

이렇게 하면 상실감 대신 기쁨의 감각으로 과거를 돌아볼 수 있습니다. 그런 다음 미래를 바라보며 이렇게 말합니다. “사랑하는 친구에게서 배운 모든 것. 내 친구는 나에게 사랑하는 법, 인내하는 법, 따뜻한 마음을 주는 법을 가르쳐 주었으니까. 그들이 나에게 가르쳐 준 모든 것을 내 인생에서 나아가 다른 사람들과 나누고 싶습니다.” 그래서, 당신은 그녀가 그 우정에서 준 모든 것을 취하고 이제 더 나아가서 그것을 나누고 마음에 충만함과 기쁨을 느낍니다.

과거와 미래를 바라보는 관점이 어떻게 다른지 보이시나요? 그리고 이렇게 하면 친구에 대한 전체적인 느낌이 바뀝니다. 당신이 함께 나눌 수 있었던 것에 대해 기뻐하기 때문에 그들이 얼마나 많은 것을 주었는가를 깨닫고 이제 당신은 나가서 그것을 다른 모든 사람에게 줄 것입니다. 그리고 당신은 당신이 할 수 있다는 것을 알고 있습니다.

능숙한 연설

두 번째 질문은 '고귀한 침묵'과 헛된 말을 하지 않는 것이었습니다. 이 질문은 자주 등장하며 이것이 능숙한 연설에 관한 것입니다. 때때로 우리는 한 무리의 사람들과 함께 있고 한 사람이 다른 사람에 대해 나쁜 말을 하기 시작하면 그 그룹의 다른 모든 사람들이 끼어듭니다. 그리고 이것은 학교에서 발생합니다. 여러분 모두가 한 사람을 고르듯이 말입니다. 직장에서도 마찬가지입니다. 모두가 "한 명만 뽑자"라고 시작합니다. 그리고 그룹의 누군가가 그것을 하기 시작했을 때, 우리가 불편하다고 느낀다면, 우리가 참여할 이유가 없습니다. 우리가 대화를 방해할 이유가 없습니다.

따라서 그 상황을 처리하는 다양한 방법이 있습니다. 때때로 당신은 그 사람에게 “여기 없는 사람에 대해 나쁘게 말하는 것이 정말 불편해요.”라고 말할 수도 있습니다. 때때로 당신은 그런 식으로 처리하기를 원하지 않으므로 스스로를 변명합니다. 당신은 누군가가 험담을 할 때 곁에 있는 것이 싫기 때문에 다른 일을 하러 갑니다.

때로는 대화의 주제를 능숙하게 변경할 수 있습니다. 누군가가 이 프로젝트에서 실수를 저질렀기 때문에 누군가를 비판하는 것처럼. 그러면서 "아 그거 알아? 나도 해봤어. 프로젝트에서 실수를 저질렀는데 제가 어떻게 했는지에 대한 재미있는 이야기를 들려드리겠습니다.”

당신은 그들이 말하는 것을 이해하고 대화를 다른 방향으로 이끌어갑니다. 그래서 모든 사람이 거기에 앉아서 비판적인 마음을 빙글빙글 돌게 놔두지 마세요. 일을 처리하고 대화를 탐색하는 방법에는 능숙한 방법이 많이 있습니다. 주의를 기울이면 이것을 배울 수 있습니다.

잡담의 모든 것은 우리가 모든 사람과 깊고 의미 있는 대화를 나눌 수 없다는 것입니다. 우리가 살아가면서 수다와 친하게 지내는 것만으로도 좋은 관계를 유지하는 사람들이 있습니다. 그래서 당신은 수다를 떨 수 있지만 당신은 당신이 그것을하는 이유를 알고 있습니다. "나는 단지 친절하기 위해 이 일을 하는 것입니다." 그리고 내가 이 사람의 진짜 친한 친구가 될 상황은 아니다. 그러나 당신은 친근한 방식으로 그것을 하고 당신이 그것을 하는 이유를 압니다. 그리고 당신은 그것을 초과하지 않습니다.

쓸모없거나 쓸데없는 이야기가 되는 곳은 우리가 이것에 대해 수다를 떨면서 시간을 보낼 때입니다. 우리는 스포츠에 대해 이야기하고 옷에 대해 이야기하고 이 사람과 저 사람에 대해 이야기하고 이것 저것에 대해 농담을 합니다. 시간과 시간이 흐르고 우리의 마음은 쓰레기로 가득 차 있습니다. 그럴 때 잡담을 얼마나 하고 언제 대화를 끝내야 하는지 아는 것이 도움이 됩니다.

진실하기

사회자: 진실을 말하는 사람들은 결국 친구가 없게 되는 경우가 많습니다.

VTC: 글쎄요, 거짓말을 하고 결국 친구가 많지 않은 사람들이 많이 있습니다. 내가 지금 본국으로 돌아가면 거짓말을 하고 들키게 되는 CEO들, 그들은 친구가 없다. 거짓말을 하고 폭로되는 정치인들은 친구가 없습니다. 그래서 진실을 말하면 친구가 없는 것이 아니라 특히 거짓말을 하면 친구가 없는 것입니다. 진실을 말할 때 - 진실을 말한다고 모든 것을 말해야 하는 것은 아닙니다. 알겠죠? 당신은 진실을 말할 때 얼마나 많은 말을 해야 하는지 압니다.

한 가지 질문이 떠오릅니다. 예를 들면 다음과 같습니다. 저녁 식사를 위해 누군가의 집에 가고, 이모 집에 저녁 식사를 하러 가고, 이모가 하루 종일 이 음식을 요리하며 보냈고 그녀는 이렇게 말합니다. " 그리고 그녀는 당신이 별로 좋아하지 않는 음식을 요리했습니다.

그래서 당신은 무엇을 말할거야? “이모, 내가 못 견디겠어?” 내 말은, 당신은 그렇게 말할 수 없습니다. 당신은 "당신은 형편없는 요리사입니다" 또는 "당신은 내가 좋아하지 않는 요리를 요리했습니다"라고 말할 수 없습니다.

이모가 "음식은 어떠세요?"라고 물었을 때 정말로 묻는 것은 무엇입니까? 그녀는 정말로 당신이 음식을 좋아하는지 묻는 것입니까? 그것에 대해 생각해보십시오. 그녀는 정말로 그것을 묻는 것이 아닙니다. 그녀가 묻는 것은 "나는 당신을 걱정하고 내가 당신을 걱정한다는 것을 보여주기 위해이 식사를 요리했습니다. 내가 당신을 걱정하는 것을 이해합니까?”

그것이 그녀가 정말로 묻는 것입니다. 그렇지 않습니까? 당신은 생각하지 않습니다? 그녀는 당신이 당신을 돌보는 선물을 받았는지 확인하기를 원합니다.

그래서 “아줌마, 이 음식은 냄새가 나네”라고 말하는 대신에 “와, 이렇게 요리를 해주셔서 너무 친절했어요. 특별히 나를 위해 이 식사를 해주셔서 정말 감사합니다.” 그것이 사실이기 때문에 그렇지 않습니까? 당신은 그녀가 당신을 걱정한다는 것을 인식합니다. 그녀는 특히 당신을 위해 식사를 요리했습니다. 그것이 그녀가 정말로 요구하는 것이기 때문에 당신이 인정하는 것입니다. 그리고 그것은 거짓말이 아니라 사실을 말하는 것입니다.

유사하게, 이것은 진실을 말하면 친구가 없을 것이라는 것입니다. 말을 하는 방법에는 여러 가지가 있습니다. 만약 당신의 친구가 당신에게 다가와 “아, 방금 누군가에게 그렇게 말했어요. 내가 실수를 한 건가?” 당신은 "그래, 그런 말을 하는 게 바보 같은 짓이었어, 이 바보야!"라고 말하지 않습니다. 당신은 당신의 친구에게 그런 말을하지 않습니다. 당신은 이렇게 말할 수 있습니다. 같은 요점을 전달하는 다른 많은 방법이 있을 것입니다.” 그래서 당신은 그 사람이 그들이 바보라고 말하는 대신에 그 요점을 전달하기 위해 말할 수 있는 모든 방법을 생각하게 합니다.

따라서 진실을 말하십시오. 진실을 말할 때 매우 재치 있게 말할 수 있습니다. 모욕할 필요는 없습니다.

가족과 친구들

사회자: 친구와 가족 사이에 차이점이 있습니까? 왜요? 무엇 때문에? 왜 내 가족은 내 친구처럼 행동하지 못하고 그 반대도 마찬가지입니까?

VTC: 흥미롭습니다. 우리는 가족으로 태어났고 가족이 반드시 친구가 될 필요는 없습니다. 그렇죠? 때때로 우리가 선택하지 않은 가족, 우리가 선택하는 친구. 우리는 가족으로 태어났습니다. 우리는 그 사람들을 받아들여야 합니다. 그리고 때때로, 우리 가족의 사람들은 우리가 어울리기로 선택한 사람들이 아닙니다.

하지만 그것이 우리에게 아주 좋을 수 있다고 생각합니다. 우리는 더 넓은 마음을 갖고 더 개방적이고 더 수용하는 법을 배워야 합니다. 그리고 때때로 가족은 우리가 좋아하는 종류의 사람들이 아니지만 다른 사람들이 어떻게 생각하는지 배우고 다양한 사람들과 어울리는 법을 배우고 나와 다른 관심사를 가진 사람들을 받아들이는 것이 좋습니다. 그래서 친구가 아니더라도 가족과 함께 사는 것을 받아들이고 배울 수 있다고 생각합니다.

그리고는 “왜 친구는 가족과 같지 않습니까?”라는 질문을 던집니다. 무슨 뜻? 친구가 당신을 돌봐주고 머물 필요가 있을 때 가끔 집에 가는 이유는 무엇입니까? 그 의미는 무엇입니까? 친구가 당신에게 주지 않기를 바라는 것은 무엇입니까? 아무도이 질문을 조금 더 잘 이해하도록 도와 줄 수 있습니까?

어쩌면 그 사람은 친구에게도 다른 약속이 있다는 의미일 수도 있습니다. 그들은 항상 우리와 함께 사는 것이 아니므로 항상 거기에 있는 것은 아닙니다. 즉,이 방법. 제가 그 질문을 제대로 이해했는지 확신이 서지 않기 때문에 그 질문에 답했는지 확신할 수 없습니다.

산성 테스트: 우정과 돈

청중: 질문이 하나 있습니다. 나는 이것이 건드리지 않았다고 믿는다. 돈과 우정의 문제입니다. 친구에게 돈을 빌려주거나 돈 때문에 친구가 필요하면 친구를 잃는 지름길이라고 흔히들 합니다. 이것은 돈과 우정에 관한 것입니다. 의견이 있으신가요?

VTC: 네, 돈과 우정은 매우 끈끈한 관계가 될 수 있습니다. 그것은 매우 끈적 할 수 있습니다. 우리가 친구를 통해 돈을 벌고 싶어 친구를 선택하거나 사람들이 우리를 통해 돈을 벌고 싶어 친구로 선택한다면 좋은 관계가 아닐 것입니다.

때때로 누군가가 돈을 빌릴 필요가 있을 때 모든 것입니다. 가족에게서 돈을 빌리나요, 친구에게서 돈을 빌리나요? 누구에게 돈을 빌립니까? 그리고 친구가 돈을 빌려달라고 하면 돈을 빌려주나요? 그들에게 돈을 빌려주지 않습니까?

그리고 여기에서 많은 것이 사람들 자신의 성실성에 달려 있다고 생각합니다. 정말 믿을 수 있는 친구라면 돈을 빌려주고 갚아준다. 그들이 원하는 만큼 빌려줄 수는 없을지 모르지만, 여전히 당신이 편안하게 느끼는 것은 무엇이든 줄 수 있습니다.

친구에게 돈을 빌리자고 부탁하면 갚을 수 있는지 확인하고 언제까지 갚을 것인지 알려야 합니다. 누군가에게 돈을 빌리고 싶다고 말해서는 안 된다고 생각하지만 사실 우리가 원하는 것은 그들이 우리에게 돈을 주는 것입니다. 그건 기만적이야. 우리가 누군가가 우리에게 돈을 주기를 원하고 우리가 그것을 갚을 생각이 없다면, 우리는 직접적으로 말해야 합니다. 그러나 실제로 우리가 원하지 않을 때 갚을 것처럼 들리게 해서는 안 됩니다.

그리고 우리가 돈을 빌리면 갚는 것이 우리의 책임입니다. 그리고 누군가가 우리에게 물을 때(친구가 우리에게 돈을 요구한다면) 우리는 그들이 무엇을 요구하는지 평가해야 합니다. 그들이 얼마나 요구하는지, 내가 사용할 수 있는 것은 무엇입니까? 나는 그들이 요구하기에 적절한 사람입니까? 아니면 가족이나 고용주 또는 이와 같은 사람에게 묻는 것이 실제로 더 적합합니까?

따라서 조사하고 그에 따라 조치를 취하는 것이 좋습니다.

사회자: 꽤 중요하다고 생각되는 질문을 보고 있어 이 질문에 답을 드리겠습니다. “저는 겨우 24살이고 이제 막 결혼을 했습니다. 그러나 독실한 불교도인 친구들은 나를 피하려고 한다. 그들이 결혼하기를 원하지 않는다는 것을 알지만 왜 그들은 계속 내 친구로 지내지 못하는 걸까요?

VTC: 알다시피, 그것에 대한 나의 관찰은 독신 친구가 멀리 떠나는 것이 아니라 때때로 결혼하는 사람이 이사를가는 것입니다. 내가 관찰한 바에 따르면 누군가가 사랑에 빠졌을 때, 그들은 자신이 사랑하는 사람에게 너무 집착하여 친구를 잊어버리기 때문에 한동안 친구를 무시하는 경향이 있습니다. 그리고 때때로 그들의 친구들은 약간의 상처를 받습니다. 그리고 그 사람이 일어나서 "내 친구들은 어디 있지?"라고 말했을 때 그들은 친구가 자신에게서 멀어졌다고 생각합니다. 아마도 제가 이것을 제안하는 것뿐입니다. 때로는 너무 사랑에 빠져 있기 때문에 친구를 무시했을 수도 있습니다.

내 말에 공감하며 고개를 끄덕이는 관객들을 많이 봤다! 그래서 어떤 사람들은 친구가 결혼하거나 다른 사람과 매우 깊은 관계를 맺었을 때 친구를 잃은 것 같은 경험을 했을 수도 있다고 생각합니다. 그래서 이런 일이 발생했을 때 조치를 취하고 실제로 우정을 회복해야 한다고 생각합니다.

또한 당신이 기혼이고 친구들이 독신이고 당신이 배우자에 대해 이야기하는 것뿐이라면 친구들은 그것에 대해별로 관심을 갖지 않을 것입니다. 친구의 관심사는 매우 다양하다는 것을 기억하고 친구와 새로운 관심사를 새롭게 하려면 배우자와 집, 결혼 생활에 대해 이야기할 필요가 없습니다. 왜냐하면 실제로는 그렇게 흥미롭지 않을 수 있기 때문입니다. 그들을 위한 것. 그러나 그것은 우정에 달려 있습니다. 당신은보아야합니다.