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解说舍弃器三过失，依止六想，……
看看心灵的本质和…的三个主要方面
佛陀的教义如何帮助我们拥有快乐的心灵和有意义的生活。
从佛教的角度看待社交媒体的作用。
用解药来对抗八种内在的危险。
如何放松我们自己和他人身份的具体观念。
从佛教的角度保持心理健康。
从第二章解释佛法的伟大，并描述聆听的好处……
我们如何使用解药来抵消愤怒。
解释佛教对愤怒的看法以及如何处理愤怒。
我们如何克服自我仇恨和自我批评，学会变得更加友善和友善......
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桑耶喀卓法师 
图丹却准法师 
