关于愤怒的精神痛苦的教导，包括它的原因、缺点和解药。
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整个佛教道路都映射到与各种佛法老师的引述对抗烦恼......
描述了培养优秀品质的三个因素，回顾了“优秀......
处理十种根本烦恼的循序渐进的方法。
比较新译派如何理解本初清净心（明光……
解释心与心理因素有何不同，从下一节开始教学，“难受的……
解释烦恼如何根植于无明以及我们如何能够根除无明，继续……
说说为什么能够修出对付烦恼的大药，接着……
为什么生别人的气是不合适的，因为人是在烦恼的支配下
使用思想转变诗句培养面对伤害和困难时的毅力。
愤怒是如何因因缘生起的，以及如何运用对……的理解。
继续回顾第 12 章“心及其潜能”，描述烦恼如何不……
我们如何利用痛苦和困难的情况来增加我们的同情心，而不是回应……
格西丹增秋扎 (Dadul Namgyal) 
图丹却准法师 
尊者土登桑登 
尊者土登晋美 
尊贵的土登洛桑 
尊者土登贡嘎