这个讨论会是在 2013 年的四处正念冬季闭关期间举行的。关于正念处的更广泛的教导 可以在这里找到.
- 检查感知如何影响我们对物体的体验
- 审视所有四圣谛，以了解轮回的不圆满本质，是什么让我们陷入困境，以及出路
- 学会准确地看待自己，并为我们的善行和技能而赞扬自己
- 运用 冥想 消化我们的经验，给心灵带来平静
- 创造一种与我们通过依恋获得的暂时快乐截然不同的快乐的因
- 提高我们的专注能力，尤其是在有疼痛的情况下工作时
- 培养观察头脑中的想法、感受事物的技巧 身体，并认识到一个人如何影响另一个人
图丹却准法师
尊者 Chodron 强调佛陀教义在日常生活中的实际应用，特别擅长以西方人容易理解和实践的方式来解释它们。 她以其热情、幽默和清晰的教学而闻名。 她于 1977 年在印度达兰萨拉被嘉杰林仁波切出家为尼姑，并于 1986 年在台湾接受了比丘尼（圆满）戒。 阅读她的完整简历.
图丹却准法师 
正念闭关四所 
2013 年 2 月 9 日 
