监狱，生命，无常

过去 10 年的监狱生活让我学到了很多东西。 如果有人愿意，我在被监禁之前只是瞥了一眼，但只是偶尔花时间实际出现在其中的认识，可以彻底探索和认识。 这是一个很好的机会。

人们对我国监狱的看法可能准确也可能不准确。 虽然我以前也经历过我认为艰难的时期，但与我现在的经历相比，那实在是小巫见大巫。 与我在第三世界国家的监狱里度过的时间相比，现在住在美国监狱里算不了什么。 除非他或她真的花时间在其中，否则没有人能真正理解这一点。 与那些监狱相比，我们在美国的监狱要好得多。

我有机会在单独监禁中度过将近两年，在那里我一无所有。 我什至不能出去吃饭； 他们被带到我的牢房。 如果幸运的话，当图书管理员过来时，我可以偶尔从她那里收到书籍和杂志。 除了一件连身衣和一些盥洗用品外，仅此而已。 我一天24小时都被关在小号里。

一开始很好，因为我刚从第三世界的监狱里出来，那里的小牢房里有 12 个人，只有两个铺位。 我们一天 24 小时都被关起来，声音很大，而且非常炎热和潮湿，看守会隔着栅栏向犯人开枪。 这种环境让我能够练习真正的耐心、慈爱和慈悲。

隔离大约一个月后，围墙开始关闭。有研究得出结论，一个人应该在隔离中度过的最长时间大约是 90 天，然后它才会开始对一个人产生许多不利影响。 我能感觉到其中一些影响开始在我自己身上发生。 例如，我的听力变得非常敏感，无法在牢房外走动让我感到非常沮丧。 至少在第三世界的监狱里，我可以和很多不同的人交谈，这有助于时间过得很快。 现在我完全是一个人了。

起初我经历了我认为可能是我所有的情绪。 然后我开始安定下来。 我很幸运来自商业背景，也有多年的武术练习，所以我使用这些工具专注于我认为需要做的事情。 当然，我不认为我会在孤独中度过这么多时间。

由于这种情况，我决定完全专注于佛法并开始打坐，有时每天打坐六到八个小时以上。 我沉思了太多的主题，以至于我认为我已经厌倦了它们。 我可以如实地说，我想我真的开始想不通了。 我列出了许多事情和问题，并且能够记住我童年时不能做的事情——电话号码、地址、人名等。我相信我们所经历的一切都在我们的脑海中，我们可以 ACCESS 当头脑清晰时。

独处的时间真的就像在某个地方的山洞里静修，这就是为什么我不会用那段时间来换取任何东西。 一旦决定不执着于这些消极的想法，在那个牢房里度过的剩余时间就会很美好。 比较可能是做一个孤独的类型 冥想 闭关两年左右。 我不会用那个时间来换取任何东西。

无常的了悟第一次被完全理解。 我真正需要什么？ 不多。 食物、水、一些衣服，也许还有一个屋顶。 而已。

在我目前所在的监狱的佛教团体中，一个反复出现的话题是我们以前拥有但现在不再拥有的物质财富问题。 我绝对喜欢无数的东西。 现在，我们只有能算得上衣食无忧的东西。 由于我们必须与他人占用的空间很小，因此我们的财产清单非常小。 在某些监狱中，您甚至不允许穿任何带走我们个人身份的另一个元素的个人服装。 虽然在我成长的过程中，我家的财产并不多，但随着家族企业的壮大，我们积累了很多物质财富。 我物质上很富有，但精神上很贫穷。 现在正好相反，我很高兴。 如果我选择拥有一些我以前拥有的物品，我对它们的欣赏就会大不相同。 我不会将自己与这些物品联系起来，但会知道它们只是为了让生活更轻松一点。 一个人真的需要三辆车吗？ 一个人一次可以用多少条毛巾？ 我的 冥想 实践加监狱的生活，让我体会到一个人不需要太多的生活。

在闭关的这段时间里，我也明白了我的 gehechtheid 给别人。 我明白虽然有我亲爱的人在身边很好，但没有必要。 我也意识到，当我不高兴时，往往是因为我对他们的期望。

意识到一切都以我自己开始和结束，我必须为自己的感受、想法和行为负责，这彻底改变了我的思维过程。 压力？ 为什么我要让自己受制于它？ 我为什么要选择受苦？ 愤怒？ 我怕什么？ 这并不意味着挫折不会抬起头来，但当我看到它来临时，我会全力让它像大海中的波浪一样过去，我很清楚它最终会过去，所以为什么现在不呢。

对于其他身陷囹圄、梦想进寺院的人来说，你所在的地方就是修行佛法的好地方。 这是一个不容低估的机会。 不要浪费你的时间！