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将度母视为我们将要成为的佛陀，这是令人鼓舞的。
我们可以认为度母的一种方式是佛陀的身体表现……
如何使用格言来改变与思维训练相矛盾的心理状态……
我们与塔拉有什么关系？ 我们可能会发现将塔拉视为……是鼓舞人心的。
产生适当的动机进行闭关并检查与头脑一起工作的方法，……
在撤退时保持良好的道德行为很重要。 按照……生活
我们必须明白撤退意味着什么。 我们正在从苦中撤退，从痛苦中撤退，而不是……
集体静修的好处是有一种成为社区一员的感觉……
佛教修行提供内心的平静和归属感。
我们如何以建设性的方式识别和标记想法和感受？ 这一点很重要…
在困难但重要的情况下练习心灵训练，以及如何保持……
受戒的意义和利益，以及在家中的不同层次的誓言……
图丹却准法师 
