有意义的生活，记住死亡
有意义的生活，记住死亡
彼得·阿伦森 
过有意义的生活 
2009 年 11 月 7 日 
Peter Aronson 在 Thubten Chodron 尊者举办的闭关会上主持无常和死亡的禅修时，准备了这个指导禅修。
总有一天，你的生命肯定会结束，因为你无法知道自己什么时候会死，所以做好准备是个好主意。 所以现在我们要做一个 冥想 在那里你会想象自己的死亡。
想象一下，在这次静修之后，你正乘坐飞机离开。 这不是一些抽象的飞机，而是一架具体的飞机。 环顾四周，注意您乘坐的是哪家航空公司。 注意你坐在哪个座位上，是靠过道还是靠窗的座位。 闻闻空气中飞机的气味。 看看你面前的小桌板，摸摸安全带。
你已经喝了一杯冷饮，还有一点飞机零食。 你很放松，你感觉很好。 也许您正在阅读、打盹，或者刚从厕所回来。 一次典型的飞行。 花点时间在脑海中清晰地描绘出这个场景。
突然，你看到三个人跳起来，用外语喊着什么，然后跑向驾驶舱。 飞机前部一阵骚动，你看到天花板上溅起了血迹。 人们现在在尖叫。 你的心在狂跳。 你的血液感觉很冷。
有爆炸。 飞机前部出现闪光和轰鸣声。 几分钟后，您得知恐怖分子在爆炸中丧生，但飞行员和副驾驶也已死亡。 飞机的控制装置已经损坏，无法修复。 还在飞，但是没办法降落飞机。 它会继续前进，继续前进，再持续几个小时，直到燃料耗尽，然后它会从天上掉下来，坠落到地球上。
你知道你会死。 你周围的人都会死。 你对此无能为力。 没有人能救你。 你周围的人都在哭。
你感觉如何？ 你会怎样做？ 在你的随身物品中，你有一部手机。 如果有人的话，你想和谁谈谈，你会说什么？ 你不想和谁说话？ 花点时间考虑一下。
一段时间过去了。 飞机进入一些乌云，你开始感到湍流。 所有的灯都熄灭了，没有飞行员安慰你，只有风声、引擎声、哭声和尖叫声。 你在座位上被甩来甩去。 一段时间后，它再次平稳，但飞机现在飞得更低了。 你会想到你在地面上的所有朋友和家人，他们是多么安全，而你自己的生命很快就要结束了，尽管你是如此健康，如此充满对生活的渴望。 想想这个。
更多的时间过去了。 你听到一个引擎安静下来，然后飞机开始转动。 你现在在原地打转。 你会自动开始思考你的生活，你的整个生活。 从你小时候到现在。 所以当你回顾你的生活时，什么是值得的？ 你觉得做了什么好？ 是什么创造了正面的印记来帮助你有一个美好的未来重生？ 考虑一下。
回顾你的一生，你有什么遗憾？ 你的想法是什么？ 你在生活中犯过哪些错误？
飞机落地前，你需要原谅谁？ 你怎么能放过它 愤怒？ 现在把你的意识带回 冥想 垫子。 你又坐在这里，回到这个相对安全的房间里。 暂时，你还活着。 但未来的某一天，这个房间里的所有人都会死去，无一例外。 知道有一天你会死，什么对你来说很重要？ 你的优先事项是什么？
做什么不重要？ 什么没用？ 无论剩下多少时间，你想如何度过余生？
深深地感受到，在你还有机会的时候让生活变得有意义是多么重要。 带着这种感觉，就从这一刻到最后一刻你想如何生活得出一些明确的结论。
彼得·阿伦森
彼得·阿伦森 (Peter Aronson) 是一位屡获殊荣的记者，在广播、印刷、在线新闻和摄影领域拥有 30 年的工作经验。 他的广播作品曾在 NPR、Marketplace 和美国之音上播出。 他制作了两部 XNUMX 分钟的广播纪录片，并因其作品获得了国家和地区奖项。 他在墨西哥山区和莫斯科河、微软总部和印度呼叫中心进行报道。 他乘独木舟前往尼加拉瓜的丛林报道一个故事，然后爬到尼泊尔一个偏远的山顶村庄报道另一个故事。 他会说六种语言，其中两种能说得很流利。 他曾在 MSNBC.com 担任制作人兼编辑，并在印度的企业界担任过副总裁。 他的照片曾在 Museo Soumaya、Museo de la Ciudad de Querétaro 和纽约市展出。
