Thubten Chodron 존자 등의 가르침 오디오 녹음.
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팔리어 경전에 따른 집중의 다섯 가지 장애에 대한 가르침.
예를 들어 신체적, 정신적 원인을 정의합니다. 부정적인 마음 상태를 다루는 도구.
게으름을 물리치고 즐거운 노력을 개발하는 자질과 피로와 주의를 분산시키는 기술…
명상의 다양한 측면에 대한 질문에 답하기: 몸, 공허함, 시각화 및 신명상.
즐거운 노력에 감사하고 게으름을 극복하는 데 관심을 보입니다.
아라한과 보살을 둘러싼 개념을 명확히 합니다. 듣고자 하는 동기와 명상에 대한 질문…
게으름이 어떻게 법 수행을 방해하는지. 우리 자신에게 친절하고…
토론: 마음으로 일하는 것, 피난처를 사용하는 기술적인 방법. 우리가 존재하는 이유에 대한 반성…
인내를 연마하여 법을 수행하는 동안 육체적 정신적 어려움을 겪습니다.
주의 산만과 습관적인 반응을 다루는 것에 대한 후퇴자들의 질문. 꿈과 함께 일하고…
계속해서 보복 금지의 실천과 두 번째 유형의 불굴의 자세에 대한 설명으로…
시각화, 만트라 계산, 장애 처리와 같은 후퇴 문제에 대한 토론 세션…