이별에 대하여

• 우리는 상황이 변하는 방식을 항상 통제할 수는 없습니다. 때때로 우리는 그것을 받아들여야만 한다
• 변화가 원하지 않는 경우에도 변화의 가능성을 볼 수 있습니다.

이혼시(다운로드)

다른 나라의 누군가가 신뢰에 대한 대화를 듣고 질문에 썼습니다. 그들은 결혼 생활에 문제가 있고 그것을 해결하려고 노력하고 있지만 함께 오지 않고 그의 아내는 헤어지기를 원합니다. 나는 결혼 상담사가 아니지만, 이런 종류의 이별이 얼마나 고통스러운지 확실히 이해할 수 있습니다. 왜냐하면 다른 파트너가 헤어지고 싶지만 당신이 원하지 않을 때, 특히 자녀가 있을 때 그렇습니다. 때때로 당신은 매우 재미있는 역동성을 얻을 수 있습니다. 한 파트너는 다른 파트너를 비난합니다. 결혼 생활의 파탄에 대해 실제 자신의 책임보다 더 많은 책임을 지는 사람; 또는 누군가가 그들의 책임인데도 이별에 대해 충분한 책임을 지지 않습니다. 이런 일들은 항상 일어나지 않습니까? 이것이 있을 때의 불행한 결과입니다. 첨부 그리고 일이 우리가 원하는 대로 되지 않습니다.

이 특별한 사람은 정말 최선을 다한 것처럼 느끼고 노력했고 결혼 상담사에게 가고 싶지만 그의 아내는 원하지 않는 경우 어떻게 할 수 있습니까? 그 상황을 받아들이고 긍정적인 태도를 가지려고 노력하면 됩니다. 변화는 우리가 살고 있는 물, 그렇지 않습니까? 우리는 상황이 변하는 방식을 항상 통제할 수 없으며 원하는 방식으로 변경하도록 할 수 없습니다.

그러나 우리가 할 수 있는 한 상황이 바뀌더라도 그 변화를 받아들이고 그 안에서 가능성을 보는 것이 중요합니다. "오, 내 인생 전체가 무너지고 있어, 내가 어떻게 살아남고 무엇을 할 수 있을지 모르겠어?"라고 말하는 대신에. "내가 예상하지도 원하지도 않은 변화가 있지만, 그에 따라 올 수 있는 새로운 가능성도 많이 있습니다. 개인으로서 성장할 수 있는 방법이 있고, 관계에 있을 때 무시당했을 수 있는 자신의 내부 자원을 활용할 수 있는 방법이 있습니다. 또는 관심이 있었지만 관계에 있을 때 추구할 기회가 없었습니다. 항상 새로운 것이 펼쳐집니다. 처음에는 보이지 않을 것에 너무 집착하기 때문에 그것을 보지 못할 수도 있습니다. 희망과 낙천적인 자세로 미래를 내다보면 많은 성장 가능성과 좋은 일들이 많이 찾아올 것입니다.

아이들이 관련되어 있을 때 특히 중요한 것은 아이들에게 아주 분명하게 말해야 한다고 생각합니다. 이것은 엄마와 아빠의 문제이며 아이들의 잘못이 아니라는 것입니다. 때때로 어린 아이들은 엄마와 아빠가 헤어질 때 자신을 탓할 수 있기 때문에 이는 정말 중요합니다. 한 여성은 남편이 떠난 후 나에게 편지를 썼고 그들의 XNUMX살짜리 아이가 “아빠가 왜 가셨는지 알겠어요. "아, 그게 아니라서 아빠가 떠난 이유가 아니야."와 같았습니다. 아이들이 그것이 그들 때문이 아니라는 것과 두 부모 모두 그들을 사랑한다는 것을 아는 것이 중요합니다. 이별이 있더라도 아이를 위해서 엄마 아빠가 잘 지내는 게 중요하다고 생각해요. 엄마 아빠가 서로가 한 짓, 안 한 일에 대해 아이를 보복의 전당포로 삼지 않는 게 너무 중요하다고 생각해요. 하다. 아이들을 진심으로 바라보고, 부모 모두가 자녀를 사랑하고 최선을 다하기를 바라기 때문에, 별거나 이혼의 경우에도 최선을 다하는 것은 부모가 서로에게 예의 바르고 예의 바르고 서로를 좋게 말하는 것입니다. 기타, 그들의 분노 어떤 식으로든 아이들을 외면한다. 부모가 적어도 그것에 대해 이야기하고 그것에 동의할 수 있다면 자녀는 물론이고 자녀에게도 상당한 도움이 될 것입니다.

당신은 일종의 실망, 때로는 일어나고 있는 일에 대한 두려움, 때로는 해야 할 일을 하지 않았다는 두려움, 하지 않은 일을 했어야 했다는 두려움을 겪어야 하고, 단지 약간의 수용을 받고 일부를 찾아야 합니다. 과거의 평화를, 사물을 다시 살고 그것에 대해 반복해서 반추하는 대신. 우리는 모두 실수를 하고, 그것을 소유할 수 있고, 살 수 있고, 그들로부터 배울 수 있고, 우리의 삶을 계속할 수 있습니다. 과거는 지금 일어나지 않고 있기 때문에 우리는 과거에 갇혀 있기를 원하지 않습니다. 미래가 우리 앞에 있으며, 우리는 소중한 인명과 이 소중한 인명으로 할 수 있고 될 수 있는 좋은 일들이 너무 많습니다. 그걸하자.

청중: 내 생각엔 통렌 명상 이러한 상황에 특히 적합합니다. 어떻게 [들리지 않음]을 볼 수 있습니다. 도움이 됩니다.

Thubten Chodron 존자(VTC): 그녀는 tonglen, 가지고 가기 명상, 당신이 당신의 배우자나 전 배우자뿐만 아니라 비슷한 상황에 있는 모든 사람들의 고통을 짊어지고 그들에게 당신의 행복을 주는 이런 상황에서 매우 효과적입니다. 이것을 실제로 하려면 명상, 이러한 부부의 불화와 이별의 상황이 너무나 두드러지기 때문입니다. 많은 사람들이 그것을 통과합니다. 이 상황을 겪고 있는 모든 사람들의 모든 고통을 생각하고 “내가 고통받는 한, 나는 그들의 고통을 스스로 떠맡을 수 있습니다. 내 삶에 좋은 것들과 행복이 있는 한, 그것들을 곱해서 나와 같은 일을 겪고 있는 다른 모든 사람들에게 줄 수 있습니다.”

당신의 편에 있는 사람들을 위해 하세요. 당신이 원하지 않는 변화입니다. 변화를 원하는 쪽에 있는 사람들을 위해 받고 베푸는 일을 하십시오. 그것은 당신의 배우자나 전 배우자, 그리고 관계의 변화를 원하는 모든 사람들일 것입니다. 다양한 각도와 관점에서 상황을 보려고 노력하고 모든 사람이 어떤 방식으로든 고통받고 있음을 깨닫습니다. 모두가 행복을 원하므로 그것을 보편적인 것으로 만들고 다른 사람의 불행을 짊어지고 그들에게 당신의 행복을 줄 수 있고 그들이 받을 수 있다고 진정으로 생각하십시오. 몸 그리고 그것을 모든 사람에게 보내십시오. 그리고 그들이 그것을 받고 고통을 진정시키고 희망을 주는 등의 생각을 하십시오.

청중: 내가 정말로 도움이 된다고 생각하는 또 다른 것은 당신이 진정한 자애의 감각을 가지고 있다면 당신이 다른 사람을 진정으로 사랑할 수 있고 그 사람이 그런 상황에 있는 것이 최선이 아닐 수도 있다는 것을 이해할 수 있다는 생각입니다. 그들이 떠나는 것이 가장 좋습니다.

VTC: 당신에게 진정한 사랑의 친절이 있다면 그 사람이 관계를 유지하는 것이 최선이 아닐 수도 있고 그러한 변화가 필요하다는 것을 알 수 있습니다. 우리가 이것을 보는 데 어려움은 너무 많기 때문입니다. 첨부 우리의 사랑에 섞였습니다. 우리는 그 사람이 행복하기를 원하지만 그들이 우리와 함께 행복하기를 바랍니다. 우리는 그들이 다른 누군가와 함께 또는 다른 어떤 방식으로든 행복하기를 원하지 않습니다. 우리는 그들이 행복하기를 원하지만 우리와 함께 이 관계에서 행복하기를 원합니다. 그것을 느슨하게 하는 법을 배우고, 그로부터 우리 자신을 자유롭게 하세요. 첨부 그리고 정말로 그들이 잘되기를 바랍니다. 그들도 우리와 마찬가지로 미지의 세계로 나아가고 있습니다. 진정으로 그들이 잘되기를 바라는 동시에 우리 자신도 잘되기를 바랍니다.