Antidoti alla gelosia

• I vantaggi della gioia
• Immaginando davvero di essere la persona di cui siamo gelosi
• Gli svantaggi di qualunque cosa di cui siamo gelosi

Saggezza dei Maestri di Kadam: Antidoti alla gelosia (scaricare)

Abbiamo parlato degli antidoti. Lo finiremo oggi. Abbiamo parlato dell'impermanenza come antidoto attaccamento. E attaccamento, rabbia, e gelosia, solo per immaginare di ottenere ciò che vuoi e poi chiederti: "Ora cosa succede? Adesso sono soddisfatto? Ora sarà questo ciò che lo rende davvero per me? Poi diventa abbastanza evidente rapidamente che non lo farà.

Per la gelosia in particolare l'antidoto è la gioia, cosa che ovviamente non vuoi fare quando sei geloso. Ma penso che a volte il dolore della gelosia ci obbliga a farlo. Non so voi, ma per me la gelosia è estremamente dolorosa. Ti senti totalmente intrappolato da esso. Ed è uno stato mentale così disgustoso. Rabbia, puoi andare da un amico e dire: "Oh, voglio sfogarmi perché ha fatto questo e questo e questo". Non puoi andare da un amico e dire: "Sono così geloso", perché è una mente così disgustosa che chi vuole ammettere di averlo? Quindi, se non possiamo ammettere di averlo, allora è molto, molto difficile opporvisi. Dobbiamo essere in grado di ammetterlo, non solo a noi stessi, ma anche agli altri. Anche se non è molto saggio dire alla persona di cui siamo gelosi che siamo gelosi di loro. Non funziona molto bene. Hai delle cose che stai proiettando su di loro; non appena dici loro che sei geloso di loro, iniziano a proiettarti cose su di te e poi tutto diventa davvero incasinato. Quindi trovo che sia meglio non farlo, ma provare ad affrontarlo internamente.

Inoltre, una cosa che funziona molto bene con la gelosia è immaginare: "Sono davvero geloso di qualcuno perché può fare (qualunque cosa), o ha determinate qualità". E poi dico: "Okay, cosa accadrebbe se fossi quella persona? Come sarebbe la mia vita se fossi quella persona? Sono così geloso di loro, voglio essere loro, voglio avere quelle opportunità, quindi va bene, cambierò e sarò loro. Quindi, questo significa tutti loro. Allora come sarà la mia vita se avessi tutto il condizioni che quella persona ha?

Qualunque cosa sia di cui siamo gelosi, ha sempre degli inconvenienti. Se vediamo davvero: “Se cambio posizione con quella persona, vorrò avere il suo tipo di personalità? Avrò voglia di dover continuare a fare tutte le opportunità che ho ora che sono loro? Capisci cosa intendo? Cambia davvero posto e vedi: "Voglio essere quella persona?" E la mia risposta di solito è: "No". Ho già abbastanza problemi, non ho bisogno dei loro problemi. Perché chiunque sia di cui siamo gelosi, ha i suoi problemi, vero? Hanno la loro sofferenza interna. E a volte la loro sofferenza interna ei loro problemi derivano dalle qualità e dalle opportunità che siamo gelosi perché loro hanno e noi no. Ma se immagini davvero di cambiare posto con loro, allora dici: "Voglio affrontare anch'io gli svantaggi?"

A volte c'è gelosia quando persone diverse viaggiano con me. "Oh, come mai il tal dei tali può viaggiare con te, e io no, e loro devono andare l'ultima volta..." Prima di tutto, nessuno pensa a me e ai miei sentimenti, pensano solo a se stessi e alla loro opportunità di attaccarsi e volare da qualche parte, ma poi vai e guardi com'è farlo. Poi mi fai rimproverare tutto il tempo, perché non sono facile con la persona che viaggia con me, perché la mia sensazione è che lo facciano per essere allenati, quindi lo allenerò e quando commettono errori Gliel'ho detto. E non lo faccio nel modo dolce, "Potresti non saperlo, ma, per favore, fallo e non farlo". Perché sono stati lì, l'hanno fatto prima e ora stanno facendo un pasticcio. Quindi prima di tutto mi fai rimproverare.

Devi portare tutte le valigie, che non ti piace nemmeno portare la tua, figuriamoci la mia. Non puoi mangiare quello che vuoi, devi mangiare quello che ti viene servito dove stiamo andando. Non puoi essere la star dello spettacolo perché sei l'assistente, quindi tutto il tuo desiderio di essere la star dello spettacolo, non puoi farlo. Ovviamente provi a farlo perché chiacchieri con tutti intorno a te, perché sei tu quello che incontra tutti i diversi discepoli, quindi incontri tutti, poi sei Miss Popular, e poi? Sei Miss Popular, ma nel processo per diventare Miss Popular hai trascurato i tuoi doveri e la tua mente è andata a sinistra del campo, fuori dal campo di gioco, quindi di solito finisci per una bella sgridata per quello . Non puoi fare quello che vuoi quando vuoi farlo perché il tuo lavoro è essere l'assistente.

Poi ovviamente hai tutte le tue proiezioni su tutte le persone che vengono e vogliono vedere l'insegnante. A volte pensi: "Beh, devo proteggere l'insegnante, quindi dirò a tutte queste persone 'no'. Perché sono così bravo a proteggere l'insegnante". Ma non è il tuo lavoro. Il tuo compito è facilitare quelle persone che vengono. Ma il tuo compito è anche impedire che l'insegnante si esaurisca. Se ti siedi lì e sei "Miss No", pensi di essere un repubblicano per la giornata e tutto ciò che fai è "no no no no", allora non funziona. E poi se vai dall'altra parte, "sì sì sì sì..." poi l'insegnante è completamente esausto e te lo fa sapere senza mezzi termini. E poi non appena dimentichi qualcosa, dovresti fare il check-in sulla compagnia aerea e non lo fai, o dovresti coordinare questo e quello, e dimentichi... Non è così un viaggio di gioia gratuito per viaggiare e farsi trattare meravigliosamente dalle persone.

Quindi pensaci davvero quando diventi geloso.

O qualcun altro può andare a tenere un corso, e non sei tu: "È lei che può sempre insegnare a un corso, non io". Perché sei geloso? Perché vuoi, ancora una volta, essere il mentore spirituale di Miss Princess di fronte a un gruppo di discepoli che stanno andando, e questa è una buona motivazione? Allora diventerai Miss Princess, e poi cosa succede? Ti stanchi, ma non puoi dire: "Non ho voglia di andare stasera". o "Non ho voglia di insegnare in questa classe". provi a "oh, sono troppo stanco". Ben duro, vai comunque. Bene, tranne per il fatto che di solito trovi qualcun altro che ti sostituisca. Ma devi andare. E poi le persone si avvicinano e fanno domande dopo, e tu sei stanca dopo aver fatto un discorso, sei stanca di essere Miss Principessa, vuoi andare a sdraiarti sul tuo letto con il pisello sotto [risate] ma tutte queste persone sono in fila per parlare con te. E tutti fanno le loro domande, e le loro domande a volte ti raccontano tutta la storia della loro vita.

Quello che sto dicendo è che quando sei geloso, pensa davvero se vuoi avere l'opportunità o fare la cosa per cui sei geloso della persona.

Una delle mie amiche mi diceva che quando frequentava un corso si classificava al primo posto. E probabilmente altre persone erano gelose di lei per questo. Ma poi ha sofferto tutta l'ansia del "come farò a piazzarmi prima al prossimo esame?" E le altre persone, che non si sono classificate per prime, non avevano quell'ansia.

Quindi devi davvero controllare se vuoi ciò di cui sei geloso.

C'era una donna quando vivevo in Francia che era stata sposata da molti anni con un uomo che le piaceva davvero, e poi se ne andò con una donna più giovane. All'inizio era davvero desolata, e ho detto: "Senti, sei così fortunato, non devi lavare le sue mutande sporche ei calzini sporchi e pulire dopo di lui ora. Lei arriva a". Perché è vero, no? Se sei sposato con qualcuno, sei tu quello che può riprendersi dopo di loro. Oppure diventi la loro segretaria. O sei tu quello su cui si sfogano ogni volta che sono arrabbiati. Quindi devi guardare l'intera situazione quando sei geloso di qualcuno e vedere se vuoi davvero tutto o no. Perché di solito quando siamo gelosi esageriamo le buone qualità di qualunque cosa di cui siamo gelosi. "Oh, questo ha solo buone qualità, se solo potessi farlo."

Dicono "stai molto attento a ciò che vuoi, fai attenzione a ciò di cui sei geloso, perché potresti ottenerlo". E poi devi davvero affrontare com'è.

Bene? "No, voglio solo la parte buona". [risate] Beh, non è così.