ansia
Insegnamenti sull'afflizione mentale dell'ansia, comprese le sue cause e gli antidoti.
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La Venerabile Thubten Chodron Trasformare ansia e depressione
Un approccio buddista all’ansia e alla depressione.
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Cuore aperto, mente chiara
Consigli pratici su come possiamo applicare la psicologia buddista per migliorare la qualità del nostro...
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Trasformare l'ansia e la depressione in un cambiamento rapido...
Discussione sulla fonte dell'ansia e delle emozioni correlate e alcuni antidoti pratici per contrastare...
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Venerabile Sangye Khadro Scoprire aspettative irrealistiche
Una discussione sulle aspettative irrealistiche che possono interferire con la pratica del Dharma e la vita ordinata.
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Venerabile Thubten Chonyi Sono abbastanza bravo?
I sentimenti di inadeguatezza possono essere contrastati utilizzando i valori fondanti dell'Abbazia di Sravasti.
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Venerabile Thubten Semkye Impegno, autorità e autonomia
Una discussione su tre ostacoli comuni alla vita monastica.
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Lavorare con paura e ansia
Come lavorare con la paura e l'ansia che sorgono in base alle afflizioni e trasformano...
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Sviluppare la pace interiore attraverso la concentrazione
Riduci i pensieri negativi e diventa più calmo e attento concentrandoti sul respiro.
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Sviluppare la pace interiore attraverso la trasformazione della prospettiva...
Come coltivare una prospettiva positiva e una breve pratica basata sulla costruzione della resilienza.
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Sviluppare la pace interiore attraverso la consapevolezza
La pace inizia con noi stessi. Con la pace nella nostra mente, possiamo emanare pace per...
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Superare l'ansia
Supera l'ansia gestendo le aspettative e adattandoti al cambiamento.
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Antidoti all'ansia
Calma la mente applicando antidoti all'ansia.
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