Gioia ed equanimità incommensurabili

• Gioire delle buone qualità degli altri
• L'antidoto alla gelosia
• L'inutilità di confrontarci con gli altri
• Sviluppare uguale cura e attenzione per tutti

White Tara Retreat 14: Incommensurabile gioia ed equanimità (scaricare)

Gli ultimi due dei quattro incommensurabili sono gioia incommensurabile e equanimità incommensurabile.

Gioia incommensurabile

Una gioia incommensurabile è gioire della virtù, delle buone qualità, dei talenti e delle buone fortune degli altri. È un ottimo rimedio alla gelosia. Soprattutto in questo periodo dell'anno: tutti dicono: "Siate tutti felici e vivete in pace!" Dobbiamo diffondere i nostri auguri. Eppure, non appena qualcuno ottiene qualcosa di più carino di noi, o qualcuno fa qualcosa di meglio di noi, allora tutti i nostri auguri svaniscono e la gelosia in qualche modo viene fuori e dice: “Non dovrebbero averlo, dovrei. "

La gelosia è un'emozione piuttosto spiacevole e l'antidoto è rallegrarsi. Essere davvero felici che gli altri abbiano buone circostanze e che abbiano talenti; a rallegrarsi particolarmente delle virtù che gli altri creano. Questo è ciò che stiamo facendo molto con i ritiranti da lontano. Non so voi, ma quando guardo nel retro del meditazione hall e vedo tutte le foto e tutti i nomi delle persone, penso solo a quelle persone che fanno pratica e mi sento bene dentro. Mi rallegro per quello che stanno facendo. Puoi semplicemente rallegrarti ed esserne felice invece di lasciare entrare la mente che dice: "Oh, ma forse il loro samadhi è più profondo. e sono così distratto e stanno facendo sessioni più lunghe, e si siedono in una postura migliore di me; capiscono la sadhana e io sono completamente perso”.

Invece di entrare in questa cosa davvero inutile di confrontarci con gli altri, rallegriamoci solo della virtù degli altri, e rallegriamoci delle loro capacità e dei loro talenti, e lasciamo perdere.

Un'altra cosa sulla gioia incommensurabile: non sono solo i talenti, le cose buone e la virtù che le persone creano questa vita, ma vogliono davvero che abbiano buone rinascite in futuro e che abbiano la felicità della liberazione e dell'illuminazione. Anche per rallegrarsi davvero quando hanno buone rinascite e ottengono la liberazione e l'illuminazione.

Incommensurabile equanimità

L'equanimità sta sviluppando la mente che ha uguale cura e sollecitudine per tutti, una che non ha i favoriti come amare i nostri amici, odiare i nostri nemici ed essere apatici nei confronti di tutti gli altri. Uno dei motivi per cui tutto questo pregiudizio è così ridicolo è che creiamo i compartimenti di amico, nemico e sconosciuto a seconda di come le persone si relazionano con noi. Non è che le persone dalla loro parte siano intrinsecamente degne attaccamento, avversione o apatia, ma solo in base a come si comportano con noi, li mettiamo in categorie diverse, in scatole diverse. Allora le nostre emozioni vengono da quello.

Queste scatole in cui le mettiamo sono completamente irregolari e transitorie e si cambiano in uno schiocco di dita. Qualcuno è gentile con noi un giorno e lo amiamo e siamo così legati che non vogliamo vivere senza di loro. Il giorno dopo hanno ferito i nostri sentimenti e: "Non voglio essere vicino a questa persona". Possiamo vedere proprio lì che tutta questa faccenda di amici, nemici e estranei, voglio dire, le categorie possono cambiare proprio così, per nessun altro motivo tranne il modo in cui le persone mi trattano, come se fosse così importante.

L'ho guardato anche stamattina perché dovevamo scattare Maitri, il nostro nuovo gattino, dal veterinario. Così Maitri è arrabbiata con me ogni volta che va dal veterinario, anche se il Venerabile Semkye la porta. Maitri non mi parlerà per molte ore dopo. Un giorno sono sua amica e lei è sdraiata in grembo a fare le fusa; e poi il giorno dopo sono suo nemico perché ho permesso al Venerabile Semkye di portarla dal veterinario. Ora, diresti: "Beh, questo è lo stupido modo in cui pensa un gatto", ma gli esseri umani la pensano allo stesso modo e prendono decisioni così frivole o inconsistenti anche sulla base di un capriccio del genere. Quindi portiamo rancore, o ci affezioniamo, o diventiamo apatici nei confronti degli altri.

Invece, comprendiamo che siamo tutti uguali. Nessuno di noi vuole andare dal veterinario e tutti vogliamo essere felici. Quindi dovremmo augurare a tutti la felicità ea tutti la libertà dalla sofferenza, e di vedere che siamo tutti uguali, e di non giocare ai favoriti e di non essere prevenuti.