Etapas del camino: cuatro nobles verdades (2009)
Charlas cortas sobre las cuatro verdades para aryas basadas en el puja del gurú texto del primer Panchen Lama Lobsang Chokyi Gyaltsen.
Formación superior en ética.
Venerable Thubten Chodron Cómo la disciplina ética es la base sobre la que se construyen la concentración y la sabiduría. Tomar preceptos nos ayuda a regular nuestras acciones verbales y físicas.
Ver Mensaje
Seis perfecciones y tres formaciones superiores
Lo que hace que los tres entrenamientos superiores sean superiores, en lugar de ordinarios, es la motivación a largo plazo de alcanzar la liberación.
Ver Mensaje
Mindfulness y conciencia introspectiva
La importancia de la atención plena y la conciencia introspectiva en nuestra vida cotidiana.
Ver Mensaje
Atención plena para la ética, la concentración y la sabiduría.
La importancia de la atención plena en los tres entrenamientos superiores, con énfasis en el entrenamiento superior en concentración.
Ver Mensaje
Ética y preceptos
La importancia de tomar preceptos y recordar que los preceptos se toman voluntariamente y son entrenamientos, no reglas fijas y rígidas que se nos imponen.
Ver Mensaje
Los votos pratimoksha
Los diversos tipos de votos de liberación individual y aclaración de algunas confusiones sobre el significado y el propósito de tomar votos.
Ver Mensaje
Concentración, jhanas y samadhi
La importancia de suprimir los cinco obstáculos para alcanzar los jhanas.
Ver Mensaje
Obstáculos para la concentración: deseo y mala voluntad
Los dos primeros de los cinco obstáculos para la concentración. Cómo se relacionan el deseo sensual y la malicia/mala voluntad y los diversos antídotos para estos obstáculos.
Ver Mensaje
Obstáculos para la concentración: Aburrimiento
El tercero de los cinco obstáculos. El embotamiento y la somnolencia y los antídotos para estos obstáculos.
Ver Mensaje
Obstáculos para la concentración: torpeza y somnolencia...
Una continuación del tercero de los cinco obstáculos, embotamiento y somnolencia, y cómo contrarrestarlos.
Ver Mensaje
Obstáculos para la concentración: Inquietud
La primera parte de dos charlas sobre el cuarto de los cinco obstáculos, inquietud y remordimiento, centrándose en la inquietud y las formas de contrarrestarla.
Ver Mensaje
Obstáculos para la concentración: Remordimiento
La segunda parte de dos charlas sobre el cuarto de los cinco obstáculos, inquietud y remordimiento, centrándose en el remordimiento y las formas de contrarrestarlo.
Ver Mensaje