مقاومة الصفات الهدامة
32 Samsara و Nirvana و Buddha Nature
المُبَجَّلة تُبْتِنْ تْشُدْرِنْ 
المُجلّد 3 السَّمْسارا، النِّرْفانا وطبيعةُ البوذا 
أغسطس 13، 2021 جزء من سلسلة تعاليم مستمرة (خلوة وجمعة) مبنية على الكتاب السّمسارا، النِّرفانا وطبيعة بوذا، المجلد الثالث في مكتبةُ الحِكمة والرّأفة سلسلة من تأليف قداسة الدالاي لاما والمبجل ثوبتن تشودرون.
- العوامل التي تعيق ملاحظة أفكارنا وعواطفنا
- اقتراحات لملاحظة الأفكار والآلام
- تمييز الدول الفاضلة أو المحايدة عن الآلام
- قرب أعداء الآلام
- أهمية العمل مع أكثر البلاء إشكالية
- الحكمة تدرك الفراغ هو الترياق النهائي
- ترياق محدد لآلام مختلفة
- أهمية الممارسة المنتظمة للتغلب على الآلام
سامسارا ونيرفانا و البوذا Nature 32: تقاوم الآلام (بإمكانك تحميله)
نقاط التأمل
- ما الذي يؤثر على قدرتك على ممارسة اليقظة والوعي الاستبطاني؟ هل تميل إلى تشتيت انتباهك عن الأشياء الحسية؟ هل علمتك نشأتك أن تلاحظ أفكارك ومشاعرك وتصفها؟
- تحقق من وعيك الاستبطاني. بعد أن تقود سيارتك للعمل أو تمشي كلبك ، تذكر ... ما هي أفكارك؟
- لماذا يعتبر الجهل استيعاب الوجود المتأصل مشكلة؟ خذ بعض الوقت في التفكير في هذا من تجربتك الخاصة.
- هل هناك قوة معاكسة لهذا الاستيعاب؟ ما هي تلك القوة المضادة؟
- القدرة على تحديد المشاكل وتصنيفها هو مفتاح العمل والتغلب عليها. ضع بعض الأمثلة من تجربتك الخاصة عن كيفية عمل الآلام في عقلك. في أي جزء يلعب الخوف التعلق و الغضب؟ ما هو الفرق بين وجود الغضب عند الشخص والاعتراض على عمل؟ حقًا ، اقض بعض الوقت في تفكيك الجوانب المختلفة للحالات العقلية التي تمتلكها في أي وقت ، وحدد المشكلة الحالية.
- ما هي عيوب الغضب, التعلق، الغيرة ، الإحباط ، إلخ؟ راجع قائمة ترياق الآلام صفحة 114-115 للتعرف عليها. لماذا يعتبر اعتبار مساوئ كل بلاء جزءًا لا يتجزأ من تطبيق القوة المضادة لها؟
- لماذا الأفضل أن تختار البلاء الذي يسبب لك أكبر مشكلة عند العمل على إخماد ما تعانيه؟ حدد أقوى أمراضك وحدد الترياق. فكر في السبب الذي يجعلك الترياق يساعدك على إخضاع محنتك والقضاء عليها.
المُبَجَّلة تُبْتِنْ تْشُدْرِنْ
تؤكّد المُبجّلة تشُدرِن Chodron على التطبيق العملي لتعاليم بوذا في حياتنا اليومية وهي ماهرة بشكل خاص في شرح تلك التعاليم بطرق يسهُل على الغربيين فهمها وممارستها. وهي مشهورة بدفء وفُكاهة ووضوح تعاليمها. رُسِّمت كراهبة بوذية في عام 1977 على يد كيابجي لِنغ رينبوتشي في دارامسالا بالهند ، وفي عام 1986 تلقت رسامة البيكشوني (الرّسلمة الكاملة) في تايوان. اقرأ سيرتها الذاتية كاملة.
