جذور الصفات الهدامة: الغضب
18 Samsara و Nirvana و Buddha Nature
المُبَجَّلة تُبْتِنْ تْشُدْرِنْ 
المُجلّد 3 السَّمْسارا، النِّرْفانا وطبيعةُ البوذا 
7 أيار 2021 جزء من سلسلة تعاليم مستمرة (خلوة وجمعة) مبنية على الكتاب السّمسارا، النِّرفانا وطبيعة بوذا، المجلد الثالث في مكتبةُ الحِكمة والرّأفة سلسلة من تأليف قداسة الدالاي لاما والمبجل ثوبتن تشودرون.
- أربعة أنواع من التشبث
- التعلق إلى هذه الحياة، السعادة في السامسارا
- التحرر الشخصي، والتمسك بالوجود الجوهري
- كائنات الغضب على أساس الذات والأصدقاء والأعداء
- فحص كيف الغضب الوظائف وكيفية التعبير عنها الغضب
- أشكال مختلفة من الغضب
- غضب هي الحالة العقلية وليس السلوك
- مناقشة الصالحين الغضب
- غضب بسبب التعلق او الخوف
سامسارا ونيرفانا و بوذا طبيعة 18: غضب (بإمكانك تحميله)
نقاط التأمل
- انظر إلى حياتك من حيث "التمسكات الأربعة" وكيف تملأ وقتك: هل يتركز حول الأنشطة التي لها معنى على المدى الطويل أم التي تجعلك أكثر قلقًا؟
- الخوف قد يكون بسبب التعلق (قد نغضب لحماية ما نتعلق به). اذكر بعض الأمثلة من تجربتك الشخصية.
- تحت تأثير الغضب ، نفكر: "أنا على حق! أنت مخطئ! عليك أن تتغير!" خصص بعض الوقت للتفكير في أوقات غضبك. هل تبدو هذه الأفكار مألوفة لك؟
- تذكر موقفًا عندما تنفيست عن غضبك الغضب ، صرخت، خرجت من الغرفة، وهكذا. هل لبّت أفعالك حاجتك في تلك اللحظة؟ لماذا لا؟ ما هي حاجتك وكيف... الغضب هل يؤدي بك إلى التصرف بطرق تتعارض مع الوفاء به؟
- القلق يمكن أن يكون أيضا بسبب التعلق انظر إلى عقلك، وارجع قلقك إلى جذوره. هل تجد... التعلق إلى شيء هناك؟ ما هي بعض الترياقات لذلك؟ التعلق التي يمكنك تطبيقها؟
المُبَجَّلة تُبْتِنْ تْشُدْرِنْ
تؤكّد المُبجّلة تشُدرِن Chodron على التطبيق العملي لتعاليم بوذا في حياتنا اليومية وهي ماهرة بشكل خاص في شرح تلك التعاليم بطرق يسهُل على الغربيين فهمها وممارستها. وهي مشهورة بدفء وفُكاهة ووضوح تعاليمها. رُسِّمت كراهبة بوذية في عام 1977 على يد كيابجي لِنغ رينبوتشي في دارامسالا بالهند ، وفي عام 1986 تلقت رسامة البيكشوني (الرّسلمة الكاملة) في تايوان. اقرأ سيرتها الذاتية كاملة.
