جذور الصفات الهدامة: الغضب
18 Samsara و Nirvana و Buddha Nature
المُبَجَّلة تُبْتِنْ تْشُدْرِنْ 
المُجلّد 3 السَّمْسارا، النِّرْفانا وطبيعةُ البوذا 
7 مايو 2021 جزء من سلسلة تعاليم مستمرة (خلوة وجمعة) مبنية على الكتاب السّمسارا، النِّرفانا وطبيعة بوذا، المجلد الثالث في مكتبةُ الحِكمة والرّأفة سلسلة من تأليف قداسة الدالاي لاما والمبجل ثوبتن تشودرون.
- أربعة أنواع من التشبث
- المرفق لهذه الحياة ، السعادة في سامسارا
- التحرر الشخصي ، والقبض على الوجود المتأصل
- كائنات الغضب على أساس الذات والأصدقاء والأعداء
- فحص كيف الغضب وظائف وكيف نعبر عنها الغضب
- أشكال مختلفة من الغضب
- غضب هي الحالة العقلية وليس السلوك
- مناقشة الصالحين الغضب
- غضب بسبب التعلق او الخوف
سامسارا ونيرفانا و البوذا طبيعة 18: غضب (بإمكانك تحميله)
نقاط التأمل
- انظر إلى حياتك من منظور "العناصر الأربعة المتشبثة" وكيف تملأ وقتك: هل تتمحور حول الأنشطة ذات المغزى على المدى الطويل أم التي تجعلك أكثر قلقًا فقط؟
- يمكن أن يكون بسبب الخوف التعلق (قد نغضب لحماية ما نرتبط به). استحضِر بعض الأمثلة إلى ذهنك من تجربتك الخاصة.
- تحت تأثير الغضب، نعتقد ، "أنا على حق! انت مخطئ! عليك ان تتغير!" خذ بعض الوقت للتفكير في بعض الأوقات التي كنت فيها غاضبًا. هل تبدو هذه الأفكار مألوفة لك؟
- تذكر موقفًا خرجت منه الغضب، صرخت ، خرجت من الغرفة ، وما إلى ذلك. هل تلبي أفعالك الحاجة التي كانت لديك في تلك اللحظة؟ لما لا؟ ماذا كانت حاجتك وكيف فعلت الغضب يقودك إلى التصرف بطرق تتعارض مع لقائه؟
- القلق أيضا يمكن أن يكون راجعا إلى التعلق. انظر إلى عقلك ، وتتبع قلقك حتى الجذور. هل تجد ملف التعلق لشيء ما هناك؟ ما هي بعض الترياق التعلق يمكنك التقديم؟
المُبَجَّلة تُبْتِنْ تْشُدْرِنْ
تؤكّد المُبجّلة تشُدرِن Chodron على التطبيق العملي لتعاليم بوذا في حياتنا اليومية وهي ماهرة بشكل خاص في شرح تلك التعاليم بطرق يسهُل على الغربيين فهمها وممارستها. وهي مشهورة بدفء وفُكاهة ووضوح تعاليمها. رُسِّمت كراهبة بوذية في عام 1977 على يد كيابجي لِنغ رينبوتشي في دارامسالا بالهند ، وفي عام 1986 تلقت رسامة البيكشوني (الرّسلمة الكاملة) في تايوان. اقرأ سيرتها الذاتية كاملة.
