识别焦虑
识别焦虑
图丹却准法师 
恐惧、焦虑和其他情绪 
2021 年 10 月 9 日 由主办的关于“与焦虑一起工作”的在线周末研讨会的三场演讲中的第一场 FPMT墨西哥. 翻译成西班牙语。
- 焦虑及其近亲：担心和恐惧
- 区分非概念和概念思维
- 讲故事的头脑如何增强和扭曲现实
- 对我们故事的信念如何影响我们自己和他人
- 学习心的运作方式和应用佛法
- 识别焦虑的习惯模式
- 忧虑与冷静育儿
- 以自我为中心的思想导致自我执着和焦虑
- 检查我们的焦虑和它的优先级
- 区分“真实”与“想象”
观看导览 冥想 接下来是西班牙语的“认识他人的善意”：
在这里观看第二个演讲：
在这里观看第三次演讲：
图丹却准法师
尊者 Chodron 强调佛陀教义在日常生活中的实际应用，特别擅长以西方人容易理解和实践的方式来解释它们。 她以其热情、幽默和清晰的教学而闻名。 她于 1977 年在印度达兰萨拉被嘉杰林仁波切出家为尼姑，并于 1986 年在台湾接受了比丘尼（圆满）戒。 阅读她的完整简历.
