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尊者 Thubten Semkye 回顾了菩提心的起因和 32 相……
正确地依靠精神导师和依靠……的好处意味着什么
四种对立力量和净化恶业。 指导金刚萨埵修行。
我们动机的改变会对我们与他人的关系产生很大的影响……
当我们生气时，我们对情况的看法是夸张的。 看情况……
认识到愤怒没有好处。 通过观察他人来抵消愤怒的心态……
如果你能敞开心扉接受他人的痛苦，你很快就会有动力去……
真正的自由是一种内在状态——从受苦的心理状态中解脱出来。 当我们从愤怒中解脱...
使用思想转变实践更现实地看待他人和困难情况可以减少愤怒，因为……
我们越能培养同情心和毅力，就越能抵抗愤怒。
尊者土登丹丘回顾了两种关于平等的冥想，并讨论了它们的相似之处……
讨论社区日常生活的各种主题，申请协调，...
尊者土登森吉 
尊贵的丹增泽巴 
图丹却准法师 
被监禁的人 
尊者土登丹曲 