主持关于宽恕的讨论
主持关于宽恕的讨论
图丹却准法师 
佛法指导培训 
2001 年 10 月 28 日 28 月 XNUMX 日研讨会的下午会议在 Kong Meng San Phor Kark 见寺 27年28月26日至2001日和XNUMX年XNUMX月XNUMX日在新加坡
建立主题和反思问题
- 原谅是什么意思？
- 你想原谅谁？
- 是什么阻止你宽恕？
- 你怎样才能原谅自己并拥有一颗开放的心？
Trg III 01：宽容（下载)
小组对宽恕练习的思考
- 最难原谅我们最亲近的人
- 宽恕有益于他人和自我，因此可以治愈
- 将人与行为分开
- 我们认为不宽恕就是在惩罚这个人，他们会改革和改变，但这并没有真正发生
Trg III 02：宽容（下载)
情绪与宽恕
- 处理记忆
- 头脑是我们经验的创造者
- 层层宽恕
- 全局维度
- 减少伤害和 愤怒 通过“放手”
Trg III 03：宽容（下载)
引导讨论的步骤
- 总结会发生什么
- 做呼吸 冥想
- 复习每个问题
- 指导如何分组（每个人说话的长度等）
- 提醒问题
- 分组
- 汇报，重述要点，将不同的观点放在一起。
Trg III 04：回顾（下载)
更多提示和作业
- 指导小组对领导者的行为
- 团体规模，提前计划
Trg III 05：技巧和作业（下载)
图丹却准法师
尊者 Chodron 强调佛陀教义在日常生活中的实际应用，特别擅长以西方人容易理解和实践的方式来解释它们。 她以其热情、幽默和清晰的教学而闻名。 她于 1977 年在印度达兰萨拉被嘉杰林仁波切出家为尼姑，并于 1986 年在台湾接受了比丘尼（圆满）戒。 阅读她的完整简历.
