Tara Branca em seu coração

• Sentindo-se preenchido com a sabedoria, amor, paciência, compaixão de Tara
• Fazendo isso meditação quando estamos nos sentindo sozinhos, incompreendidos
• Ter Tara - essa presença - nos acompanha em todos os lugares que vamos

White Tara Retreat 36: Tara se dissolve em você (download)

Nós terminamos nossa determinação que fazemos no final da prática para realmente sentir que nos purificamos e tomar uma decisão sobre a maneira como queremos viver nossas vidas. Agora não está escrito aqui no sadhana, mas neste ponto, porque Arya Tara está na sua cabeça e está voltada para a mesma direção que você, ela se dissolve em uma bola de luz – porque ela é feita de luz para começar. Novamente, é uma bola de luz, o que significa que você pode ver através dela. Não é uma bola de luz de concreto! Então essa bola de luz desce pela coroa de sua cabeça e vem descansar em seu coração. Nesse ponto, você realmente sente que sua mente e a mente de Tara se fundiram completamente. Assim se funde. Essa bola de luz repousa no centro do seu peito, não no seu coração físico, mas no seu chacra cardíaco. Você apenas sente que está cheio da sabedoria de Tara, com seu amor, sua paciência, sua compaixão, que todas as qualidades que você deseja ter, agora você tem — porque elas se dissolveram em você. Estou presumindo que todos vocês querem qualidades virtuosas! Se você quer ter uma qualidade não-virtuosa, não o faça. Então você realmente sente que você e Tara estão juntos dessa maneira.

Nova visão sobre nós mesmos

Isso é muito bom meditação quando nos sentimos sozinhos e quando nos sentimos incompreendidos. Quando queremos alguma compreensão, alguém que realmente “entende” sobre como nos sentimos. Pensar que Tara se dissolve em nós e em nosso coração é exatamente o que precisamos porque Tara entende. Ela é completamente imparcial, totalmente receptiva e compassiva, e realmente “entende” o que estamos vivenciando e o que precisamos naquele momento. É um momento muito bom para realmente focar nesse ponto e realmente se sentir realizado, compreendido e aceito. Muitos de nós não sabem como se sentir assim. Talvez tenha sido como fomos criados ou talvez apenas do jeito que somos, estamos sempre afastando isso. Alguém diz algo gentil sobre nós: “Ah, não, isso não me diz respeito”. Alguém nos agradece: “Oh, eu não mereço nenhum agradecimento”. Não estamos acostumados a olhar para nós mesmos com compaixão, empatia ou aceitação. Ter Tara se fundindo a nós nesse ponto é, na verdade, fazer com que tenhamos uma nova visão sobre nós mesmos, em vez da velha história de “sou inadequada e não sou nada e sou defeituosa e estou cheia de vergonha e culpa e eca”, porque não é verdade. Nós realmente temos que quebrar esses hábitos de pensar assim.

Este não é um caso de desenvolver orgulho, “Ah, agora eu sou Tara, então agora todo mundo vai se curvar a mim e eu sempre serei maravilhosa”. Não! Vamos! Tara não tem esse tipo de atitude. Realmente pense sobre que tipo de atitude um ser iluminado teria e que tipo de qualidades ele teria e pense que sua mente se funde com isso. Também nesse ponto, pense que seu corpo torna-se muito claro, transparente e leve; não sinta seu corpo como algo pesado naquele momento.

Presença sem julgamento

Essa é uma maneira muito importante de acabar com o meditação, com Tara se dissolvendo em seu coração. Então, quando você se levanta do seu meditação almofada e você está andando e fazendo coisas, você ainda pode sentir Tara em seu coração. Ela ainda pode estar naquela forma de bola de luz ou, se você quiser, pode reaparecer no centro do seu peito, dentro de você, como uma pequena Tara, te acompanhando por onde você for. Você vai ser mais cuidadoso com seu discurso, você vai ser mais cuidadoso com o que você faz, com o que você diz e pensa. Mas você também vai sentir que tem essa presença muito compreensiva, sem julgamentos. Isso é muito importante como forma de nos considerarmos e como forma de considerarmos as outras pessoas.