Trabalhar com raiva
Uma variedade de métodos budistas para subjugar a raiva, não mudando o que está acontecendo, mas trabalhando com nossas mentes para enquadrar as situações de maneira diferente. Não importa qual seja a nossa religião, aprender a lidar com a raiva pode beneficiar a todos nós.
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Sobre o livro
A raiva atormenta todos nós em nível pessoal, nacional e internacional. No entanto, vemos pessoas, como Sua Santidade o Dalai Lama, que enfrentaram circunstâncias muito piores do que muitos de nós – incluindo exílio, perseguição e a perda de muitos entes queridos – mas que não queimam de raiva ou buscam vingança. Como eles fazem isso?
Trabalhar com raiva apresenta uma variedade de métodos budistas para subjugar e prevenir a raiva não mudando o que está acontecendo, mas enquadrando-o de forma diferente. Não importa qual seja nossa religião, aprender a lidar com nossa raiva é eficaz para todos que buscam a felicidade pessoal e a paz mundial.
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A história por trás do livro
Venerável Thubten Chodron lê um trecho
A carta de uma mãe
Em agosto de 2005, a Abadia de Sravasti enviou um e-mail para nossa e-list informando-os de propriedades próximas à venda. Recebemos uma resposta de Jobekah e, como não a conhecíamos, perguntamos como ela ficou sabendo da Abadia e do nosso e-mail.
Meu filho mais velho foi preso por seis meses por abuso conjugal. Com raiva por toda a vida, carregando o peso de uma enorme lasca no ombro, não havia palavras ou conselhos que o encorajassem a procurar ajuda. Ficamos muito tristes quando ele perdeu sua casa, esposa, filhos e tudo o que possuía durante aqueles seis meses. Ler mais ...
Recursos adicionais
Trecho: “Dominando a raiva”
Um verão, Sua Santidade o Dalai Lama falou para uma platéia de Los Angeles que incluía um grupo de jovens do centro da cidade em uniformes de acampamento, junto com seus conselheiros. Depois de sua palestra, um dos jovens perguntou a Sua Santidade: “As pessoas batem na minha cara e me provocam. Como não revidar?” Ela o estava desafiando, mas bastante sincera em seu pedido. Ler mais ...
Traduções
Opinões
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- Classificado como um dos melhores livros espirituais de 2001. Leia a crítica by Espiritualidade e Prática
“Trabalhando com a Raiva” é um livro maravilhoso, sábio e transformador. Escrito no estilo acessível característico do Venerável Thubten Chodron, generosamente repleto de exemplos extraídos da vida cotidiana, o livro está repleto de estratégias práticas sobre como nos libertar da raiva, do ressentimento e da inveja. Se você está procurando um guia prático para superar a raiva e viver com maior tolerância, amor e perdão, recomendo este livro.
Em “Trabalhando com a Raiva”, Thubten Chodron nos oferece um guia gentil e genuinamente útil para lidar com um dos maiores desafios de viver uma vida emocionalmente inteligente.
Ao apresentar em linguagem cotidiana os métodos budistas para superar e prevenir a raiva, Bhikshuni Thubten Chodron tornou acessíveis diretrizes práticas testadas pelo tempo que podem ser úteis para todos.
Thubten Chodron oferece seus insights sobre a raiva, as maneiras como ela se manifesta em nossas vidas e as maneiras pelas quais podemos trabalhar habilmente para transformá-la. Ao mesmo tempo inspirador e humilde em sua abordagem, este livro certamente será uma ajuda para muitos.
Thubten Chodron é uma das nossas vozes mais frescas do Dharma. Ecoando a clareza dos próprios ensinamentos de SS o Dalai Lama sobre perdão e cura, em “Working With Anger”, ela nos traz insights úteis e práticos de seu profundo treinamento nas tradições de sabedoria do Himalaia. Escrito em linguagem clara e fácil de usar, este excelente manual nos oferece estratégias concretas para lidar eficazmente com as dolorosas aflições da raiva, crítica e traição em situações da vida contemporânea. Podemos nos cansar de um conselho tão bom e necessário?
Apresentado com clareza, sagacidade, anedotas e exemplos, o material é fácil de ler e absorver. Se você tem um problema de raiva (quem não tem?) ou está lidando com alguém que tem (quem não tem?), você ficará feliz por ter encontrado este livro.
Aqui temos uma psicologia que leva à verdadeira libertação... O que eu gosto aqui é que este trabalho não é apenas moralizar e sermão, mas dá técnicas práticas e úteis para neutralizar a raiva... Tem uma clareza e simplicidade que só pode vir de alguém que realmente vive o que escreve. Altamente recomendável.