Quatro Estabelecimentos de Retiro de Mindfulness
Palestras curtas sobre os quatro estabelecimentos do mindfulness durante o Retiro de Inverno de 2013.
Todos os posts em Quatro Estabelecimentos de Retiro de Mindfulness
Venerável Thubten Chodron Configurando uma sessão de meditação
Abrindo o retiro com instruções sobre como configurar uma sessão e como…
Ver post
Motivação para praticar o Dharma
Encaixando os quatro estabelecimentos de práticas de atenção plena na estrutura do lamrim também…
Ver post
Três tipos de dukkha
Os três tipos de dukkha e suas causas, como gerar renúncia e métodos para…
Ver post
Como praticar em retiro
Instruções gerais sobre o que fazer durante e entre as sessões de meditação.
Ver post
Mindfulness e meditação lamrim
Como os quatro estabelecimentos da prática da atenção plena se encaixam nos Estágios do Caminho para…
Ver post
Meditando sobre a atenção plena dos sentimentos
Como distinguir sensação física bruta e sentimentos desagradáveis e observar como a mente se relaciona...
Ver post
Meditação nos ossos
Meditar nos ossos para aprofundar nossa compreensão da impermanência e nossa renúncia à existência cíclica.
Ver post
Natureza de Buda
A distinção entre a natureza búdica desperta e a natureza búdica natural e as condições…
Ver post
Estabelecimentos Mahayana de mindfulness
A maneira Mahayana de meditar nos quatro estabelecimentos de atenção plena, considerando cada um em termos…
Ver post
A alegria do retiro
Uma sessão de perguntas e respostas compartilhando os desafios e conquistas de meditar nos quatro estabelecimentos de…
Ver post