Em meditação
A meditação permite que as pessoas na prisão reflitam sobre pensamentos e ações habituais, trazendo assim uma mudança interior.
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Alberto Ramos Meditação com barulho
Há muitas distrações para a meditação na prisão. É assim que um encarcerado lida…
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Lágrimas de compaixão
Uma meditação sobre atenção plena traz fortes sentimentos de compaixão pelos outros.
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Pessoas encarceradas Melhor do que um reino do inferno
Uma pessoa na prisão faz uso da prática tonglen enquanto participa do retiro…
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Purificando o carma negativo
Usando a experiência do retiro para purificar as ilusões de orgulho e apego.
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Andando na montanha-russa
A prática diária nos ajuda a reconhecer os problemas que nossa mente cria para nós.
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Cruzando para a outra margem
Uma pessoa encarcerada expressa a luta interna que enfrenta ao fazer retiro na prisão.
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Purificação
Usando o mantra e prática Vajrasattva para mudar hábitos não saudáveis da vida diária.
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Apreciando o Dharma
As cartas de uma pessoa encarcerada expressam sua gratidão pelo Dharma.
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Fazendo retiro de Vajrasattva
Uma pessoa na prisão relata sua intenção de se refugiar e a importância da purificação.
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Demônios pessoais
Não é fácil substituir velhos pensamentos sobre si mesmo e aceitar a total responsabilidade por…
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Fazendo retiro na prisão
Uma pessoa na prisão descreve os desafios da prática de retiro dentro da prisão e os benefícios…
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